Рецепт Pico De Gallo Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomatoes 496.86g	onion 63.0g	cilantro 1.89g	olive oil 13.5g	wine vinegar 14.9g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.37	0.69	0.04	0.0	0.01	н/д	5.11	5.11
Total Fat (g)	0.99	0.06	0.01	13.5	0.0	н/д	14.57	14.57
Carbohydrates (g)	19.48	5.88	0.07	0.0	0.04	н/д	25.47	25.47
Ash (g)	2.48	0.22	0.03	0.0	0.03	н/д	2.76	2.76
Calories (kcal)	89.435	25.2	0.434	119.34	2.831	н/д	237.24	237.24
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	6.21	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	7.45	7.45
Fructose (g)	6.81	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	7.62	7.62
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	469.53	56.14	1.74	0.0	14.08	н/д	541.49	541.49
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	13.07	2.67	0.02	0.0	0.0	н/д	15.76	15.76
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	6.0	1.1	0.1	0.0	0.0	н/д	7.1	7.1
Calcium (mg)	49.686	14.49	1.264	0.135	0.894	н/д	66.469	66.469
Iron (mg)	1.34	0.13	0.03	0.08	0.07	н/д	1.65	1.65
Magnesium (mg)	54.655	6.3	0.491	0.0	0.596	н/д	62.041	62.041
Phosphorus (mg)	119.246	18.27	0.906	0.0	1.192	н/д	139.614	139.614
Potassium (mg)	1177.558	91.98	9.831	0.135	5.811	н/д	1285.315	1285.315
Sodium (mg)	24.843	2.52	0.868	0.27	1.192	н/д	29.693	29.693
Zinc (mg)	0.84	0.11	0.01	0.0	0.0	н/д	0.97	0.97
Copper (mg)	0.298	0.025	0.004	0.0	0.001	н/д	0.329	0.329
Manganese (mg)	0.547	0.082	0.008	0.0	0.007	н/д	0.644	0.644
Selenium (mcg)	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	0.3	0.3
Vitamin A, IU (IU)	4138.844	1.26	127.335	0.0	0.0	н/д	4267.439	4267.439
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	208.681	0.0	6.359	0.0	0.0	н/д	215.04	215.04
Beta Carotene (mcg)	2230.901	0.63	74.159	0.0	н/д	н/д	2305.69	2305.69
Vitamin E (mg)	2.68	0.01	0.05	1.94	н/д	н/д	4.68	4.68
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	12784.208	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	12784.208	12784.208
Lutein + zeaxanthin (mcg)	611.138	2.52	16.323	0.0	н/д	н/д	629.98	629.98
Tocopherol, beta (mg)	0.05	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.6	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	0.71	0.71
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	63.1	4.7	0.5	0.0	0.1	н/д	68.3	68.3
Thiamin (mg)	0.199	0.031	0.001	0.0	н/д	н/д	0.232	0.232
Riboflavin (mg)	0.099	0.019	0.003	0.0	н/д	н/д	0.121	0.121
Niacin (mg)	2.931	0.076	0.021	0.0	н/д	н/д	3.028	3.028
Pantothenic acid (mg)	0.447	0.076	0.011	0.0	н/д	н/д	0.534	0.534
Vitamin B-6 (mg)	0.397	0.076	0.003	0.0	н/д	н/д	0.476	0.476
Folate (mcg)	74.529	11.97	1.17	0.0	н/д	н/д	87.669	87.669
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	33.3	3.8	0.2	0.0	н/д	н/д	37.4	37.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.05	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Threonine (g)	0.149	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.162	0.162
Isoleucine (g)	0.099	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.106	0.106
Leucine (g)	0.149	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.168	0.168
Lysine (g)	0.149	0.025	н/д	0.0	н/д	н/д	0.174	0.174
Methionine (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Cystine (g)	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Phenylalanine (g)	0.348	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.367	0.367
Tyrosine (g)	0.05	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Valine (g)	0.099	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.112	0.112
Arginine (g)	0.099	0.063	н/д	0.0	н/д	н/д	0.162	0.162
Histidine (g)	0.05	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.056	0.056
Alanine (g)	0.149	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.162	0.162
Aspartic acid (g)	0.696	0.057	н/д	0.0	н/д	н/д	0.752	0.752
Glutamic acid (g)	2.136	0.164	н/д	0.0	н/д	н/д	2.3	2.3
Glycine (g)	0.099	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.118	0.118
Proline (g)	0.099	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.106	0.106
Serine (g)	0.149	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	0.162	0.162
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.149	0.025	0.0	1.864	0.0	н/д	2.039	2.039
Phytosterols (mg)	34.78	9.45	0.094	29.835	н/д	н/д	74.16	74.16
Monounsaturated Fat (g)	0.149	0.006	0.005	9.85	н/д	н/д	10.01	10.01
Polyunsaturated (g)	0.397	0.013	0.001	1.42	н/д	н/д	1.831	1.831