Рецепт Penne with Roasted Cauliflower and Lemon Caper Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	cauliflower 51.68g	garlic 3.92g	onion 31.08g	olive oil 6.75g	pepper 0.0g	salt 0.0g	lemon juice 22.88g	olive oil 6.75g	capers 12.9g	maple syrup 10.0g	mustard 2.5g	pepper 0.32g	parmesan cheese 20.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.02	0.25	0.25	0.0	н/д	н/д	0.09	0.0	0.3	0.0	0.11	0.0	7.57	н/д	н/д	9.6	19.2
Total Fat (g)	0.05	0.02	0.02	6.75	н/д	н/д	0.0	6.75	0.11	0.02	0.1	0.0	5.47	н/д	н/д	19.3	38.6
Carbohydrates (g)	2.74	1.29	2.35	0.0	н/д	н/д	1.97	0.0	0.63	6.71	0.13	0.02	0.68	н/д	н/д	16.53	33.06
Ash (g)	0.37	0.06	0.11	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	1.04	0.06	0.09	0.0	1.28	н/д	н/д	3.06	6.12
Calories (kcal)	12.919	5.833	9.946	59.67	н/д	н/д	5.719	59.67	2.967	26.1	1.675	0.099	83.0	н/д	н/д	267.598	535.196
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.63	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	5.86	11.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.96	1.92
Fructose (g)	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.73	1.46
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	47.49	2.29	28.36	0.0	н/д	н/д	20.75	0.0	10.82	3.21	2.07	0.29	5.0	н/д	н/д	120.29	240.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.24	0.04	1.56	0.0	н/д	н/д	0.55	0.0	0.05	5.95	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	9.43	18.86
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.3	0.1	0.3	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	2.2	4.4
Calcium (mg)	11.369	7.086	6.216	0.068	н/д	н/д	1.601	0.068	5.16	6.7	1.45	0.022	250.6	н/д	н/д	290.339	580.678
Iron (mg)	0.23	0.07	0.08	0.04	н/д	н/д	0.01	0.04	0.22	0.12	0.04	0.0	0.17	н/д	н/д	1.01	2.02
Magnesium (mg)	7.751	0.979	2.797	0.0	н/д	н/д	1.373	0.0	4.257	1.4	1.225	0.038	10.2	н/д	н/д	30.02	60.04
Phosphorus (mg)	22.737	5.99	8.392	0.0	н/д	н/д	1.373	0.0	1.29	0.2	2.65	0.083	147.0	н/д	н/д	189.714	379.428
Potassium (mg)	156.575	15.699	36.985	0.068	н/д	н/д	28.365	0.068	5.16	20.4	3.45	0.675	19.4	н/д	н/д	286.844	573.688
Sodium (mg)	15.503	0.666	2.486	0.135	н/д	н/д	0.229	0.135	382.356	0.9	28.375	0.013	339.2	н/д	н/д	769.997	1539.994
Zinc (mg)	0.14	0.05	0.04	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.04	0.42	0.02	0.0	0.64	н/д	н/д	1.35	2.7
Copper (mg)	0.021	0.012	0.019	0.0	н/д	н/д	0.007	0.0	0.048	0.007	0.002	0.0	0.008	н/д	н/д	0.123	0.246
Manganese (mg)	0.083	0.065	0.025	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.01	0.33	0.011	0.0	0.004	н/д	н/д	0.53	1.06
Selenium (mcg)	0.3	0.6	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.2	0.1	0.8	0.0	4.8	н/д	н/д	6.9	13.8
Vitamin A, IU (IU)	6.718	0.352	0.311	0.0	н/д	н/д	4.575	0.0	17.802	0.0	1.775	10.013	127.8	н/д	н/д	169.346	338.692
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.6	н/д	н/д	21.6	43.2
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.517	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.229	0.0	0.903	0.0	0.1	0.502	24.4	н/д	н/д	26.651	53.302
Beta Carotene (mcg)	4.134	0.196	0.311	0.0	н/д	н/д	0.686	0.0	10.707	0.0	0.725	5.194	н/д	н/д	н/д	21.952	43.904
Vitamin E (mg)	0.04	0.0	0.01	0.97	н/д	н/д	0.03	0.97	0.11	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	2.15	4.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	17.053	0.626	1.865	0.0	н/д	н/д	2.059	0.0	0.0	0.0	0.45	0.163	н/д	н/д	н/д	22.216	44.432
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.1	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	0.54
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	24.0	1.2	1.5	0.0	н/д	н/д	10.5	0.0	0.6	0.0	0.0	0.4	0.0	н/д	н/д	38.2	76.4
Thiamin (mg)	0.031	0.008	0.012	0.0	н/д	н/д	0.007	0.0	0.003	0.001	0.009	0.0	0.008	н/д	н/д	0.078	0.156
Riboflavin (mg)	0.031	0.004	0.006	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.018	0.001	0.001	0.0	0.07	н/д	н/д	0.134	0.268
Niacin (mg)	0.274	0.027	0.04	0.0	н/д	н/д	0.023	0.0	0.084	0.003	0.013	0.003	0.058	н/д	н/д	0.526	1.052
Pantothenic acid (mg)	0.336	0.023	0.031	0.0	н/д	н/д	0.023	0.0	0.004	0.004	0.008	0.001	0.106	н/д	н/д	0.536	1.072
Vitamin B-6 (mg)	0.114	0.049	0.04	0.0	н/д	н/д	0.011	0.0	0.003	0.0	0.002	0.001	0.022	н/д	н/д	0.241	0.482
Folate (mcg)	29.455	0.117	7.148	0.0	н/д	н/д	2.974	0.0	2.967	0.0	0.175	0.147	1.6	н/д	н/д	44.583	89.166
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	н/д	н/д	0.28	0.56
Choline (mg)	23.4	0.9	1.7	0.0	н/д	н/д	1.2	0.0	0.8	0.2	0.6	0.0	н/д	н/д	н/д	28.8	57.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.016	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.112	н/д	н/д	0.134	0.268
Threonine (g)	0.036	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.306	н/д	н/д	0.359	0.718
Isoleucine (g)	0.041	0.009	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.44	н/д	н/д	0.497	0.994
Leucine (g)	0.062	0.012	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	0.802	н/д	н/д	0.893	1.786
Lysine (g)	0.057	0.011	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.0	0.768	н/д	н/д	0.852	1.704
Methionine (g)	0.016	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.222	н/д	н/д	0.246	0.492
Cystine (g)	0.01	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.0	0.054	н/д	н/д	0.072	0.144
Phenylalanine (g)	0.036	0.007	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.446	н/д	н/д	0.5	1.0
Tyrosine (g)	0.021	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.464	н/д	н/д	0.494	0.988
Valine (g)	0.052	0.011	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.0	0.57	н/д	н/д	0.644	1.288
Arginine (g)	0.052	0.025	0.034	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.0	0.306	н/д	н/д	0.423	0.846
Histidine (g)	0.021	0.004	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	0.322	н/д	н/д	0.353	0.706
Alanine (g)	0.052	0.005	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.244	н/д	н/д	0.311	0.622
Aspartic acid (g)	0.119	0.019	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.001	0.52	н/д	н/д	0.691	1.382
Glutamic acid (g)	0.134	0.032	0.056	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.001	1.908	н/д	н/д	2.149	4.298
Glycine (g)	0.031	0.008	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.0	0.144	н/д	н/д	0.195	0.39
Proline (g)	0.047	0.004	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.009	0.0	0.972	н/д	н/д	1.038	2.076
Serine (g)	0.052	0.007	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.0	0.48	н/д	н/д	0.551	1.102
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.4	н/д	н/д	14.4	28.8
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.01	0.004	н/д	0.932	н/д	н/д	0.0	0.932	0.03	0.004	0.006	0.0	3.474	н/д	н/д	5.392	10.784
Phytosterols (mg)	9.302	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	14.918	6.192	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	45.329	90.658
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.0	н/д	4.925	н/д	н/д	0.0	4.925	0.008	0.006	0.066	0.0	1.746	н/д	н/д	11.681	23.362
Polyunsaturated (g)	0.026	0.01	н/д	0.71	н/д	н/д	0.0	0.71	0.039	0.01	0.024	0.0	0.132	н/д	н/д	1.66	3.32