CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pickled Asparagus - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		asparagus
142.04g 		water
118.5g 		salt
3.0g 		dill
0.01g 		vinegar
120.0g 		sugar
1.05g 		garlic
2.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 3.29 3.29
Total Fat (g) 0.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.18 0.18
Carbohydrates (g) 5.51 0.0 0.0 0.0 1.12 1.05 0.86 8.54 8.54
Ash (g) 0.82 0.12 2.99 0.0 н/д 0.0 0.04 3.98 3.98
Calories (kcal) 28.408 0.0 0.0 0.005 25.2 4.064 3.889 61.565 61.565
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.33 0.33
Glucose (dextrose) (g) 0.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.92 0.92
Fructose (g) 1.42 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.42 1.42
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 132.41 118.38 0.01 0.01 112.57 0.0 1.53 364.91 364.91
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.67 0.0 0.0 н/д 0.48 1.05 0.03 4.23 4.23
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 3.0 3.0
Calcium (mg) 34.09 3.555 0.72 0.025 8.4 0.011 4.724 51.524 51.524
Iron (mg) 3.04 0.0 0.01 0.0 0.24 0.0 0.04 3.33 3.33
Magnesium (mg) 19.886 1.185 0.03 0.006 6.0 0.0 0.653 27.76 27.76
Phosphorus (mg) 73.861 0.0 0.0 0.008 9.6 0.0 3.993 87.462 87.462
Potassium (mg) 286.921 0.0 0.24 0.087 87.6 0.021 10.466 385.335 385.335
Sodium (mg) 2.841 4.74 1162.74 0.007 6.0 0.0 0.444 1176.772 1176.772
Zinc (mg) 0.77 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 0.03 0.86 0.86
Copper (mg) 0.27 0.012 0.001 0.0 0.012 0.0 0.008 0.302 0.302
Manganese (mg) 0.227 0.0 0.003 0.0 н/д 0.0 0.044 0.274 0.274
Selenium (mcg) 3.3 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.4 3.8 3.8
Vitamin A, IU (IU) 1073.822 0.0 0.0 0.911 н/д 0.0 0.235 1074.968 1074.968
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 53.975 0.0 0.0 0.046 0.0 0.0 0.0 54.021 54.021
Beta Carotene (mcg) 637.76 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.131 637.89 637.89
Vitamin E (mg) 1.61 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.61 1.61
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1008.484 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.418 1008.902 1008.902
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.13 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 8.8 8.8
Thiamin (mg) 0.199 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.204 0.204
Riboflavin (mg) 0.199 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.202 0.202
Niacin (mg) 1.392 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 1.41 1.41
Pantothenic acid (mg) 0.384 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.016 0.399 0.399
Vitamin B-6 (mg) 0.128 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.16 0.16
Folate (mcg) 73.861 0.0 0.0 0.018 0.0 0.0 0.078 73.957 73.957
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 22.7 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.6 23.3 23.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.043 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.044 0.044
Threonine (g) 0.114 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.118 0.118
Isoleucine (g) 0.114 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 0.119 0.119
Leucine (g) 0.185 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.193 0.193
Lysine (g) 0.142 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.007 0.149 0.149
Methionine (g) 0.043 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.045 0.045
Cystine (g) 0.043 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.044 0.044
Phenylalanine (g) 0.114 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.005 0.118 0.118
Tyrosine (g) 0.071 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.073 0.073
Valine (g) 0.17 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.008 0.178 0.178
Arginine (g) 0.128 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.016 0.144 0.144
Histidine (g) 0.071 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.074 0.074
Alanine (g) 0.17 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.174 0.174
Aspartic acid (g) 0.724 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.013 0.737 0.737
Glutamic acid (g) 0.327 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.021 0.348 0.348
Glycine (g) 0.128 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.005 0.133 0.133
Proline (g) 0.099 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.102 0.102
Serine (g) 0.156 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.005 0.161 0.161
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.057 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.059 0.059
Phytosterols (mg) 34.09 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 34.09 34.09
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Polyunsaturated (g) 0.071 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.078 0.078