Рецепт Pepper Seared Tuna With Wasabi And Fried Celery Root Chips - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	pepper 5.12g	olive oil 1.35g	wasabi 0.63g	water 5.93g	cilantro 1.89g	sesame oil 2.72g	salt 0.0g	pepper 0.0g	sesame oil 2.72g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.56	0.0	0.03	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	0.63	6.3
Total Fat (g)	0.17	1.35	0.0	0.0	0.01	2.72	н/д	н/д	2.72	6.97	69.7
Carbohydrates (g)	3.32	0.0	0.15	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	0.0	3.53	35.3
Ash (g)	0.22	0.0	0.01	0.01	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	0.27	2.7
Calories (kcal)	13.056	11.934	0.682	0.0	0.434	24.045	н/д	н/д	24.045	74.196	741.96
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.54	0.0	0.43	5.92	1.74	0.0	н/д	н/д	0.0	8.63	86.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	0.0	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	0.5
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	1.5	15.0
Calcium (mg)	22.374	0.014	0.801	0.178	1.265	0.0	н/д	н/д	0.0	24.632	246.32
Iron (mg)	1.48	0.01	0.01	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	1.53	15.3
Magnesium (mg)	9.933	0.0	0.432	0.059	0.491	0.0	н/д	н/д	0.0	10.915	109.15
Phosphorus (mg)	8.858	0.0	0.501	0.0	0.907	0.0	н/д	н/д	0.0	10.265	102.65
Potassium (mg)	64.461	0.014	3.556	0.0	9.84	0.0	н/д	н/д	0.0	77.87	778.7
Sodium (mg)	2.253	0.027	0.106	0.237	0.869	0.0	н/д	н/д	0.0	3.492	34.92
Zinc (mg)	0.07	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.09	0.9
Copper (mg)	0.058	0.0	0.001	0.001	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	0.064	0.64
Manganese (mg)	0.288	0.0	0.002	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.299	2.99
Selenium (mcg)	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	2.0
Vitamin A, IU (IU)	15.309	0.0	0.219	0.0	127.449	0.0	н/д	н/д	0.0	142.977	1429.77
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.768	0.0	0.013	0.0	6.365	0.0	н/д	н/д	0.0	7.145	71.45
Beta Carotene (mcg)	7.987	0.0	0.131	0.0	74.226	0.0	н/д	н/д	0.0	82.345	823.45
Vitamin E (mg)	0.04	0.19	н/д	0.0	0.05	0.04	н/д	н/д	0.04	0.35	3.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.307	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.307	3.07
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.496	0.0	н/д	0.0	16.337	0.0	н/д	н/д	0.0	26.833	268.33
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.23	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	2.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	0.0	0.3	0.0	0.5	0.0	н/д	н/д	0.0	1.8	18.0
Thiamin (mg)	0.006	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.008	0.08
Riboflavin (mg)	0.012	0.0	0.001	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	0.16
Niacin (mg)	0.058	0.0	0.005	0.0	0.021	0.0	н/д	н/д	0.0	0.084	0.84
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.011	0.0	н/д	н/д	0.0	0.012	0.12
Vitamin B-6 (mg)	0.017	0.0	0.002	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.022	0.22
Folate (mcg)	0.512	0.0	0.113	0.0	1.171	0.0	н/д	н/д	0.0	1.796	17.96
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.8	8.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	0.186	н/д	0.0	0.0	0.386	н/д	н/д	0.386	1.009	10.09
Phytosterols (mg)	4.71	2.984	н/д	н/д	0.094	23.528	н/д	н/д	23.528	54.844	548.44
Monounsaturated Fat (g)	0.052	0.985	н/д	0.0	0.005	1.08	н/д	н/д	1.08	3.202	32.02
Polyunsaturated (g)	0.058	0.142	н/д	0.0	0.001	1.134	н/д	н/д	1.134	2.469	24.69