Рецепт Perfect Scrambled Eggs; Roundabouts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 132.0g	garlic 7.83g	butter 9.46g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	16.61	0.5	0.08	н/д	н/д	17.18	17.18
Total Fat (g)	13.12	0.04	7.67	н/д	н/д	20.83	20.83
Carbohydrates (g)	1.02	2.59	0.01	н/д	н/д	3.61	3.61
Ash (g)	1.14	0.12	0.2	н/д	н/д	1.45	1.45
Calories (kcal)	188.76	11.667	67.828	н/д	н/д	268.255	268.255
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Glucose (dextrose) (g)	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Fructose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Lactose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Maltose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	100.11	4.59	1.5	н/д	н/д	106.2	106.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.02	0.08	0.01	н/д	н/д	1.1	1.1
Galactose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2
Calcium (mg)	69.96	14.172	2.27	н/д	н/д	86.403	86.403
Iron (mg)	2.42	0.13	0.0	н/д	н/д	2.55	2.55
Magnesium (mg)	15.84	1.958	0.189	н/д	н/д	17.987	17.987
Phosphorus (mg)	252.12	11.98	2.27	н/д	н/д	266.37	266.37
Potassium (mg)	176.88	31.398	2.27	н/д	н/д	210.549	210.549
Sodium (mg)	184.8	1.331	54.49	н/д	н/д	240.621	240.621
Zinc (mg)	1.47	0.09	0.01	н/д	н/д	1.56	1.56
Copper (mg)	0.132	0.023	0.0	н/д	н/д	0.155	0.155
Manganese (mg)	0.053	0.131	0.0	н/д	н/д	0.184	0.184
Selenium (mcg)	41.8	1.1	0.1	н/д	н/д	43.1	43.1
Vitamin A, IU (IU)	642.84	0.705	236.405	н/д	н/д	879.95	879.95
Retinol (mcg)	183.48	0.0	63.477	н/д	н/д	246.957	246.957
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	184.8	0.0	64.706	н/д	н/д	249.506	249.506
Beta Carotene (mcg)	13.2	0.392	14.947	н/д	н/д	28.538	28.538
Vitamin E (mg)	1.28	0.01	0.22	н/д	н/д	1.51	1.51
Vitamin D (IU)	46.2	н/д	5.298	н/д	н/д	51.498	51.498
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	436.92	1.253	0.0	н/д	н/д	438.173	438.173
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.66	н/д	0.0	н/д	н/д	0.66	0.66
Tocopherol, delta (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	2.4	0.0	н/д	н/д	2.4	2.4
Thiamin (mg)	0.092	0.016	0.001	н/д	н/д	0.109	0.109
Riboflavin (mg)	0.634	0.009	0.003	н/д	н/д	0.645	0.645
Niacin (mg)	0.092	0.055	0.004	н/д	н/д	0.151	0.151
Pantothenic acid (mg)	1.901	0.047	0.01	н/д	н/д	1.958	1.958
Vitamin B-6 (mg)	0.185	0.097	0.0	н/д	н/д	0.282	0.282
Folate (mcg)	62.04	0.235	0.284	н/д	н/д	62.559	62.559
Vitamin B-12 (mcg)	1.7	0.0	0.02	н/д	н/д	1.72	1.72
Choline (mg)	331.5	1.8	1.8	н/д	н/д	335.0	335.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.224	0.005	0.001	н/д	н/д	0.231	0.231
Threonine (g)	0.739	0.013	0.004	н/д	н/д	0.756	0.756
Isoleucine (g)	0.884	0.017	0.005	н/д	н/д	0.906	0.906
Leucine (g)	1.439	0.024	0.008	н/д	н/д	1.471	1.471
Lysine (g)	1.201	0.021	0.007	н/д	н/д	1.229	1.229
Methionine (g)	0.502	0.006	0.002	н/д	н/д	0.51	0.51
Cystine (g)	0.356	0.005	0.001	н/д	н/д	0.363	0.363
Phenylalanine (g)	0.898	0.014	0.004	н/д	н/д	0.915	0.915
Tyrosine (g)	0.66	0.006	0.004	н/д	н/д	0.67	0.67
Valine (g)	1.135	0.023	0.006	н/д	н/д	1.164	1.164
Arginine (g)	1.082	0.049	0.003	н/д	н/д	1.135	1.135
Histidine (g)	0.409	0.009	0.002	н/д	н/д	0.42	0.42
Alanine (g)	0.977	0.01	0.003	н/д	н/д	0.99	0.99
Aspartic acid (g)	1.756	0.038	0.006	н/д	н/д	1.8	1.8
Glutamic acid (g)	2.218	0.063	0.017	н/д	н/д	2.298	2.298
Glycine (g)	0.568	0.016	0.002	н/д	н/д	0.585	0.585
Proline (g)	0.673	0.008	0.008	н/д	н/д	0.689	0.689
Serine (g)	1.28	0.015	0.005	н/д	н/д	1.3	1.3
Cholesterol (mg)	558.36	0.0	20.339	н/д	н/д	578.699	578.699
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	4.092	0.007	4.86	н/д	н/д	8.959	8.959
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	5.029	0.001	1.988	н/д	н/д	7.018	7.018
Polyunsaturated (g)	1.795	0.02	0.288	н/д	н/д	2.102	2.102