Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 Persian cucumbers sliced into rounds
Salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		pepper
48.79g 		onion
31.08g 		kalamata olives
33.75g 		avocado
136.0g 		corn
32.4g 		feta cheese
28.35g 		dressing
31.0g 		olive oil
13.5g 		squeezed lime juice
30.25g 		honey
7.06g 		clove
0.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.42 0.25 0.3 2.72 1.04 4.03 0.24 0.0 0.13 0.02 0.03 н/д н/д 9.17 9.17
Total Fat (g) 0.08 0.02 3.22 19.94 0.38 6.03 13.89 13.5 0.02 0.0 0.1 н/д н/д 57.19 57.19
Carbohydrates (g) 2.26 2.35 2.05 11.6 6.16 1.16 4.83 0.0 2.55 5.82 0.31 н/д н/д 39.08 39.08
Ash (g) 0.21 0.11 н/д н/д 0.2 1.47 н/д 0.0 н/д 0.01 0.03 н/д н/д 2.03 2.03
Calories (kcal) 9.758 9.946 35.438 217.6 27.864 74.844 141.67 119.34 7.563 21.462 1.615 н/д н/д 667.099 667.099
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.05 0.22 н/д н/д 0.67 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д 1.01 1.01
Glucose (dextrose) (g) 0.57 0.7 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 2.52 0.01 н/д н/д 3.96 3.96
Fructose (g) 0.55 0.63 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д 2.89 0.01 н/д н/д 4.23 4.23
Lactose (g) 0.0 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.0 н/д н/д 0.16 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 45.81 28.36 27.44 99.59 24.61 15.65 11.33 0.0 27.46 1.21 0.03 н/д н/д 281.5 281.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.17 1.56 0.0 0.9 1.04 1.16 4.94 0.0 0.51 5.8 0.01 н/д н/д 17.1 17.1
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.0 н/д н/д 0.22 0.22
Dietary Fiber (g) 0.8 0.3 1.0 9.1 0.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 н/д н/д 12.4 12.4
Calcium (mg) 4.879 6.216 30.375 16.32 0.648 139.766 7.44 0.135 4.235 0.424 3.23 н/д н/д 213.667 213.667
Iron (mg) 0.17 0.08 1.12 0.75 0.17 0.18 0.25 0.08 0.03 0.03 0.04 н/д н/д 2.89 2.89
Magnesium (mg) 4.879 2.797 1.35 39.44 11.988 5.387 1.55 0.0 2.42 0.141 1.32 н/д н/д 71.272 71.272
Phosphorus (mg) 9.758 8.392 1.013 70.72 28.836 95.54 5.89 0.0 4.235 0.282 0.525 н/д н/д 225.19 225.19
Potassium (mg) 85.383 36.985 2.7 659.6 87.48 17.577 20.77 0.135 35.393 3.671 5.51 н/д н/д 955.203 955.203
Sodium (mg) 1.464 2.486 297.0 9.52 4.86 316.386 259.16 0.27 0.605 0.282 1.215 н/д н/д 893.249 893.249
Zinc (mg) 0.06 0.04 0.07 0.87 0.15 0.82 0.09 0.0 0.02 0.02 0.01 н/д н/д 2.15 2.15
Copper (mg) 0.034 0.019 0.081 0.258 0.016 0.009 0.0 0.0 0.009 0.003 0.002 н/д н/д 0.431 0.431
Manganese (mg) 0.059 0.025 н/д н/д 0.052 0.009 н/д 0.0 н/д 0.006 0.15 н/д н/д 0.3 0.3
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.3 0.5 0.2 4.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 5.6 5.6
Vitamin A, IU (IU) 180.523 0.311 н/д н/д 60.588 119.637 н/д 0.0 н/д 0.0 2.65 н/д н/д 363.709 363.709
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 35.438 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 35.438 35.438
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 8.782 0.0 6.413 9.52 2.916 35.438 7.13 0.0 0.605 0.0 0.135 н/д н/д 70.938 70.938
Beta Carotene (mcg) 101.483 0.311 76.613 84.32 15.228 0.851 71.92 0.0 9.075 0.0 0.42 н/д н/д 360.22 360.22
Vitamin E (mg) 0.18 0.01 0.56 2.82 0.02 0.05 1.55 1.94 0.07 0.0 0.04 н/д н/д 7.23 7.23
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 115.63 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 115.63 115.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) 166.374 1.865 172.125 368.56 208.656 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 917.58 917.58
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 39.2 1.5 0.4 13.6 2.2 0.0 1.1 0.0 9.1 0.0 0.4 н/д н/д 67.5 67.5
Thiamin (mg) 0.029 0.012 0.0 0.095 0.065 0.043 0.006 0.0 0.009 0.0 0.001 н/д н/д 0.26 0.26
Riboflavin (mg) 0.015 0.006 0.0 0.177 0.019 0.238 0.016 0.0 0.006 0.003 0.001 н/д н/д 0.481 0.481
Niacin (mg) 0.234 0.04 0.01 2.366 0.551 0.281 0.059 0.0 0.042 0.008 0.007 н/д н/д 3.6 3.6
Pantothenic acid (mg) 0.049 0.031 н/д н/д 0.246 0.275 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.606 0.606
Vitamin B-6 (mg) 0.107 0.04 0.003 0.354 0.019 0.119 0.0 0.0 0.012 0.001 0.003 н/д н/д 0.66 0.66
Folate (mcg) 4.879 7.148 0.0 110.16 14.904 9.072 0.0 0.0 3.025 0.141 0.465 н/д н/д 149.795 149.795
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.48 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.52 0.52
Choline (mg) 2.7 1.7 3.1 19.3 7.5 4.4 1.4 0.0 1.5 0.2 0.2 н/д н/д 42.0 42.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.003 н/д н/д 0.006 0.057 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.071 0.071
Threonine (g) 0.02 0.006 н/д н/д 0.042 0.181 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.249 0.249
Isoleucine (g) 0.01 0.003 н/д н/д 0.042 0.227 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.282 0.282
Leucine (g) 0.02 0.009 н/д н/д 0.113 0.397 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.54 0.54
Lysine (g) 0.02 0.009 н/д н/д 0.045 0.346 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.421 0.421
Methionine (g) 0.005 0.003 н/д н/д 0.023 0.105 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.136 0.136
Cystine (g) 0.005 0.003 н/д н/д 0.01 0.023 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Phenylalanine (g) 0.044 0.006 н/д н/д 0.049 0.193 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.292 0.292
Tyrosine (g) 0.005 0.003 н/д н/д 0.039 0.19 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.238 0.238
Valine (g) 0.02 0.006 н/д н/д 0.062 0.303 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.391 0.391
Arginine (g) 0.015 0.034 н/д н/д 0.042 0.133 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.225 0.225
Histidine (g) 0.005 0.003 н/д н/д 0.029 0.113 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.151 0.151
Alanine (g) 0.02 0.006 н/д н/д 0.097 0.181 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.305 0.305
Aspartic acid (g) 0.102 0.022 н/д н/д 0.078 0.221 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.425 0.425
Glutamic acid (g) 0.093 0.056 н/д н/д 0.207 0.686 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.043 1.043
Glycine (g) 0.015 0.006 н/д н/д 0.042 0.028 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.092 0.092
Proline (g) 0.01 0.006 н/д н/д 0.094 0.391 н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.508 0.508
Serine (g) 0.024 0.006 н/д н/д 0.049 0.332 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.412 0.412
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 25.232 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 25.232 25.232
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 н/д 0.425 2.897 0.058 4.238 1.752 1.864 0.003 0.0 0.027 н/д н/д 11.294 11.294
Phytosterols (mg) 4.391 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 29.835 н/д н/д 1.28 н/д н/д 35.506 35.506
Monounsaturated Fat (g) 0.005 н/д 2.376 13.328 0.113 1.31 2.613 9.85 0.003 0.0 0.007 н/д н/д 29.605 29.605
Polyunsaturated (g) 0.029 н/д 0.273 2.475 0.181 0.167 6.519 1.42 0.006 0.0 0.035 н/д н/д 11.108 11.108