Рецепт Peperoni Marinati - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Yellow bell peppers, Roasted, skinned, remove seeds, cut into strips
    Salt & pepper to taste (he used sea salt)
1 Tbsp. Sundried black olives (he used Kalamata, pitts removed)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell peppers
0.0g 		bell peppers
195.16g 		garlic
2.44g 		olive oil
27.0g 		oregano
1.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		basil
3.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 1.93 0.15 0.0 0.11 н/д н/д 0.1 2.3 2.3
Total Fat (g) н/д 0.59 0.01 27.0 0.1 н/д н/д 0.02 27.72 27.72
Carbohydrates (g) н/д 11.77 0.81 0.0 0.64 н/д н/д 0.08 13.3 13.3
Ash (g) н/д 0.92 0.04 0.0 0.07 н/д н/д 0.05 1.07 1.07
Calories (kcal) н/д 60.5 3.63 238.68 3.06 н/д н/д 0.736 306.605 306.605
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д 3.79 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 3.81 3.81
Fructose (g) н/д 4.41 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 4.42 4.42
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 179.96 1.43 0.0 0.07 н/д н/д 2.95 184.4 184.4
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 8.2 0.02 0.0 0.04 н/д н/д 0.01 8.27 8.27
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) н/д 4.1 0.1 0.0 0.4 н/д н/д 0.1 4.6 4.6
Calcium (mg) н/д 13.661 4.409 0.27 15.76 н/д н/д 5.664 39.764 39.764
Iron (mg) н/д 0.84 0.04 0.15 0.44 н/д н/д 0.1 1.57 1.57
Magnesium (mg) н/д 23.419 0.609 0.0 2.7 н/д н/д 2.048 28.776 28.776
Phosphorus (mg) н/д 50.742 3.727 0.0 2.0 н/д н/д 1.792 58.261 58.261
Potassium (mg) н/д 411.788 9.768 0.27 16.69 н/д н/д 9.44 447.956 447.956
Sodium (mg) н/д 7.806 0.414 0.54 0.15 н/д н/д 0.128 9.039 9.039
Zinc (mg) н/д 0.49 0.03 0.0 0.04 н/д н/д 0.03 0.59 0.59
Copper (mg) н/д 0.039 0.007 0.0 0.009 н/д н/д 0.012 0.068 0.068
Manganese (mg) н/д 0.215 0.041 0.0 0.047 н/д н/д 0.037 0.339 0.339
Selenium (mcg) н/д 0.2 0.3 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 0.6 0.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 6110.46 0.219 0.0 69.03 н/д н/д 168.8 6348.509 6348.509
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 306.401 0.0 0.0 3.45 н/д н/д 8.448 318.299 318.299
Beta Carotene (mcg) н/д 3169.398 0.122 0.0 41.12 н/д н/д 100.544 3311.184 3311.184
Vitamin E (mg) н/д 3.08 0.0 3.87 0.19 н/д н/д 0.03 7.17 7.17
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 99.532 0.39 0.0 8.62 н/д н/д 180.8 289.341 289.341
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.1 н/д 0.03 0.11 н/д н/д 0.0 0.24 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.27 н/д 0.22 0.2 н/д н/д 0.01 0.7 0.7
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 0.06 0.06
Vitamin C (mg) н/д 249.2 0.8 0.0 0.5 н/д н/д 0.6 251.1 251.1
Thiamin (mg) н/д 0.098 0.005 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 0.107 0.107
Riboflavin (mg) н/д 0.176 0.003 0.0 0.003 н/д н/д 0.003 0.184 0.184
Niacin (mg) н/д 1.913 0.017 0.0 0.062 н/д н/д 0.029 2.021 2.021
Pantothenic acid (mg) н/д 0.625 0.015 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.646 0.646
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.566 0.03 0.0 0.012 н/д н/д 0.005 0.613 0.613
Folate (mcg) н/д 89.774 0.073 0.0 2.74 н/д н/д 2.176 94.763 94.763
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 10.9 0.6 0.1 0.3 н/д н/д 0.4 12.3 12.3
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.02 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.023 0.023
Threonine (g) н/д 0.078 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.085 0.085
Isoleucine (g) н/д 0.039 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.048 0.048
Leucine (g) н/д 0.078 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.092 0.092
Lysine (g) н/д 0.078 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.088 0.088
Methionine (g) н/д 0.02 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.023 0.023
Cystine (g) н/д 0.039 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.042 0.042
Phenylalanine (g) н/д 0.098 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.106 0.106
Tyrosine (g) н/д 0.02 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.024 0.024
Valine (g) н/д 0.059 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.07 0.07
Arginine (g) н/д 0.078 0.015 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.097 0.097
Histidine (g) н/д 0.039 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.043 0.043
Alanine (g) н/д 0.059 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.066 0.066
Aspartic acid (g) н/д 0.546 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.568 0.568
Glutamic acid (g) н/д 0.41 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.439 0.439
Glycine (g) н/д 0.059 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.067 0.067
Proline (g) н/д 0.039 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.045 0.045
Serine (g) н/д 0.098 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.105 0.105
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.059 0.002 3.729 0.027 н/д н/д 0.001 3.817 3.817
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 59.67 2.03 н/д н/д н/д 61.7 61.7
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 19.699 0.007 н/д н/д 0.003 19.709 19.709
Polyunsaturated (g) н/д 0.137 0.006 2.84 0.052 н/д н/д 0.012 3.048 3.048