Рецепт Pico De Gallo Norteno Uncooked Tomato Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	jalapeno 6.44g	garlic 0.65g	not 4.5g	scallions 21.6g	cilantro 0.85g	oregano 0.25g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.09	0.04	0.87	0.4	0.02	0.03	н/д	1.44	5.76
Total Fat (g)	0.04	0.0	1.28	0.04	0.0	0.03	н/д	1.39	5.56
Carbohydrates (g)	0.38	0.22	0.0	1.59	0.03	0.16	н/д	2.37	9.48
Ash (g)	0.03	0.01	н/д	0.17	0.01	0.02	н/д	0.24	0.96
Calories (kcal)	1.932	0.972	15.255	6.912	0.196	0.765	н/д	26.032	104.128
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.9	0.38	2.24	19.4	0.78	0.02	н/д	28.73	114.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	0.01	0.0	0.5	0.01	0.01	н/д	0.75	3.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.0	0.6	0.0	0.1	н/д	0.9	3.6
Calcium (mg)	0.644	1.181	0.585	15.552	0.57	3.94	н/д	22.472	89.888
Iron (mg)	0.05	0.01	0.06	0.32	0.02	0.11	н/д	0.56	2.24
Magnesium (mg)	1.224	0.163	0.765	4.32	0.221	0.675	н/д	7.368	29.472
Phosphorus (mg)	1.996	0.998	7.335	7.992	0.408	0.5	н/д	19.23	76.92
Potassium (mg)	13.846	2.617	13.23	59.616	4.429	4.173	н/д	97.91	391.64
Sodium (mg)	0.064	0.111	33.705	3.456	0.391	0.038	н/д	37.765	151.06
Zinc (mg)	0.01	0.01	0.09	0.08	0.0	0.01	н/д	0.22	0.88
Copper (mg)	0.008	0.002	0.004	0.017	0.002	0.002	н/д	0.036	0.144
Manganese (mg)	0.016	0.011	н/д	0.035	0.004	0.012	н/д	0.077	0.308
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.3	1.2
Vitamin A, IU (IU)	51.456	0.059	н/д	215.352	57.358	17.258	н/д	341.482	1365.928
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.54	0.0	0.0	0.0	н/д	0.54	2.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.576	0.0	0.54	10.8	2.865	0.863	н/д	17.643	70.572
Beta Carotene (mcg)	29.302	0.033	0.0	129.168	33.405	10.28	н/д	202.188	808.752
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.02	0.12	0.02	0.05	н/д	0.24	0.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	31.685	0.104	0.0	245.592	7.353	2.155	н/д	286.889	1147.556
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	2.9	0.2	0.0	4.1	0.2	0.1	н/д	7.5	30.0
Thiamin (mg)	0.009	0.001	0.013	0.013	0.001	0.001	н/д	0.038	0.152
Riboflavin (mg)	0.004	0.001	0.009	0.017	0.001	0.001	н/д	0.033	0.132
Niacin (mg)	0.072	0.005	0.282	0.114	0.009	0.016	н/д	0.498	1.992
Pantothenic acid (mg)	0.015	0.004	н/д	0.017	0.005	н/д	н/д	0.041	0.164
Vitamin B-6 (mg)	0.033	0.008	0.015	0.013	0.001	0.003	н/д	0.073	0.292
Folate (mcg)	3.027	0.02	0.135	13.824	0.527	0.685	н/д	18.217	72.868
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	0.2
Choline (mg)	0.5	0.2	3.0	1.2	0.1	0.1	н/д	5.1	20.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Threonine (g)	0.003	0.001	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.019	0.076
Isoleucine (g)	0.003	0.001	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.021	0.084
Leucine (g)	0.005	0.002	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Lysine (g)	0.004	0.002	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.025	0.1
Methionine (g)	0.001	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.006	0.024
Cystine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.008
Phenylalanine (g)	0.003	0.001	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.017	0.068
Tyrosine (g)	0.002	0.001	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.013	0.052
Valine (g)	0.004	0.002	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.023	0.092
Arginine (g)	0.004	0.004	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.036	0.144
Histidine (g)	0.002	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.009	0.036
Alanine (g)	0.004	0.001	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Aspartic acid (g)	0.012	0.003	н/д	0.037	н/д	н/д	н/д	0.052	0.208
Glutamic acid (g)	0.012	0.005	н/д	0.082	н/д	н/д	н/д	0.099	0.396
Glycine (g)	0.003	0.001	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.024	0.096
Proline (g)	0.004	0.001	н/д	0.026	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Serine (g)	0.003	0.001	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	3.78	0.0	0.0	0.0	н/д	3.78	15.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.001	0.412	0.006	0.0	0.007	н/д	0.429	1.716
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.043	0.508	н/д	0.55	2.2
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	0.557	0.006	0.002	0.002	н/д	0.57	2.28
Polyunsaturated (g)	0.021	0.002	0.168	0.015	0.0	0.013	н/д	0.219	0.876