Рецепт Peruvian Cebiche..err...Caribbean Cebiche! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	lemons 46.11g	cilantro 1.89g	basil 0.32g	pasta 0.0g	paprika 0.0g	pepper 0.0g	milk 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.51	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	1.12
Total Fat (g)	0.14	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.3
Carbohydrates (g)	4.3	0.07	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.38	8.76
Ash (g)	0.14	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.34
Calories (kcal)	13.372	0.434	0.074	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.88	27.76
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	41.03	1.74	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.06	86.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.15	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.17	2.34
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	2.6
Calcium (mg)	11.989	1.264	0.566	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.819	27.638
Iron (mg)	0.28	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.64
Magnesium (mg)	3.689	0.491	0.205	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.384	8.768
Phosphorus (mg)	7.378	0.906	0.179	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.463	16.926
Potassium (mg)	63.632	9.831	0.944	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	74.407	148.814
Sodium (mg)	0.922	0.868	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.803	3.606
Zinc (mg)	0.03	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Copper (mg)	0.018	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.048
Manganese (mg)	0.014	0.008	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.052
Selenium (mcg)	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.4
Vitamin A, IU (IU)	10.144	127.335	16.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	154.359	308.718
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.461	6.359	0.845	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.665	15.33
Beta Carotene (mcg)	1.383	74.159	10.054	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	85.597	171.194
Vitamin E (mg)	0.07	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.072	16.323	18.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.475	78.95
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	24.4	0.5	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.0	50.0
Thiamin (mg)	0.018	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Riboflavin (mg)	0.009	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.024
Niacin (mg)	0.046	0.021	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Pantothenic acid (mg)	0.088	0.011	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.198
Vitamin B-6 (mg)	0.037	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Folate (mcg)	5.072	1.17	0.218	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.46	12.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.4	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.6	5.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.018	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.038
Phytosterols (mg)	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.094	0.188
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.005	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Polyunsaturated (g)	0.041	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.088