Рецепт Pepper Crusted Fillet Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 13.5g	basil 0.85g	pepper 25.0g	butter 12.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.03	2.74	0.11	н/д	н/д	2.87	11.48
Total Fat (g)	13.5	0.01	0.82	10.14	н/д	н/д	24.46	97.84
Carbohydrates (g)	0.0	0.02	16.2	0.01	н/д	н/д	16.23	64.92
Ash (g)	0.0	0.01	1.08	0.01	н/д	н/д	1.1	4.4
Calories (kcal)	119.34	0.195	63.75	89.625	н/д	н/д	272.91	1091.64
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.78	2.63	2.24	н/д	н/д	5.65	22.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.16	0.01	н/д	н/д	0.17	0.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	6.6	0.0	н/д	н/д	6.6	26.4
Calcium (mg)	0.135	1.501	109.25	3.0	н/д	н/д	113.886	455.544
Iron (mg)	0.08	0.03	7.22	0.0	н/д	н/д	7.32	29.28
Magnesium (mg)	0.0	0.543	48.5	0.25	н/д	н/д	49.293	197.172
Phosphorus (mg)	0.0	0.475	43.25	3.0	н/д	н/д	46.725	186.9
Potassium (mg)	0.135	2.502	314.75	3.0	н/д	н/д	320.387	1281.548
Sodium (mg)	0.27	0.034	11.0	1.375	н/д	н/д	12.679	50.716
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.36	0.01	н/д	н/д	0.37	1.48
Copper (mg)	0.0	0.003	0.283	0.003	н/д	н/д	0.288	1.152
Manganese (mg)	0.0	0.01	1.408	0.0	н/д	н/д	1.417	5.668
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.8	0.1	н/д	н/д	0.9	3.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	44.732	74.75	312.375	н/д	н/д	431.857	1727.428
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	83.875	н/д	н/д	83.875	335.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.239	3.75	85.5	н/д	н/д	91.489	365.956
Beta Carotene (mcg)	0.0	26.644	39.0	19.75	н/д	н/д	85.394	341.576
Vitamin E (mg)	1.94	0.01	0.18	0.29	н/д	н/д	2.41	9.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	1.5	0.0	н/д	н/д	1.5	6.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	47.912	51.25	0.0	н/д	н/д	99.162	396.648
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	0.0	1.14	0.0	н/д	н/д	1.25	5.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	5.3	0.0	н/д	н/д	5.4	21.6
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.028	0.001	н/д	н/д	0.029	0.116
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.06	0.004	н/д	н/д	0.064	0.256
Niacin (mg)	0.0	0.008	0.285	0.005	н/д	н/д	0.298	1.192
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.002	н/д	0.014	н/д	н/д	0.016	0.064
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.001	0.085	0.0	н/д	н/д	0.086	0.344
Folate (mcg)	0.0	0.577	2.5	0.375	н/д	н/д	3.452	13.808
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	0.02	0.08
Choline (mg)	0.0	0.1	2.8	2.4	н/д	н/д	5.3	21.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	0.008
Threonine (g)	0.0	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	0.006	0.024
Isoleucine (g)	0.0	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.007	0.028
Leucine (g)	0.0	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	0.012	0.048
Lysine (g)	0.0	0.001	н/д	0.009	н/д	н/д	0.01	0.04
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.012
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	0.008
Phenylalanine (g)	0.0	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	0.006	0.024
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	0.005	н/д	н/д	0.006	0.024
Valine (g)	0.0	0.001	н/д	0.008	н/д	н/д	0.009	0.036
Arginine (g)	0.0	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.005	0.02
Histidine (g)	0.0	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.003	0.012
Alanine (g)	0.0	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.005	0.02
Aspartic acid (g)	0.0	0.003	н/д	0.008	н/д	н/д	0.01	0.04
Glutamic acid (g)	0.0	0.002	н/д	0.023	н/д	н/д	0.025	0.1
Glycine (g)	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	0.004	0.016
Proline (g)	0.0	0.001	н/д	0.01	н/д	н/д	0.011	0.044
Serine (g)	0.0	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.007	0.028
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	26.875	н/д	н/д	26.875	107.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	0.0	0.245	6.421	н/д	н/д	8.531	34.124
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	23.0	н/д	н/д	н/д	52.835	211.34
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.001	0.253	2.628	н/д	н/д	12.73	50.92
Polyunsaturated (g)	1.42	0.003	0.283	0.38	н/д	н/д	2.086	8.344