Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 lb Tuna loin see * Note
10 x Fried celery root chips
1/2 c. Small-diced avocado
1/2 c. Small-diced tomatoes
    Salt to taste
    Freshly-grnd black pepper to taste
2 Tbsp. Sniped to 1" chives
    Black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		pepper
5.12g 		olive oil
1.35g 		wasabi
0.63g 		water
5.93g 		cilantro
1.89g 		sesame oil
2.72g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		sesame oil
2.72g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.56 0.0 0.03 0.0 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 0.63 6.3
Total Fat (g) 0.17 1.35 0.0 0.0 0.01 2.72 н/д н/д 2.72 6.97 69.7
Carbohydrates (g) 3.32 0.0 0.15 0.0 0.07 0.0 н/д н/д 0.0 3.53 35.3
Ash (g) 0.22 0.0 0.01 0.01 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.27 2.7
Calories (kcal) 13.056 11.934 0.682 0.0 0.434 24.045 н/д н/д 24.045 74.196 741.96
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.54 0.0 0.43 5.92 1.74 0.0 н/д н/д 0.0 8.63 86.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.05 0.5
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 1.5 15.0
Calcium (mg) 22.374 0.014 0.801 0.178 1.265 0.0 н/д н/д 0.0 24.632 246.32
Iron (mg) 1.48 0.01 0.01 0.0 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 1.53 15.3
Magnesium (mg) 9.933 0.0 0.432 0.059 0.491 0.0 н/д н/д 0.0 10.915 109.15
Phosphorus (mg) 8.858 0.0 0.501 0.0 0.907 0.0 н/д н/д 0.0 10.265 102.65
Potassium (mg) 64.461 0.014 3.556 0.0 9.84 0.0 н/д н/д 0.0 77.87 778.7
Sodium (mg) 2.253 0.027 0.106 0.237 0.869 0.0 н/д н/д 0.0 3.492 34.92
Zinc (mg) 0.07 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.09 0.9
Copper (mg) 0.058 0.0 0.001 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.064 0.64
Manganese (mg) 0.288 0.0 0.002 0.0 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.299 2.99
Selenium (mcg) 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.2 2.0
Vitamin A, IU (IU) 15.309 0.0 0.219 0.0 127.449 0.0 н/д н/д 0.0 142.977 1429.77
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.768 0.0 0.013 0.0 6.365 0.0 н/д н/д 0.0 7.145 71.45
Beta Carotene (mcg) 7.987 0.0 0.131 0.0 74.226 0.0 н/д н/д 0.0 82.345 823.45
Vitamin E (mg) 0.04 0.19 н/д 0.0 0.05 0.04 н/д н/д 0.04 0.35 3.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.307 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.307 3.07
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.496 0.0 н/д 0.0 16.337 0.0 н/д н/д 0.0 26.833 268.33
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.23 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 2.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.1 0.0 0.3 0.0 0.5 0.0 н/д н/д 0.0 1.8 18.0
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.008 0.08
Riboflavin (mg) 0.012 0.0 0.001 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.016 0.16
Niacin (mg) 0.058 0.0 0.005 0.0 0.021 0.0 н/д н/д 0.0 0.084 0.84
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.001 0.0 0.011 0.0 н/д н/д 0.0 0.012 0.12
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.0 0.002 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 0.022 0.22
Folate (mcg) 0.512 0.0 0.113 0.0 1.171 0.0 н/д н/д 0.0 1.796 17.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.6 0.0 н/д 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.8 8.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Threonine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Leucine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lysine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Valine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Arginine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alanine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glycine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Proline (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Serine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.05 0.186 н/д 0.0 0.0 0.386 н/д н/д 0.386 1.009 10.09
Phytosterols (mg) 4.71 2.984 н/д н/д 0.094 23.528 н/д н/д 23.528 54.844 548.44
Monounsaturated Fat (g) 0.052 0.985 н/д 0.0 0.005 1.08 н/д н/д 1.08 3.202 32.02
Polyunsaturated (g) 0.058 0.142 н/д 0.0 0.001 1.134 н/д н/д 1.134 2.469 24.69