CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Phyllo Pies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x fruit liquid removed - i used
    (regular oil in a pump spray
1 bot would be cheaper and equally effective)
1 x flour and sugar 50-50
    mix about 1/2c per c.
    to c. and a half of fruit.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		fruit
0.0g 		pineapple
42.84g 		strawberries
11.28g 		phyllo dough
19.0g 		pam
0.3g 		flour
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.23 0.08 1.35 0.0 н/д 1.66 1.66
Total Fat (g) н/д 0.05 0.03 1.14 0.24 н/д 1.46 1.46
Carbohydrates (g) н/д 5.62 0.87 9.99 0.06 н/д 16.54 16.54
Ash (g) н/д 0.09 0.05 0.3 0.0 н/д 0.44 0.44
Calories (kcal) н/д 21.42 3.61 56.81 2.376 н/д 84.216 84.216
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 2.57 0.05 н/д н/д н/д 2.62 2.62
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.74 0.22 н/д н/д н/д 0.97 0.97
Fructose (g) н/д 0.91 0.28 н/д н/д н/д 1.18 1.18
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 36.84 10.26 6.19 0.0 н/д 53.3 53.3
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 4.22 0.55 0.03 0.0 н/д 4.81 4.81
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.6 0.2 0.4 0.0 н/д 1.2 1.2
Calcium (mg) н/д 5.569 1.805 2.09 0.0 н/д 9.464 9.464
Iron (mg) н/д 0.12 0.05 0.61 0.0 н/д 0.78 0.78
Magnesium (mg) н/д 5.141 1.466 2.85 н/д н/д 9.457 9.457
Phosphorus (mg) н/д 3.427 2.707 14.25 н/д н/д 20.384 20.384
Potassium (mg) н/д 46.696 17.258 14.06 н/д н/д 78.014 78.014
Sodium (mg) н/д 0.428 0.113 91.77 0.177 н/д 92.488 92.488
Zinc (mg) н/д 0.05 0.02 0.09 н/д н/д 0.16 0.16
Copper (mg) н/д 0.047 0.006 0.019 н/д н/д 0.072 0.072
Manganese (mg) н/д 0.398 0.044 0.091 н/д н/д 0.534 0.534
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 4.4 н/д н/д 4.5 4.5
Vitamin A, IU (IU) н/д 24.847 1.354 0.0 0.0 н/д 26.201 26.201
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 1.285 0.113 0.0 н/д н/д 1.398 1.398
Beta Carotene (mcg) н/д 14.994 0.79 0.0 н/д н/д 15.784 15.784
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.03 0.02 н/д н/д 0.06 0.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 2.933 2.09 н/д н/д 5.023 5.023
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 20.5 6.6 0.0 0.0 н/д 27.1 27.1
Thiamin (mg) н/д 0.034 0.002 0.103 н/д н/д 0.139 0.139
Riboflavin (mg) н/д 0.013 0.002 0.065 н/д н/д 0.08 0.08
Niacin (mg) н/д 0.214 0.044 0.773 н/д н/д 1.031 1.031
Pantothenic acid (mg) н/д 0.09 0.015 0.057 н/д н/д 0.162 0.162
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.047 0.006 0.006 н/д н/д 0.058 0.058
Folate (mcg) н/д 7.711 2.707 16.72 н/д н/д 27.138 27.138
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 2.4 0.6 1.3 н/д н/д 4.3 4.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 13.3 н/д н/д 13.3 13.3
Tryptophan (g) н/д 0.004 0.001 0.017 н/д н/д 0.023 0.023
Threonine (g) н/д 0.009 0.002 0.036 н/д н/д 0.047 0.047
Isoleucine (g) н/д 0.009 0.002 0.048 н/д н/д 0.058 0.058
Leucine (g) н/д 0.009 0.003 0.093 н/д н/д 0.105 0.105
Lysine (g) н/д 0.013 0.003 0.03 н/д н/д 0.047 0.047
Methionine (g) н/д 0.004 0.0 0.025 н/д н/д 0.029 0.029
Cystine (g) н/д 0.004 0.001 0.029 н/д н/д 0.034 0.034
Phenylalanine (g) н/д 0.009 0.002 0.068 н/д н/д 0.079 0.079
Tyrosine (g) н/д 0.009 0.002 0.042 н/д н/д 0.053 0.053
Valine (g) н/д 0.009 0.002 0.055 н/д н/д 0.066 0.066
Arginine (g) н/д 0.009 0.003 0.055 н/д н/д 0.067 0.067
Histidine (g) н/д 0.004 0.001 0.03 н/д н/д 0.036 0.036
Alanine (g) н/д 0.013 0.003 0.044 н/д н/д 0.06 0.06
Aspartic acid (g) н/д 0.051 0.017 0.057 н/д н/д 0.125 0.125
Glutamic acid (g) н/д 0.034 0.011 0.456 н/д н/д 0.502 0.502
Glycine (g) н/д 0.009 0.003 0.049 н/д н/д 0.061 0.061
Proline (g) н/д 0.009 0.002 0.158 н/д н/д 0.169 0.169
Serine (g) н/д 0.017 0.003 0.068 н/д н/д 0.089 0.089
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.004 0.002 0.279 0.035 н/д 0.321 0.321
Phytosterols (mg) н/д 2.57 1.354 н/д н/д н/д 3.924 3.924
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.004 0.005 0.599 0.167 н/д 0.775 0.775
Polyunsaturated (g) н/д 0.017 0.018 0.175 0.029 н/д 0.239 0.239