Рецепт Pescado Frio Con Guacamole (Cold Fish With Avocado Sauce) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pepper 0.0g	salt 0.0g	tarragon 0.3g	lime juice 10.08g	butter 18.83g	tomatoes 44.89g	avocados 50.0g	onions 3.0g	chili 3.56g	parsley 1.5g	garlic 0.44g	olive oil 2.25g	olives 29.25g	peppers 16.26g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.07	0.04	0.16	0.4	1.0	0.03	0.2	0.04	0.03	0.0	0.0	0.14	2.11	12.66
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.02	0.01	15.28	0.09	7.33	0.0	0.2	0.01	0.0	2.25	29.25	0.03	54.46	326.76
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	0.15	0.85	0.01	1.76	4.27	0.28	0.42	0.1	0.14	0.0	0.0	0.75	8.73	52.38
Ash (g)	н/д	н/д	0.04	0.03	0.4	0.22	н/д	0.01	0.05	0.03	0.01	0.0	н/д	0.07	0.86	5.16
Calories (kcal)	н/д	н/д	0.885	2.521	135.035	8.081	80.0	1.2	3.982	0.542	0.648	19.89	258.57	3.253	514.606	3087.636
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.1	0.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.56	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.87	5.22
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.62	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.9	5.4
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	0.02	9.15	2.99	42.42	36.62	2.67	2.68	1.32	0.25	0.0	0.0	15.27	113.41	680.46
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.17	0.01	1.18	0.33	0.13	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.39	2.27	13.62
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.5	3.4	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	4.5	27.0
Calcium (mg)	н/д	н/д	3.417	1.412	4.52	4.489	6.0	0.69	1.671	2.076	0.787	0.023	0.293	1.626	27.003	162.018
Iron (mg)	н/д	н/д	0.1	0.01	0.0	0.12	0.28	0.01	0.12	0.09	0.01	0.01	0.16	0.06	0.97	5.82
Magnesium (mg)	н/д	н/д	1.041	0.807	0.377	4.938	14.5	0.3	1.6	0.752	0.109	0.0	0.0	1.626	26.05	156.3
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	0.939	1.412	4.52	10.774	26.0	0.87	5.475	0.872	0.666	0.0	0.0	3.253	54.78	328.68
Potassium (mg)	н/д	н/д	9.06	11.798	4.52	106.397	242.5	4.38	12.976	8.333	1.744	0.023	0.293	28.461	430.484	2582.904
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.186	0.202	108.48	2.245	3.5	0.12	18.557	0.842	0.074	0.045	0.585	0.488	135.324	811.944
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02	0.08	0.32	0.01	0.07	0.02	0.01	0.0	0.0	0.02	0.55	3.3
Copper (mg)	н/д	н/д	0.002	0.003	0.0	0.027	0.095	0.001	0.004	0.002	0.001	0.0	0.0	0.011	0.147	0.882
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.024	0.002	0.0	0.049	н/д	0.004	0.005	0.002	0.007	0.0	н/д	0.02	0.113	0.678
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	3.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	12.6	5.042	470.645	373.961	н/д	0.06	11.98	126.711	0.039	0.0	н/д	60.174	1061.213	6367.278
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	126.372	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	126.372	758.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.63	0.202	128.82	18.855	3.5	0.0	0.604	6.333	0.0	0.0	0.0	2.927	161.871	971.226
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	3.025	29.757	201.571	31.0	0.03	6.399	76.021	0.022	0.0	0.0	33.828	381.652	2289.912
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.44	0.24	1.04	0.0	0.02	0.01	0.0	0.32	4.2	0.06	6.35	38.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	10.547	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.547	63.282
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1155.105	0.0	0.0	38.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1193.108	7158.648
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	55.219	135.5	0.12	3.804	83.647	0.07	0.0	0.0	55.458	333.817	2002.902
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	0.0	0.08	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.2	3.0	0.0	5.7	5.0	0.2	0.1	2.0	0.1	0.0	0.0	13.1	29.4	176.4
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.001	0.003	0.002	0.018	0.035	0.002	0.002	0.001	0.001	0.0	0.0	0.01	0.074	0.444
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.004	0.002	0.006	0.009	0.065	0.001	0.004	0.002	0.0	0.0	0.0	0.005	0.097	0.582
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.027	0.014	0.008	0.265	0.87	0.004	0.013	0.02	0.003	0.0	0.0	0.078	1.301	7.806
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.012	0.021	0.04	н/д	0.004	0.05	0.006	0.003	0.0	н/д	0.016	0.152	0.912
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.007	0.004	0.0	0.036	0.13	0.004	0.005	0.001	0.005	0.0	0.0	0.036	0.228	1.368
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.822	1.008	0.565	6.734	40.5	0.57	0.818	2.286	0.013	0.0	0.0	1.626	54.943	329.658
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.18
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.5	3.5	3.0	7.1	0.2	0.7	0.2	0.1	0.0	0.1	0.9	16.3	97.8
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.012	0.072
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.013	н/д	0.001	0.009	0.002	0.001	0.0	н/д	0.007	0.039	0.234
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.009	н/д	0.0	0.009	0.002	0.001	0.0	н/д	0.003	0.034	0.204
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.015	0.013	н/д	0.001	0.016	0.003	0.001	0.0	н/д	0.007	0.059	0.354
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.013	0.013	н/д	0.001	0.015	0.003	0.001	0.0	н/д	0.007	0.055	0.33
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.014	0.084
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.011	0.066
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	0.031	н/д	0.001	0.01	0.002	0.001	0.0	н/д	0.015	0.069	0.414
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.004	н/д	0.0	0.006	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.021	0.126
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.009	н/д	0.001	0.01	0.003	0.001	0.0	н/д	0.007	0.043	0.258
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006	0.009	н/д	0.003	0.013	0.002	0.003	0.0	н/д	0.005	0.042	0.252
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	0.0	0.006	0.001	0.0	0.0	н/д	0.002	0.017	0.102
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006	0.013	н/д	0.001	0.01	0.003	0.001	0.0	н/д	0.007	0.041	0.246
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011	0.063	н/д	0.003	0.023	0.004	0.002	0.0	н/д	0.034	0.152	0.912
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.007	0.034	0.193	н/д	0.008	0.031	0.004	0.004	0.0	н/д	0.031	0.311	1.866
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	0.009	н/д	0.001	0.009	0.002	0.001	0.0	н/д	0.005	0.032	0.192
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.015	0.009	н/д	0.0	0.009	0.003	0.0	0.0	н/д	0.003	0.043	0.258
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.009	0.013	н/д	0.001	0.01	0.002	0.001	0.0	н/д	0.008	0.049	0.294
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	40.492	0.0	0.0	0.0	0.604	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	41.096	246.576
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.006	0.001	9.675	0.013	1.065	0.001	0.084	0.002	0.0	0.311	4.039	0.01	15.207	91.242
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.243	н/д	н/д	3.143	н/д	0.45	н/д	0.075	н/д	4.973	н/д	1.464	10.347	62.082
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.001	0.001	3.959	0.013	4.9	0.0	0.083	0.005	0.0	1.642	21.341	0.002	31.946	191.676
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.011	0.002	0.573	0.036	0.91	0.001	0.013	0.002	0.001	0.237	3.077	0.01	4.871	29.226