Рецепт Phyllo Cups With Vietnamese Seafood Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	butter 10.65g	olive oil 3.38g	lemon grass 0.0g	chiles 0.0g	ginger 0.47g	garlic garlic 1.31g	shrimp 113.4g	coconut 49.88g	sea scallops 56.7g	lime 7.04g	fish sauce 3.0g	basil 1.92g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.09	0.0	н/д	н/д	0.01	0.08	23.03	1.67	9.51	0.05	0.15	0.06	н/д	н/д	34.66	138.64
Total Fat (g)	8.64	3.38	н/д	н/д	0.0	0.01	1.96	15.81	0.43	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	30.25	121.0
Carbohydrates (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.08	0.43	1.03	20.4	1.34	0.74	0.11	0.05	н/д	н/д	24.2	96.8
Ash (g)	0.22	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	1.36	0.39	0.87	0.02	0.61	0.03	н/д	н/д	3.52	14.08
Calories (kcal)	76.361	29.835	н/д	н/д	0.372	1.944	120.201	220.946	49.896	2.111	1.05	0.442	н/д	н/д	503.158	2012.632
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.69	0.0	н/д	н/д	0.37	0.76	86.02	11.61	44.55	6.21	2.13	1.77	н/д	н/д	155.11	620.44
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	0.12	0.11	0.01	н/д	н/д	0.26	1.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.2	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	2.5	10.0
Calcium (mg)	2.556	0.034	н/д	н/д	0.074	2.362	58.967	6.983	13.608	2.322	1.29	3.398	н/д	н/д	91.593	366.372
Iron (mg)	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.02	2.73	0.92	0.16	0.04	0.02	0.06	н/д	н/д	3.99	15.96
Magnesium (mg)	0.213	0.0	н/д	н/д	0.2	0.326	41.957	24.439	31.752	0.422	5.25	1.229	н/д	н/д	105.788	423.152
Phosphorus (mg)	2.556	0.0	н/д	н/д	0.158	1.997	232.465	51.371	124.173	1.266	0.21	1.075	н/д	н/д	415.271	1661.084
Potassium (mg)	2.556	0.034	н/д	н/д	1.93	5.233	209.785	161.595	182.574	7.176	8.64	5.664	н/д	н/д	585.187	2340.748
Sodium (mg)	61.344	0.068	н/д	н/д	0.06	0.222	167.828	9.975	91.287	0.141	231.6	0.077	н/д	н/д	562.602	2250.408
Zinc (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	1.26	0.79	0.54	0.01	0.01	0.02	н/д	н/д	2.65	10.6
Copper (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.004	0.295	0.155	0.028	0.005	0.002	0.007	н/д	н/д	0.497	1.988
Manganese (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.022	0.057	1.082	0.051	0.001	0.007	0.022	н/д	н/д	1.243	4.972
Selenium (mcg)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	43.1	н/д	12.6	0.0	0.3	0.0	н/д	н/д	56.3	225.2
Vitamin A, IU (IU)	266.144	0.0	н/д	н/д	0.0	0.117	204.116	0.0	28.35	3.518	0.36	101.28	н/д	н/д	603.884	2415.536
Retinol (mcg)	71.462	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	61.235	0.0	8.505	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	141.321	565.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	72.846	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	61.235	0.0	8.505	0.141	0.12	5.069	н/д	н/д	147.915	591.66
Beta Carotene (mcg)	16.827	0.0	н/д	н/д	0.0	0.065	0.0	н/д	0.0	2.111	0.0	60.326	н/д	н/д	79.329	317.316
Vitamin E (mg)	0.25	0.48	н/д	н/д	0.0	0.0	1.25	н/д	0.0	0.02	0.0	0.02	н/д	н/д	2.01	8.04
Vitamin D (IU)	5.964	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	172.364	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	178.328	713.312
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.209	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	108.48	н/д	н/д	108.689	434.756
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.4	2.3	0.0	1.7	2.0	0.0	0.3	н/д	н/д	6.8	27.2
Thiamin (mg)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	0.034	0.015	0.006	0.002	0.0	0.001	н/д	н/д	0.061	0.244
Riboflavin (mg)	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.034	0.01	0.04	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	0.093	0.372
Niacin (mg)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.003	0.009	2.892	0.155	0.652	0.014	0.069	0.017	н/д	н/д	3.816	15.264
Pantothenic acid (mg)	0.012	0.0	н/д	н/д	0.001	0.008	0.318	0.314	0.079	0.015	0.004	0.004	н/д	н/д	0.755	3.02
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.016	0.113	0.12	0.085	0.003	0.012	0.003	н/д	н/д	0.353	1.412
Folate (mcg)	0.32	0.0	н/д	н/д	0.051	0.039	3.402	3.491	9.072	0.563	1.53	1.306	н/д	н/д	19.773	79.092
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.32	0.0	0.87	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	2.22	8.88
Choline (mg)	2.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.3	91.7	н/д	36.9	0.4	0.4	0.2	н/д	н/д	132.0	528.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.318	0.02	0.108	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.448	1.792
Threonine (g)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.93	0.06	0.408	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.406	5.624
Isoleucine (g)	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	1.123	0.065	0.414	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.612	6.448
Leucine (g)	0.009	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	1.826	0.125	0.669	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	2.636	10.544
Lysine (g)	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	2.007	0.075	0.709	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	2.805	11.22
Methionine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.646	0.03	0.215	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.896	3.584
Cystine (g)	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.261	0.035	0.125	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.423	1.692
Phenylalanine (g)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.975	0.085	0.34	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.41	5.64
Tyrosine (g)	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.771	0.05	0.306	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.134	4.536
Valine (g)	0.006	0.0	н/д	н/д	0.0	0.004	1.089	0.1	0.414	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.615	6.46
Arginine (g)	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.008	2.018	0.274	0.692	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	2.998	11.992
Histidine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.465	0.04	0.181	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.691	2.764
Alanine (g)	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	1.304	0.085	0.578	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.975	7.9
Aspartic acid (g)	0.006	0.0	н/д	н/д	0.001	0.006	2.381	0.165	0.919	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	3.484	13.936
Glutamic acid (g)	0.019	0.0	н/д	н/д	0.001	0.011	3.935	0.384	1.293	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	5.648	22.592
Glycine (g)	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	1.395	0.08	0.595	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	2.077	8.308
Proline (g)	0.009	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.76	0.07	0.391	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.233	4.932
Serine (g)	0.005	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.907	0.085	0.425	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.427	5.708
Cholesterol (mg)	22.898	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	172.364	0.0	18.711	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	213.973	855.892
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.471	0.466	н/д	н/д	0.001	0.001	0.374	14.015	0.045	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	20.376	81.504
Phytosterols (mg)	н/д	7.459	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.529	30.116
Monounsaturated Fat (g)	2.239	2.462	н/д	н/д	0.001	0.0	0.283	0.673	0.023	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	5.684	22.736
Polyunsaturated (g)	0.324	0.355	н/д	н/д	0.001	0.003	0.76	0.175	0.147	0.004	0.0	0.007	н/д	н/д	1.776	7.104