Рецепт Pepper Crusted Fish In A Warm Lime And Coriander Vinaigrett - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	peppercorns 3.2g	flour 3.91g	olive oil 6.75g	garlic 1.31g	rind 0.0g	olive oil 27.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.35	0.4	0.0	0.08	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.84	1.68
Total Fat (g)	0.1	0.04	6.75	0.01	н/д	27.0	н/д	н/д	н/д	33.9	67.8
Carbohydrates (g)	2.07	2.98	0.0	0.43	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.49	10.98
Ash (g)	0.14	0.02	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	0.36
Calories (kcal)	8.16	14.214	59.67	1.944	н/д	238.68	н/д	н/д	н/д	322.669	645.338
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.34	0.47	0.0	0.76	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.57	3.14
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.01	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.0	2.0
Calcium (mg)	13.984	0.586	0.068	2.362	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	17.269	34.538
Iron (mg)	0.92	0.18	0.04	0.02	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	1.32	2.64
Magnesium (mg)	6.208	0.859	0.0	0.326	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.393	14.786
Phosphorus (mg)	5.536	4.217	0.0	1.997	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	11.75	23.5
Potassium (mg)	40.288	4.178	0.068	5.233	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	50.037	100.074
Sodium (mg)	1.408	0.078	0.135	0.222	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	2.383	4.766
Zinc (mg)	0.05	0.03	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Copper (mg)	0.036	0.005	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.046	0.092
Manganese (mg)	0.18	0.027	0.0	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.229	0.458
Selenium (mcg)	0.1	1.3	0.0	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.6	3.2
Vitamin A, IU (IU)	9.568	0.0	0.0	0.117	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	9.685	19.37
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.48	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.48	0.96
Beta Carotene (mcg)	4.992	0.0	0.0	0.065	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	5.057	10.114
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.97	0.0	н/д	3.87	н/д	н/д	н/д	4.87	9.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.192	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.192	0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.56	0.703	0.0	0.209	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.472	14.944
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.15	0.01	0.06	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.44	0.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	0.0	0.0	0.4	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.1	2.2
Thiamin (mg)	0.004	0.031	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.074
Riboflavin (mg)	0.008	0.019	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.028	0.056
Niacin (mg)	0.036	0.23	0.0	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.276	0.552
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.017	0.0	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	0.05
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.002	0.0	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.058
Folate (mcg)	0.32	7.146	0.0	0.039	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	7.505	15.01
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.4	0.4	0.0	0.3	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	1.2	2.4
Folic acid (mcg)	0.0	6.014	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.014	12.028
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.012
Threonine (g)	н/д	0.011	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.026
Isoleucine (g)	н/д	0.014	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.034
Leucine (g)	н/д	0.028	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	0.064
Lysine (g)	н/д	0.009	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.026
Methionine (g)	н/д	0.007	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.016
Cystine (g)	н/д	0.009	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Phenylalanine (g)	н/д	0.02	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.046
Tyrosine (g)	н/д	0.012	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.026
Valine (g)	н/д	0.016	0.0	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Arginine (g)	н/д	0.016	0.0	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.025	0.05
Histidine (g)	н/д	0.009	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Alanine (g)	н/д	0.013	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.03
Aspartic acid (g)	н/д	0.017	0.0	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	0.048
Glutamic acid (g)	н/д	0.136	0.0	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.146	0.292
Glycine (g)	н/д	0.014	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.034
Proline (g)	н/д	0.047	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.048	0.096
Serine (g)	н/д	0.02	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.046
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.031	0.006	0.932	0.001	н/д	3.729	н/д	н/д	н/д	4.7	9.4
Phytosterols (mg)	2.944	н/д	14.918	н/д	н/д	59.67	н/д	н/д	н/д	77.532	155.064
Monounsaturated Fat (g)	0.032	0.004	4.925	0.0	н/д	19.699	н/д	н/д	н/д	24.66	49.32
Polyunsaturated (g)	0.036	0.016	0.71	0.003	н/д	2.84	н/д	н/д	н/д	3.606	7.212