CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Picky Pick. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Seared Sesame Pacific Sockeye Salmon with Wasabi Furikake
4 4oz Pacific sockeye salmon fillets, skin on
wasabi furikake
vegetable oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		soy sauce
191.25g 		honey
7.06g 		sesame oil
2.25g 		vinegar
5.0g 		cloves
1.0g 		scallion
14.4g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.01 0.02 0.0 0.0 0.06 0.26 н/д 12.36 12.36
Total Fat (g) 0.08 0.0 2.25 0.0 0.2 0.03 н/д 2.55 2.55
Carbohydrates (g) 14.55 5.82 0.0 0.05 0.61 1.06 н/д 22.09 22.09
Ash (g) 29.28 0.01 0.0 н/д 0.06 0.12 н/д 29.47 29.47
Calories (kcal) 101.363 21.462 19.89 1.05 3.23 4.608 н/д 151.603 151.603
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д 2.52 н/д н/д 0.01 н/д н/д 2.54 2.54
Fructose (g) н/д 2.89 н/д н/д 0.01 н/д н/д 2.9 2.9
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.1 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 135.35 1.21 0.0 4.69 0.07 12.94 н/д 154.25 154.25
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.25 5.8 0.0 0.02 0.02 0.34 н/д 9.43 9.43
Galactose (g) н/д 0.22 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.22 0.22
Dietary Fiber (g) 1.5 0.0 0.0 0.0 0.3 0.4 н/д 2.3 2.3
Calcium (mg) 36.338 0.424 0.0 0.35 6.46 10.368 н/д 53.939 53.939
Iron (mg) 3.69 0.03 0.0 0.01 0.09 0.21 н/д 4.03 4.03
Magnesium (mg) 82.238 0.141 0.0 0.25 2.64 2.88 н/д 88.149 88.149
Phosphorus (mg) 239.063 0.282 0.0 0.4 1.05 5.328 н/д 246.123 246.123
Potassium (mg) 415.013 3.671 0.0 3.65 11.02 39.744 н/д 473.098 473.098
Sodium (mg) 10780.763 0.282 0.0 0.25 2.43 2.304 н/д 10786.029 10786.029
Zinc (mg) 0.99 0.02 0.0 0.0 0.01 0.06 н/д 1.08 1.08
Copper (mg) 0.191 0.003 0.0 0.001 0.004 0.012 н/д 0.21 0.21
Manganese (mg) 0.803 0.006 н/д н/д 0.3 0.023 н/д 1.132 1.132
Selenium (mcg) 1.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 н/д 1.2 1.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 5.3 143.568 н/д 148.868 148.868
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 7.2 н/д 7.47 7.47
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.84 86.112 н/д 86.952 86.952
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.03 0.0 0.09 0.08 н/д 0.2 0.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 163.728 н/д 163.728 163.728
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 2.7 н/д 3.6 3.6
Thiamin (mg) 0.057 0.0 0.0 0.0 0.001 0.009 н/д 0.067 0.067
Riboflavin (mg) 0.325 0.003 0.0 0.0 0.003 0.012 н/д 0.342 0.342
Niacin (mg) 4.208 0.008 0.0 0.0 0.015 0.076 н/д 4.307 4.307
Pantothenic acid (mg) 0.574 0.005 0.0 н/д н/д 0.012 н/д 0.59 0.59
Vitamin B-6 (mg) 0.287 0.001 0.0 0.0 0.006 0.009 н/д 0.303 0.303
Folate (mcg) 26.775 0.141 0.0 0.0 0.93 9.216 н/д 37.062 37.062
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 35.0 0.2 0.0 0.0 0.4 0.8 н/д 36.4 36.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.172 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.175 0.175
Threonine (g) 0.478 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.488 0.488
Isoleucine (g) 0.574 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 н/д 0.586 0.586
Leucine (g) 0.956 0.001 0.0 н/д н/д 0.016 н/д 0.973 0.973
Lysine (g) 0.689 0.001 0.0 н/д н/д 0.013 н/д 0.702 0.702
Methionine (g) 0.172 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 0.175 0.175
Cystine (g) 0.21 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.21 0.21
Phenylalanine (g) 0.631 0.001 0.0 н/д н/д 0.009 н/д 0.64 0.64
Tyrosine (g) 0.44 0.001 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 0.448 0.448
Valine (g) 0.593 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 н/д 0.605 0.605
Arginine (g) 0.822 0.001 0.0 н/д н/д 0.019 н/д 0.842 0.842
Histidine (g) 0.306 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 0.31 0.31
Alanine (g) 0.536 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 н/д 0.548 0.548
Aspartic acid (g) 1.281 0.002 0.0 н/д н/д 0.024 н/д 1.308 1.308
Glutamic acid (g) 2.831 0.001 0.0 н/д н/д 0.055 н/д 2.887 2.887
Glycine (g) 0.536 0.001 0.0 н/д н/д 0.013 н/д 0.549 0.549
Proline (g) 0.88 0.006 0.0 н/д н/д 0.017 н/д 0.903 0.903
Serine (g) 0.689 0.001 0.0 н/д н/д 0.012 н/д 0.701 0.701
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.019 0.0 0.32 0.0 0.054 0.004 н/д 0.397 0.397
Phytosterols (mg) н/д н/д 19.463 н/д 2.56 н/д н/д 22.023 22.023
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.893 0.0 0.015 0.004 н/д 0.931 0.931
Polyunsaturated (g) 0.038 0.0 0.938 0.0 0.071 0.01 н/д 1.057 1.057