Рецепт Pickled Ginger Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. peeled, seeded and diced cucumber
    Salt and fresh grnd pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		jicama
29.9g 		onion
49.69g 		ginger
16.74g 		vinegar
15.0g 		lemon juice
5.08g 		cilantro
0.85g 		sesame
2.67g 		sugar
1.05g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 0.4 0.3 0.0 0.02 0.02 0.45 0.0 н/д н/д 1.41 1.41
Total Fat (g) 0.03 0.04 0.13 0.0 0.0 0.0 1.28 0.0 н/д н/д 1.48 1.48
Carbohydrates (g) 2.64 3.75 2.97 0.14 0.44 0.03 0.7 1.05 н/д н/д 11.72 11.72
Ash (g) 0.09 0.17 0.13 н/д 0.01 0.01 0.11 0.0 н/д н/д 0.52 0.52
Calories (kcal) 11.362 15.9 13.392 3.15 1.27 0.196 15.139 4.064 н/д н/д 64.471 64.471
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.12 1.12
Fructose (g) н/д 1.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.0 1.0
Lactose (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 26.93 45.33 13.21 14.07 4.61 0.78 0.13 0.0 н/д н/д 105.07 105.07
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.54 2.49 0.28 0.06 0.12 0.01 0.01 1.05 н/д н/д 4.57 4.57
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 0.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 н/д н/д 2.7 2.7
Calcium (mg) 3.588 9.937 2.678 1.05 0.356 0.57 3.498 0.011 н/д н/д 21.687 21.687
Iron (mg) 0.18 0.13 0.1 0.03 0.0 0.02 0.21 0.0 н/д н/д 0.66 0.66
Magnesium (mg) 3.588 4.472 7.198 0.75 0.305 0.221 9.238 0.0 н/д н/д 25.772 25.772
Phosphorus (mg) 5.382 13.415 5.692 1.2 0.305 0.408 20.666 0.0 н/д н/д 47.067 47.067
Potassium (mg) 44.85 59.126 69.471 10.95 6.299 4.429 10.84 0.021 н/д н/д 205.986 205.986
Sodium (mg) 1.196 3.975 2.176 0.75 0.051 0.391 1.041 0.0 н/д н/д 9.58 9.58
Zinc (mg) 0.05 0.06 0.06 0.01 0.0 0.0 0.27 0.0 н/д н/д 0.46 0.46
Copper (mg) 0.015 0.03 0.039 0.002 0.002 0.002 0.039 0.0 н/д н/д 0.127 0.127
Manganese (mg) 0.018 0.04 0.039 н/д 0.001 0.004 0.038 0.0 н/д н/д 0.139 0.139
Selenium (mcg) 0.2 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.7 0.7
Vitamin A, IU (IU) 6.279 0.497 0.0 н/д 1.016 57.358 1.762 0.0 н/д н/д 66.912 66.912
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.299 0.0 0.0 0.0 0.051 2.865 0.08 0.0 н/д н/д 3.294 3.294
Beta Carotene (mcg) 3.887 0.497 0.0 0.0 0.152 33.405 1.068 0.0 н/д н/д 39.009 39.009
Vitamin E (mg) 0.14 0.01 0.04 0.0 0.01 0.02 0.01 0.0 н/д н/д 0.23 0.23
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.981 0.0 0.0 0.457 7.353 0.0 0.0 н/д н/д 10.791 10.791
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.0 2.4 0.8 0.0 2.3 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 11.8 11.8
Thiamin (mg) 0.006 0.02 0.005 0.0 0.002 0.001 0.032 0.0 н/д н/д 0.065 0.065
Riboflavin (mg) 0.009 0.01 0.005 0.0 0.001 0.001 0.013 0.0 н/д н/д 0.039 0.039
Niacin (mg) 0.06 0.065 0.126 0.0 0.005 0.009 0.145 0.0 н/д н/д 0.41 0.41
Pantothenic acid (mg) 0.042 0.05 0.033 н/д 0.005 0.005 0.018 0.0 н/д н/д 0.153 0.153
Vitamin B-6 (mg) 0.012 0.065 0.027 0.0 0.003 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.111 0.111
Folate (mcg) 3.588 11.428 1.841 0.0 0.66 0.527 2.563 0.0 н/д н/д 20.608 20.608
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 4.1 2.7 4.8 0.0 0.3 0.1 0.7 0.0 н/д н/д 12.7 12.7
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.017 0.017
Threonine (g) 0.006 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.041 0.041
Isoleucine (g) 0.006 0.005 0.008 н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.039 0.039
Leucine (g) 0.009 0.015 0.012 н/д н/д н/д 0.035 н/д н/д н/д 0.07 0.07
Lysine (g) 0.009 0.015 0.01 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.048 0.048
Methionine (g) 0.003 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.025 0.025
Cystine (g) 0.003 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.019 0.019
Phenylalanine (g) 0.006 0.01 0.008 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д н/д 0.048 0.048
Tyrosine (g) 0.003 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Valine (g) 0.006 0.01 0.012 н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.053 0.053
Arginine (g) 0.012 0.055 0.007 н/д н/д н/д 0.067 н/д н/д н/д 0.141 0.141
Histidine (g) 0.006 0.005 0.005 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д 0.029 0.029
Alanine (g) 0.006 0.01 0.005 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д н/д 0.045 0.045
Aspartic acid (g) 0.06 0.035 0.035 н/д н/д н/д 0.042 н/д н/д н/д 0.172 0.172
Glutamic acid (g) 0.012 0.089 0.027 н/д н/д н/д 0.101 н/д н/д н/д 0.229 0.229
Glycine (g) 0.006 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.054 0.054
Proline (g) 0.009 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.046 0.046
Serine (g) 0.009 0.01 0.008 н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.052 0.052
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.006 н/д 0.033 0.0 0.0 0.0 0.179 0.0 н/д н/д 0.219 0.219
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.511 н/д н/д 0.043 н/д н/д н/д н/д 2.554 2.554
Monounsaturated Fat (g) 0.003 н/д 0.025 0.0 0.0 0.002 0.484 0.0 н/д н/д 0.515 0.515
Polyunsaturated (g) 0.012 н/д 0.025 0.0 0.0 0.0 0.562 0.0 н/д н/д 0.599 0.599