CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pineapple Cream Cheese Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and Black Pepper, as per taste
A fistful of flat parsley
Heaped Spoonful of Cream Cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pineapple
84.15g 		onion
99.0g 		tomato
56.42g 		cucumber
146.73g 		lettuce
7.28g 		spring onion greens
50.4g 		bread
20.0g 		olive oil
27.0g 		garlic
8.4g 		mustard oil
56.0g 		wine vinegar
29.8g 		lemon juice
5.08g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cream cheese
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.45 1.09 0.5 0.87 0.1 0.92 2.29 0.0 1.41 0.0 0.01 0.02 н/д н/д н/д 7.66 7.66
Total Fat (g) 0.1 0.1 0.11 0.23 0.02 0.1 0.71 27.0 0.06 56.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 84.44 84.44
Carbohydrates (g) 11.04 9.25 2.21 3.17 0.16 3.7 9.17 0.0 6.11 0.0 0.08 0.44 н/д н/д н/д 45.32 45.32
Ash (g) 0.19 0.35 0.28 0.53 0.04 0.41 н/д 0.0 0.28 0.0 0.05 0.01 н/д н/д н/д 2.13 2.13
Calories (kcal) 42.075 39.6 10.156 17.608 1.165 16.128 52.2 238.68 27.888 495.04 5.662 1.27 н/д н/д н/д 947.471 947.471
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 0.12 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Sucrose (g) 5.04 0.98 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.02 6.02
Glucose (dextrose) (g) 1.46 1.95 0.71 0.92 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.05 5.05
Fructose (g) 1.78 1.28 0.77 1.1 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.95 4.95
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 72.37 88.22 53.32 141.93 6.96 45.27 7.3 0.0 0.54 0.0 28.15 4.61 н/д н/д н/д 448.68 448.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 8.29 4.2 1.48 2.02 0.03 1.17 1.14 0.0 2.04 н/д 0.0 0.12 н/д н/д н/д 20.51 20.51
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 1.7 0.7 1.0 0.1 1.3 0.9 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 7.7 7.7
Calcium (mg) 10.939 22.77 5.642 20.542 2.402 36.288 26.6 0.27 6.72 0.0 1.788 0.356 н/д н/д н/д 134.318 134.318
Iron (mg) 0.24 0.21 0.15 0.32 0.09 0.75 0.64 0.15 0.23 0.0 0.13 0.0 н/д н/д н/д 2.91 2.91
Magnesium (mg) 10.098 9.9 6.206 17.608 0.874 10.08 11.4 0.0 4.872 0.0 1.192 0.305 н/д н/д н/д 72.534 72.534
Phosphorus (mg) 6.732 28.71 13.541 30.813 2.038 18.648 33.6 0.0 35.028 0.0 2.384 0.305 н/д н/д н/д 171.799 171.799
Potassium (mg) 91.723 144.54 133.715 199.553 13.614 139.104 40.2 0.27 92.484 0.0 11.622 6.299 н/д н/д н/д 873.125 873.125
Sodium (mg) 0.841 3.96 2.821 2.935 1.82 8.064 101.6 0.54 2.184 0.0 2.384 0.051 н/д н/д н/д 127.2 127.2
Zinc (mg) 0.1 0.17 0.1 0.25 0.01 0.2 0.27 0.0 0.22 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 1.33 1.33
Copper (mg) 0.093 0.04 0.034 0.103 0.002 0.04 0.044 0.0 0.013 0.0 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.372 0.372
Manganese (mg) 0.783 0.129 0.062 0.103 0.015 0.081 н/д 0.0 0.046 0.0 0.015 0.001 н/д н/д н/д 1.233 1.233
Selenium (mcg) 0.1 0.5 0.0 0.1 0.1 0.3 6.4 0.0 3.2 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 10.7 10.7
Vitamin A, IU (IU) 48.807 1.98 469.979 105.646 545.418 502.488 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.016 н/д н/д н/д 1675.333 1675.333
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.524 0.0 23.696 5.869 27.3 25.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.051 н/д н/д н/д 84.641 84.641
Beta Carotene (mcg) 29.452 0.99 253.326 45.486 327.236 301.392 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.152 н/д н/д н/д 958.235 958.235
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 0.3 0.04 0.01 0.28 0.06 3.87 0.05 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 4.67 4.67
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 1451.687 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 69.397 23.477 125.507 573.048 11.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.457 н/д н/д н/д 807.046 807.046
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.07 0.03 0.02 н/д н/д 0.22 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.34
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 40.2 7.3 7.2 4.7 0.3 9.5 0.0 0.0 1.5 0.0 0.1 2.3 н/д н/д н/д 73.2 73.2
Thiamin (mg) 0.067 0.05 0.023 0.044 0.004 0.03 0.074 0.0 0.039 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.333 0.333
Riboflavin (mg) 0.025 0.03 0.011 0.044 0.006 0.04 0.058 0.0 0.013 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.228 0.228
Niacin (mg) 0.421 0.119 0.333 0.059 0.023 0.267 1.012 0.0 0.058 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д 2.297 2.297
Pantothenic acid (mg) 0.177 0.119 0.051 0.352 0.01 0.04 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.754 0.754
Vitamin B-6 (mg) 0.093 0.119 0.045 0.073 0.007 0.03 0.028 0.0 0.247 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.645 0.645
Folate (mcg) 15.147 18.81 8.463 20.542 2.621 32.256 15.2 0.0 0.168 0.0 н/д 0.66 н/д н/д н/д 113.867 113.867
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 4.6 6.0 3.8 8.4 0.9 2.9 4.2 0.1 5.7 н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д 36.7 36.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.0 3.0
Tryptophan (g) 0.008 0.01 0.006 0.015 0.001 0.01 н/д 0.0 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.069 0.069
Threonine (g) 0.017 0.02 0.017 0.015 0.004 0.035 н/д 0.0 0.039 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.147 0.147
Isoleucine (g) 0.017 0.01 0.011 0.015 0.003 0.04 н/д 0.0 0.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.151 0.151
Leucine (g) 0.017 0.03 0.017 0.044 0.005 0.055 н/д 0.0 0.087 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.255 0.255
Lysine (g) 0.025 0.04 0.017 0.044 0.004 0.045 н/д 0.0 0.049 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.224 0.224
Methionine (g) 0.008 0.0 0.006 0.015 0.001 0.01 н/д 0.0 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.069 0.069
Cystine (g) 0.008 0.0 0.006 0.015 0.001 н/д н/д 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.044 0.044
Phenylalanine (g) 0.017 0.03 0.039 0.044 0.005 0.03 н/д 0.0 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.206 0.206
Tyrosine (g) 0.017 0.01 0.006 0.0 0.002 0.025 н/д 0.0 0.018 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.078 0.078
Valine (g) 0.017 0.02 0.011 0.015 0.004 0.04 н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.166 0.166
Arginine (g) 0.017 0.099 0.011 0.044 0.003 0.066 н/д 0.0 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.38 0.38
Histidine (g) 0.008 0.01 0.006 0.0 0.001 0.015 н/д 0.0 0.026 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.067 0.067
Alanine (g) 0.025 0.02 0.017 0.044 0.004 0.04 н/д 0.0 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.179 0.179
Aspartic acid (g) 0.101 0.089 0.079 0.059 0.01 0.086 н/д 0.0 0.108 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.532 0.532
Glutamic acid (g) 0.067 0.257 0.243 0.293 0.012 0.192 н/д 0.0 0.179 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.243 1.243
Glycine (g) 0.017 0.03 0.011 0.044 0.004 0.045 н/д 0.0 0.045 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.195 0.195
Proline (g) 0.017 0.01 0.011 0.015 0.003 0.06 н/д 0.0 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.138 0.138
Serine (g) 0.034 0.02 0.017 0.044 0.003 0.04 н/д 0.0 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.2
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.008 0.04 0.017 0.015 н/д 0.015 0.158 3.729 0.012 6.485 0.0 0.0 н/д н/д н/д 10.478 10.478
Phytosterols (mg) 5.049 14.85 3.949 н/д н/д н/д н/д 59.67 0.672 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 84.19 84.19
Monounsaturated Fat (g) 0.008 0.01 0.017 0.0 н/д 0.015 0.208 19.699 0.002 33.146 н/д 0.0 н/д н/д н/д 53.106 53.106
Polyunsaturated (g) 0.034 0.02 0.045 0.0 н/д 0.035 0.242 2.84 0.032 11.889 н/д 0.0 н/д н/д н/д 15.137 15.137