CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pho Ga (Vietnamese Chicken Noodle Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 4-inch piece of ginger
2 star anise pods
1 cinnamon stick
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		onions
22.5g 		water
394.67g 		chicken
102.81g 		salt
3.0g 		fish sauce
4.5g 		fennel
0.97g 		cloves
0.21g 		cinnamon
0.0g 		sugar
2.1g 		onion
8.62g 		carrots
9.49g 		rice noodles
28.35g 		scallions
3.6g 		cilantro
2.27g 		mint
6.23g 		basil
2.56g 		limes
9.38g 		mung bean sprouts
17.33g 		serrano peppers
0.99g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.25 0.0 19.12 0.0 0.23 0.15 0.01 н/д 0.0 0.09 0.09 0.98 0.07 0.05 0.21 0.08 0.07 0.53 0.02 21.93 263.16
Total Fat (g) 0.02 0.0 15.48 0.0 0.0 0.14 0.04 н/д 0.0 0.01 0.02 0.16 0.01 0.01 0.05 0.02 0.02 0.03 0.0 16.02 192.24
Carbohydrates (g) 2.1 0.0 0.0 0.0 0.16 0.51 0.13 н/д 2.1 0.81 0.91 23.6 0.26 0.08 0.52 0.07 0.99 1.03 0.07 33.34 400.08
Ash (g) 0.08 0.39 0.81 2.99 0.91 0.08 0.01 н/д 0.0 0.03 0.09 0.24 0.03 0.03 0.13 0.04 0.03 0.08 0.01 5.98 71.76
Calories (kcal) 9.0 0.0 221.05 0.0 1.575 3.335 0.673 н/д 8.127 3.45 3.892 103.194 1.152 0.521 2.742 0.589 2.814 5.2 0.316 367.629 4411.548
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.68
Sucrose (g) 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.34 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.65 7.8
Glucose (dextrose) (g) 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.17 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.67 8.04
Fructose (g) 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.46 5.52
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 20.05 394.27 67.85 0.01 3.2 0.09 0.01 н/д 0.0 7.69 8.38 3.38 3.23 2.09 5.33 2.36 8.28 15.67 0.89 542.77 6513.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.95 0.0 0.0 0.0 0.16 н/д 0.0 н/д 2.1 0.37 0.45 н/д 0.08 0.02 н/д 0.01 0.16 0.72 0.04 5.06 60.72
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 н/д 0.0 0.1 0.3 0.5 0.1 0.1 0.4 0.0 0.3 0.3 0.0 2.9 34.8
Calcium (mg) 5.175 11.84 11.31 0.72 1.935 11.561 1.346 н/д 0.021 1.984 3.133 5.103 2.592 1.519 12.402 4.531 3.095 2.253 0.108 80.628 967.536
Iron (mg) 0.05 0.0 0.93 0.01 0.04 0.18 0.02 н/д 0.0 0.02 0.03 0.2 0.05 0.04 0.74 0.08 0.06 0.16 0.01 2.6 31.2
Magnesium (mg) 2.25 3.947 20.563 0.03 7.875 3.722 0.55 н/д 0.0 0.863 1.139 3.402 0.72 0.589 3.926 1.638 0.563 3.64 0.217 55.633 667.596
Phosphorus (mg) 6.525 0.0 151.136 0.0 0.315 4.708 0.219 н/д 0.0 2.501 3.323 43.376 1.332 1.088 3.739 1.434 1.688 9.36 0.394 231.138 2773.656
Potassium (mg) 32.85 0.0 194.318 0.24 12.96 16.375 2.296 н/д 0.042 12.593 30.379 8.505 9.936 11.809 28.543 7.552 9.568 25.827 3.008 406.799 4881.588
Sodium (mg) 0.9 15.787 71.97 1162.74 347.4 0.851 0.506 н/д 0.0 0.345 6.55 51.597 0.576 1.043 1.87 0.102 0.188 1.04 0.099 1663.562 19962.744
Zinc (mg) 0.04 0.04 1.35 0.0 0.01 0.04 0.0 н/д 0.0 0.01 0.02 0.21 0.01 0.01 0.07 0.02 0.01 0.07 0.0 1.92 23.04
Copper (mg) 0.009 0.039 0.051 0.001 0.002 0.01 0.001 н/д 0.0 0.003 0.005 0.023 0.003 0.005 0.015 0.01 0.007 0.028 0.001 0.214 2.568
Manganese (mg) 0.029 0.0 0.021 0.003 0.01 0.063 0.063 н/д 0.0 0.011 0.013 0.142 0.006 0.01 0.07 0.029 0.001 0.033 0.002 0.506 6.072
Selenium (mcg) 0.1 0.0 14.8 0.0 0.4 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 19.9 238.8
Vitamin A, IU (IU) 0.45 0.0 143.939 0.0 0.54 1.305 1.104 н/д 0.0 0.173 1585.956 0.0 35.892 152.955 252.645 135.04 4.69 3.64 9.24 2327.569 27930.828
Retinol (mcg) 0.0 0.0 42.154 0.0 0.18 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42.334 508.008
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 43.182 0.0 0.18 0.068 0.056 н/д 0.0 0.0 79.269 0.0 1.8 7.639 12.651 6.758 0.188 0.173 0.463 152.427 1829.124
Beta Carotene (mcg) 0.225 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.175 н/д 0.0 0.086 786.523 н/д 21.528 89.08 н/д 80.435 2.814 1.04 5.266 987.172 11846.064
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.31 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 0.0 0.06 н/д 0.02 0.06 н/д 0.02 0.02 0.02 0.01 0.54 6.48
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.095 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.095 1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.345 24.303 н/д 40.932 19.607 н/д 144.64 0.0 0.0 5.365 236.091 2833.092
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 0.0 1.6 0.0 0.0 0.2 0.2 н/д 0.0 0.6 0.6 0.0 0.7 0.6 0.8 0.5 2.7 2.3 0.4 12.9 154.8
Thiamin (mg) 0.011 0.0 0.062 0.0 0.0 0.004 0.0 н/д 0.0 0.004 0.007 0.009 0.002 0.002 0.005 0.001 0.003 0.014 0.0 0.124 1.488
Riboflavin (mg) 0.007 0.0 0.123 0.0 0.003 0.003 0.001 н/д 0.0 0.003 0.006 0.006 0.003 0.004 0.011 0.002 0.002 0.021 0.001 0.194 2.328
Niacin (mg) 0.027 0.0 6.991 0.0 0.104 0.058 0.003 н/д 0.0 0.01 0.093 0.062 0.019 0.025 0.059 0.023 0.019 0.13 0.015 7.64 91.68
Pantothenic acid (mg) 0.027 0.0 0.936 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.026 0.014 0.003 0.013 0.016 0.005 0.021 0.066 0.002 1.143 13.716
Vitamin B-6 (mg) 0.027 0.0 0.36 0.0 0.018 0.005 0.001 н/д 0.0 0.01 0.013 0.006 0.002 0.003 0.01 0.004 0.004 0.016 0.005 0.484 5.808
Folate (mcg) 4.275 0.0 6.169 0.0 2.295 н/д 0.194 н/д 0.0 1.639 1.804 0.851 2.304 1.405 6.544 1.741 0.75 10.573 0.227 40.77 489.24
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.32 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.34 4.08
Choline (mg) 1.4 0.0 61.4 0.0 0.6 н/д 0.1 н/д 0.0 0.5 0.8 н/д 0.2 0.3 н/д 0.3 0.5 2.5 0.1 68.6 823.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 н/д 0.216 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.011 0.001 н/д 0.003 0.001 0.0 0.007 н/д 0.246 2.952
Threonine (g) 0.005 н/д 0.792 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.002 0.018 0.034 0.003 н/д 0.009 0.003 н/д 0.014 н/д 0.883 10.596
Isoleucine (g) 0.002 н/д 0.946 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.001 0.008 0.043 0.003 н/д 0.009 0.003 н/д 0.023 н/д 1.043 12.516
Leucine (g) 0.007 н/д 1.388 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.003 0.009 0.079 0.004 н/д 0.016 0.005 н/д 0.031 н/д 1.551 18.612
Lysine (g) 0.009 н/д 1.552 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.003 0.009 0.034 0.003 н/д 0.009 0.003 0.001 0.029 н/д 1.661 19.932
Methionine (g) 0.0 н/д 0.504 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.023 0.001 н/д 0.003 0.001 0.0 0.005 н/д 0.541 6.492
Cystine (g) 0.0 н/д 0.257 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.02 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.003 н/д 0.293 3.516
Phenylalanine (g) 0.007 н/д 0.74 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.003 0.006 0.051 0.002 н/д 0.011 0.003 н/д 0.021 н/д 0.849 10.188
Tyrosine (g) 0.002 н/д 0.617 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.001 0.004 0.034 0.002 н/д 0.006 0.002 н/д 0.009 н/д 0.681 8.172
Valine (g) 0.005 н/д 0.925 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.002 0.007 0.06 0.003 н/д 0.01 0.003 н/д 0.023 н/д 1.045 12.54
Arginine (g) 0.023 н/д 1.203 0.0 н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.009 0.009 0.082 0.005 н/д 0.009 0.003 н/д 0.035 н/д 1.383 16.596
Histidine (g) 0.002 н/д 0.555 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.004 0.023 0.001 н/д 0.004 0.001 н/д 0.012 н/д 0.607 7.284
Alanine (g) 0.005 н/д 1.121 0.0 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.002 0.01 0.057 0.003 н/д 0.011 0.003 н/д 0.017 н/д 1.236 14.832
Aspartic acid (g) 0.02 н/д 1.707 0.0 н/д 0.018 н/д н/д н/д 0.008 0.018 0.091 0.006 н/д 0.024 0.008 н/д 0.083 н/д 1.982 23.784
Glutamic acid (g) 0.059 н/д 2.786 0.0 н/д 0.029 н/д н/д н/д 0.022 0.035 0.19 0.014 н/д 0.022 0.007 н/д 0.028 н/д 3.192 38.304
Glycine (g) 0.007 н/д 1.254 0.0 н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.003 0.005 0.045 0.003 н/д 0.01 0.003 н/д 0.01 н/д 1.351 16.212
Proline (g) 0.002 н/д 0.936 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.001 0.005 0.045 0.004 н/д 0.009 0.003 н/д н/д н/д 1.013 12.156
Serine (g) 0.005 н/д 0.679 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.051 0.003 н/д 0.008 0.003 н/д 0.005 н/д 0.768 9.216
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 77.11 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.11 925.32
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.0 4.431 0.0 0.0 0.005 0.011 н/д 0.0 0.003 0.004 0.043 0.001 0.0 0.012 0.001 0.002 0.009 0.001 4.531 54.372
Phytosterols (mg) 3.375 н/д н/д 0.0 н/д 0.638 0.533 н/д н/д 1.294 н/д н/д н/д 0.113 0.623 н/д н/д 2.6 0.059 9.236 110.832
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 6.416 0.0 0.0 0.096 0.003 н/д 0.0 0.001 0.001 0.051 0.001 0.006 0.002 0.002 0.002 0.003 0.0 6.587 79.044
Polyunsaturated (g) 0.005 0.0 3.321 0.0 0.0 0.016 0.015 н/д 0.0 0.002 0.011 0.043 0.003 0.001 0.024 0.01 0.006 0.01 0.002 3.468 41.616