Рецепт Pickerel With Maple, Butternut Squash And Apple Cider Glaze - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	flour 15.63g	salt 0.0g	butter 7.1g	oil 13.6g	butternut squash 29.4g	apple cider 62.0g	maple syrup 20.0g	butter 14.2g	lemon juice 2.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.61	н/д	0.06	0.0	0.29	0.06	0.0	0.12	0.01	2.16	4.32
Total Fat (g)	0.15	н/д	5.76	13.6	0.03	0.08	0.04	11.52	0.0	31.18	62.36
Carbohydrates (g)	11.92	н/д	0.0	0.0	3.44	7.01	13.42	0.01	0.25	36.05	72.1
Ash (g)	0.07	н/д	0.15	0.0	0.24	н/д	0.12	0.3	0.01	0.89	1.78
Calories (kcal)	56.875	н/д	50.907	120.224	13.23	28.52	52.2	101.814	0.738	424.508	849.016
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	11.26	н/д	н/д	11.32	22.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	0.47	н/д	н/д	0.77	1.54
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	0.18	н/д	н/д	0.47	0.94
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.86	н/д	1.13	0.0	25.4	54.71	6.42	2.25	2.68	94.45	188.9
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.04	н/д	0.0	0.0	0.65	5.96	11.9	0.01	0.07	18.64	37.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	н/д	0.0	0.0	0.6	0.1	0.0	0.0	0.0	1.1	2.2
Calcium (mg)	2.344	н/д	1.704	0.0	14.112	4.96	13.4	3.408	0.207	40.134	80.268
Iron (mg)	0.73	н/д	0.0	0.0	0.21	0.07	0.24	0.0	0.0	1.25	2.5
Magnesium (mg)	3.438	н/д	0.142	0.0	9.996	3.1	2.8	0.284	0.177	19.937	39.874
Phosphorus (mg)	16.875	н/д	1.704	0.0	9.702	4.34	0.4	3.408	0.177	36.606	73.212
Potassium (mg)	16.719	н/д	1.704	0.0	103.488	62.62	40.8	3.408	3.658	232.397	464.794
Sodium (mg)	0.313	н/д	40.896	0.0	1.176	2.48	1.8	81.792	0.03	128.486	256.972
Zinc (mg)	0.11	н/д	0.01	0.0	0.04	0.01	0.83	0.01	0.0	1.02	2.04
Copper (mg)	0.022	н/д	0.0	0.0	0.021	0.006	0.014	0.0	0.001	0.064	0.128
Manganese (mg)	0.106	н/д	0.0	н/д	0.059	н/д	0.66	0.0	0.0	0.825	1.65
Selenium (mcg)	5.3	н/д	0.1	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	0.0	5.8	11.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	177.429	0.0	3125.22	н/д	0.0	354.858	0.59	3658.097	7316.194
Retinol (mcg)	0.0	н/д	47.641	0.0	0.0	0.0	0.0	95.282	0.0	142.923	285.846
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	48.564	0.0	156.408	0.0	0.0	97.128	0.03	302.13	604.26
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	11.218	0.0	1242.444	0.0	0.0	22.436	0.089	1276.187	2552.374
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.16	1.25	0.42	0.01	0.0	0.33	0.0	2.19	4.38
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.976	н/д	н/д	н/д	н/д	7.952	н/д	11.928	23.856
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.813	н/д	0.0	0.0	0.0	9.92	0.0	0.0	0.266	12.998	25.996
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	6.2	0.6	0.0	0.0	1.4	8.1	16.2
Thiamin (mg)	0.123	н/д	0.001	0.0	0.029	0.012	0.002	0.001	0.001	0.17	0.34
Riboflavin (mg)	0.077	н/д	0.002	0.0	0.006	0.012	0.002	0.004	0.0	0.104	0.208
Niacin (mg)	0.922	н/д	0.003	0.0	0.353	0.043	0.006	0.006	0.003	1.336	2.672
Pantothenic acid (mg)	0.069	н/д	0.008	0.0	0.118	н/д	0.008	0.016	0.003	0.221	0.442
Vitamin B-6 (mg)	0.006	н/д	0.0	0.0	0.044	0.012	0.0	0.0	0.001	0.064	0.128
Folate (mcg)	28.594	н/д	0.213	0.0	7.938	0.0	0.0	0.426	0.384	37.554	75.108
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.04	0.08
Choline (mg)	1.6	н/д	1.3	н/д	н/д	1.1	0.3	2.7	0.2	7.2	14.4
Folic acid (mcg)	24.063	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	24.063	48.126
Tryptophan (g)	0.02	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.025	0.05
Threonine (g)	0.044	н/д	0.003	0.0	0.009	н/д	н/д	0.006	н/д	0.061	0.122
Isoleucine (g)	0.056	н/д	0.004	0.0	0.012	н/д	н/д	0.007	н/д	0.079	0.158
Leucine (g)	0.111	н/д	0.006	0.0	0.018	н/д	н/д	0.011	н/д	0.146	0.292
Lysine (g)	0.036	н/д	0.005	0.0	0.012	н/д	н/д	0.01	н/д	0.063	0.126
Methionine (g)	0.028	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.035	0.07
Cystine (g)	0.034	н/д	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.039	0.078
Phenylalanine (g)	0.081	н/д	0.003	0.0	0.012	н/д	н/д	0.006	н/д	0.102	0.204
Tyrosine (g)	0.048	н/д	0.003	0.0	0.009	н/д	н/д	0.006	н/д	0.066	0.132
Valine (g)	0.066	н/д	0.004	0.0	0.012	н/д	н/д	0.009	н/д	0.09	0.18
Arginine (g)	0.066	н/д	0.002	0.0	0.018	н/д	н/д	0.004	н/д	0.09	0.18
Histidine (g)	0.036	н/д	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.003	н/д	0.046	0.092
Alanine (g)	0.052	н/д	0.002	0.0	0.012	н/д	н/д	0.004	н/д	0.07	0.14
Aspartic acid (g)	0.069	н/д	0.004	0.0	0.032	н/д	н/д	0.009	н/д	0.114	0.228
Glutamic acid (g)	0.544	н/д	0.013	0.0	0.053	н/д	н/д	0.026	н/д	0.635	1.27
Glycine (g)	0.058	н/д	0.001	0.0	0.012	н/д	н/д	0.003	н/д	0.074	0.148
Proline (g)	0.188	н/д	0.006	0.0	0.012	н/д	н/д	0.011	н/д	0.216	0.432
Serine (g)	0.081	н/д	0.004	0.0	0.012	н/д	н/д	0.007	н/д	0.104	0.208
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	15.265	0.0	0.0	0.0	0.0	30.53	0.0	45.795	91.59
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.351	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.702
Saturated Fat (g)	0.025	н/д	3.647	1.01	0.006	0.012	0.008	7.295	0.0	12.004	24.008
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	34.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.0	68.0
Monounsaturated Fat (g)	0.014	н/д	1.492	3.091	0.003	0.006	0.012	2.985	0.0	7.604	15.208
Polyunsaturated (g)	0.064	н/д	0.216	8.859	0.012	0.025	0.02	0.432	0.0	9.627	19.254