CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Perfect Creamy Cauliflower Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		butter
14.2g 		olive oil
6.75g 		onion
49.5g 		scallions
50.4g 		garlic
1.31g 		celery
35.6g 		cauliflower
224.25g 		miso
17.19g 		salt
1.5g 		curry
0.5g 		pepper
0.13g 		thyme
0.25g 		basil
0.28g 		savory
0.7g 		water
711.0g 		nutmeg
0.14g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.0 0.54 0.92 0.08 0.25 4.44 2.01 0.0 0.06 0.01 0.02 0.01 0.05 0.0 0.01 8.53 17.06
Total Fat (g) 11.52 6.75 0.05 0.1 0.01 0.06 0.22 1.03 0.0 0.07 0.0 0.02 0.0 0.04 0.0 0.05 19.92 39.84
Carbohydrates (g) 0.01 0.0 4.62 3.7 0.43 1.06 11.89 4.55 0.0 0.29 0.08 0.16 0.01 0.48 0.0 0.07 27.35 54.7
Ash (g) 0.3 0.0 0.17 0.41 0.02 0.27 1.59 2.2 1.5 0.03 0.01 0.03 0.0 0.07 0.71 0.0 7.31 14.62
Calories (kcal) 101.814 59.67 19.8 16.128 1.944 5.696 56.063 34.208 0.0 1.625 0.332 0.69 0.065 1.904 0.0 0.735 300.673 601.346
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.53 1.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.98 н/д н/д 0.2 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.18 2.36
Fructose (g) н/д н/д 0.64 н/д н/д 0.18 н/д 1.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.86 3.72
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.25 0.0 44.11 45.27 0.76 33.97 206.11 7.4 0.0 0.05 0.01 0.02 0.26 0.06 710.29 0.01 1050.58 2101.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.0 2.1 1.17 0.01 0.65 5.38 1.07 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 10.45 20.9
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.24 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.8 1.3 0.0 0.6 5.6 0.9 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 9.9 19.8
Calcium (mg) 3.408 0.068 11.385 36.288 2.362 14.24 49.335 9.798 0.36 2.39 0.568 4.725 0.498 14.924 21.33 0.258 171.937 343.874
Iron (mg) 0.0 0.04 0.1 0.75 0.02 0.07 0.99 0.43 0.0 0.15 0.04 0.31 0.01 0.27 0.0 0.0 3.18 6.36
Magnesium (mg) 0.284 0.0 4.95 10.08 0.326 3.916 33.638 8.251 0.015 1.27 0.252 0.55 0.18 2.639 7.11 0.256 73.718 147.436
Phosphorus (mg) 3.408 0.0 14.355 18.648 1.997 8.544 98.67 27.332 0.0 1.745 0.225 0.503 0.158 0.98 0.0 0.298 176.862 353.724
Potassium (mg) 3.408 0.068 72.27 139.104 5.233 92.56 679.478 36.099 0.12 7.715 1.637 2.035 0.831 7.357 0.0 0.49 1048.403 2096.806
Sodium (mg) 81.792 0.135 1.98 8.064 0.222 28.48 67.275 640.843 581.37 0.26 0.057 0.138 0.011 0.168 28.44 0.022 1439.257 2878.514
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.08 0.2 0.02 0.05 0.63 0.44 0.0 0.02 0.0 0.02 0.0 0.03 0.07 0.0 1.57 3.14
Copper (mg) 0.0 0.0 0.02 0.04 0.004 0.014 0.09 0.072 0.0 0.004 0.001 0.002 0.001 0.006 0.071 0.001 0.328 0.656
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.064 0.081 0.022 0.036 0.359 0.148 0.002 0.021 0.007 0.02 0.003 0.043 0.0 0.004 0.809 1.618
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.2 0.3 0.2 0.1 1.3 1.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 7.4
Vitamin A, IU (IU) 354.858 0.0 0.99 502.488 0.117 159.844 29.153 14.955 0.0 4.93 0.389 9.5 14.854 35.91 0.0 0.143 1128.131 2256.262
Retinol (mcg) 95.282 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 95.282 190.564
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.128 0.0 0.0 25.2 0.0 7.832 2.243 0.688 0.0 0.245 0.02 0.475 0.743 1.799 0.0 0.007 136.379 272.758
Beta Carotene (mcg) 22.436 0.0 0.495 301.392 0.065 96.12 17.94 8.939 0.0 2.96 0.203 5.66 8.848 н/д 0.0 0.022 465.08 930.16
Vitamin E (mg) 0.33 0.97 0.01 0.28 0.0 0.1 0.18 0.0 0.0 0.11 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 2.0 4.0
Vitamin D (IU) 7.952 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 7.952 15.904
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 1.98 573.048 0.209 100.748 74.003 0.0 0.0 0.0 0.267 2.155 15.91 н/д 0.0 0.0 768.319 1536.638
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.06 0.0 н/д н/д 0.0 0.45 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.52 1.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 3.7 9.5 0.4 1.1 104.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.4 0.0 0.0 119.3 238.6
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.025 0.03 0.003 0.007 0.135 0.017 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 0.224 0.448
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.015 0.04 0.001 0.021 0.135 0.04 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.259 0.518
Niacin (mg) 0.006 0.0 0.059 0.267 0.009 0.114 1.189 0.156 0.0 0.017 0.001 0.012 0.003 0.029 0.0 0.002 1.864 3.728
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.0 0.059 0.04 0.008 0.089 1.458 0.058 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 1.729 3.458
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.059 0.03 0.016 0.025 0.493 0.034 0.0 0.006 0.0 0.001 0.0 0.013 0.0 0.0 0.679 1.358
Folate (mcg) 0.426 0.0 9.405 32.256 0.039 12.816 127.823 3.266 0.0 0.77 0.013 0.685 0.191 н/д 0.0 0.106 187.797 375.594
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.08
Choline (mg) 2.7 0.0 3.0 2.9 0.3 2.2 101.4 12.4 0.0 0.3 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 125.3 250.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.005 0.01 0.001 0.004 0.067 0.028 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.116 0.232
Threonine (g) 0.006 0.0 0.01 0.035 0.002 0.007 0.157 0.083 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.3 0.6
Isoleucine (g) 0.007 0.0 0.005 0.04 0.003 0.007 0.179 0.088 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.331 0.662
Leucine (g) 0.011 0.0 0.015 0.055 0.004 0.011 0.269 0.141 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.508 1.016
Lysine (g) 0.01 0.0 0.02 0.045 0.004 0.011 0.247 0.083 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.419 0.838
Methionine (g) 0.003 0.0 0.0 0.01 0.001 0.004 0.067 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.107 0.214
Cystine (g) 0.001 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.045 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.047 0.094
Phenylalanine (g) 0.006 0.0 0.015 0.03 0.002 0.007 0.157 0.084 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.302 0.604
Tyrosine (g) 0.006 0.0 0.005 0.025 0.001 0.004 0.09 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.191 0.382
Valine (g) 0.009 0.0 0.01 0.04 0.004 0.011 0.224 0.095 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.394 0.788
Arginine (g) 0.004 0.0 0.05 0.066 0.008 0.007 0.224 0.134 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.493 0.986
Histidine (g) 0.003 0.0 0.005 0.015 0.001 0.004 0.09 0.041 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.159 0.318
Alanine (g) 0.004 0.0 0.01 0.04 0.002 0.007 0.224 0.086 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.374 0.748
Aspartic acid (g) 0.009 0.0 0.045 0.086 0.006 0.043 0.516 0.201 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.906 1.812
Glutamic acid (g) 0.026 0.0 0.129 0.192 0.011 0.032 0.583 0.33 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.302 2.604
Glycine (g) 0.003 0.0 0.015 0.045 0.003 0.007 0.135 0.077 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.285 0.57
Proline (g) 0.011 0.0 0.005 0.06 0.001 0.007 0.202 0.107 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.394 0.788
Serine (g) 0.007 0.0 0.01 0.04 0.002 0.007 0.224 0.103 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.395 0.79
Cholesterol (mg) 30.53 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.53 61.06
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.295 0.932 0.02 0.015 0.001 0.014 0.045 0.196 0.0 0.011 0.001 0.007 0.0 0.023 0.0 0.036 8.596 17.192
Phytosterols (mg) н/д 14.918 7.425 н/д н/д 2.136 40.365 н/д 0.0 0.36 0.12 0.408 н/д 0.217 н/д 0.087 66.034 132.068
Monounsaturated Fat (g) 2.985 4.925 0.005 0.015 0.0 0.011 0.022 0.213 0.0 0.028 0.001 0.001 0.0 н/д 0.0 0.005 8.211 16.422
Polyunsaturated (g) 0.432 0.71 0.01 0.035 0.003 0.028 0.112 0.55 0.0 0.013 0.001 0.003 0.001 н/д 0.0 0.0 1.9 3.8