Рецепт Penne With Grilled Shrimp, Asparagus And Pine Nuts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 13.5g	garlic 0.87g	rosemary 0.55g	wine 4.92g	balsamic vinegar 2.67g	pepper 0.0g	salt 0.0g	shrimp 75.6g	asparagus 40.07g	penne pasta 75.6g	lemon juice 5.08g	parmesan cheese 2.5g	pine nuts 8.66g	lemon 5.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.06	0.03	0.0	0.01	н/д	н/д	15.35	0.88	9.86	0.02	0.96	1.19	0.06	28.42	170.52
Total Fat (g)	13.5	0.0	0.08	0.0	0.0	н/д	н/д	1.31	0.05	1.14	0.0	0.72	5.92	0.02	22.74	136.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.29	0.35	0.13	0.45	н/д	н/д	0.69	1.55	56.45	0.44	0.1	1.13	0.48	62.07	372.42
Ash (g)	0.0	0.01	0.04	0.01	0.01	н/д	н/д	0.91	0.23	0.67	0.01	0.2	0.22	0.02	2.33	13.98
Calories (kcal)	119.34	1.296	1.821	4.081	2.347	н/д	н/д	80.134	8.013	280.47	1.271	10.775	58.299	1.486	569.332	3415.992
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	47.21	н/д	н/д	0.12	н/д	47.34	284.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36	н/д	0.0	0.3	н/д	0.76	4.56
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.26	0.09	н/д	0.0	0.01	н/д	0.56	3.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.4	0.08	н/д	0.0	0.01	н/д	0.69	4.14
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	1.48	н/д	0.0	0.0	н/д	1.49	8.94
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	3.0
Water (g)	0.0	0.51	0.05	4.26	2.04	н/д	н/д	57.35	37.35	7.48	4.61	0.52	0.2	4.56	118.93	713.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	н/д	0.04	0.4	н/д	н/д	0.0	0.75	2.02	0.12	0.02	0.31	0.13	3.8	22.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	2.4	0.0	0.0	0.3	0.1	4.0	24.0
Calcium (mg)	0.135	1.575	7.04	0.393	0.72	н/д	н/д	39.311	9.616	15.876	0.356	27.725	1.386	1.332	105.465	632.79
Iron (mg)	0.08	0.01	0.16	0.02	0.02	н/д	н/д	1.82	0.86	2.49	0.0	0.02	0.48	0.03	6.0	36.0
Magnesium (mg)	0.0	0.218	1.21	0.541	0.32	н/д	н/д	27.971	5.609	40.067	0.305	0.95	21.743	0.41	99.344	596.064
Phosphorus (mg)	0.0	1.331	0.385	0.983	0.507	н/д	н/д	154.977	20.835	142.881	0.305	18.225	49.809	0.82	391.058	2346.348
Potassium (mg)	0.135	3.489	5.253	4.868	2.987	н/д	н/д	139.857	80.936	168.584	6.303	3.125	51.715	7.07	474.321	2845.926
Sodium (mg)	0.27	0.148	0.275	0.246	0.613	н/д	н/д	111.886	0.801	4.536	0.051	38.225	0.173	0.102	157.326	943.956
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	0.84	0.22	1.07	0.0	0.1	0.56	0.0	2.82	16.92
Copper (mg)	0.0	0.003	0.003	0.0	0.001	н/д	н/д	0.197	0.076	0.219	0.002	0.006	0.114	0.002	0.623	3.738
Manganese (mg)	0.0	0.015	0.01	0.006	0.003	н/д	н/д	0.038	0.064	0.696	0.001	0.002	0.762	0.002	1.598	9.588
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	28.7	0.9	47.8	0.0	0.4	0.1	0.0	78.1	468.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.078	17.204	0.0	0.0	н/д	н/д	136.077	302.907	0.0	1.017	11.05	2.512	1.127	471.973	2831.838
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	40.823	0.0	0.0	0.0	2.925	0.0	0.0	43.748	262.488
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.858	0.0	0.0	н/д	н/д	40.823	15.226	0.0	0.051	3.0	0.087	0.051	60.095	360.57
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.044	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	179.901	0.0	0.153	0.775	1.473	0.154	182.499	1094.994
Vitamin E (mg)	1.94	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.83	0.45	0.08	0.01	0.01	0.81	0.01	4.14	24.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	114.909	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	114.909	689.454
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.139	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	284.477	13.608	0.458	0.0	0.78	0.564	300.024	1800.144
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.04	0.67	н/д	н/д	0.97	н/д	1.85	11.1
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	1.5	2.2	0.0	2.3	0.0	0.1	2.7	9.5	57.0
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.056	0.673	0.002	0.001	0.031	0.002	0.792	4.752
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.023	0.056	0.302	0.001	0.012	0.02	0.001	0.419	2.514
Niacin (mg)	0.0	0.006	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	1.928	0.393	5.428	0.005	0.003	0.38	0.005	8.162	48.972
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.005	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.212	0.108	0.325	0.005	0.008	0.027	0.01	0.702	4.212
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.011	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.076	0.036	0.106	0.003	0.001	0.008	0.004	0.256	1.536
Folate (mcg)	0.0	0.026	1.689	0.049	н/д	н/д	н/д	2.268	20.835	179.168	0.661	0.25	2.945	0.564	208.454	1250.724
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.88	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.93	5.58
Choline (mg)	0.0	0.2	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	61.2	6.4	11.4	0.3	0.4	4.8	0.3	85.2	511.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	165.56	0.0	0.0	0.0	0.0	165.56	993.36
Tryptophan (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.212	0.012	0.144	н/д	0.013	0.01	н/д	0.39	2.34
Threonine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	0.032	0.348	н/д	0.037	0.032	н/д	1.07	6.42
Isoleucine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.748	0.032	0.386	н/д	0.049	0.047	н/д	1.264	7.584
Leucine (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.217	0.052	0.748	н/д	0.093	0.086	н/д	2.199	13.194
Lysine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.338	0.04	0.227	н/д	0.075	0.047	н/д	1.729	10.374
Methionine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.431	0.012	0.113	н/д	0.026	0.023	н/д	0.605	3.63
Cystine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	0.012	0.197	н/д	0.003	0.025	н/д	0.411	2.466
Phenylalanine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	0.032	0.507	н/д	0.052	0.045	н/д	1.287	7.722
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.514	0.02	0.181	н/д	0.058	0.044	н/д	0.819	4.914
Valine (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.726	0.048	0.446	н/д	0.063	0.06	н/д	1.345	8.07
Arginine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.346	0.036	0.355	н/д	0.039	0.209	н/д	1.991	11.946
Histidine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.02	0.227	н/д	0.027	0.029	н/д	0.614	3.684
Alanine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.869	0.048	0.333	н/д	0.029	0.059	н/д	1.339	8.034
Aspartic acid (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.588	0.204	0.469	н/д	0.067	0.113	н/д	2.444	14.664
Glutamic acid (g)	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.623	0.092	3.478	н/д	0.218	0.254	н/д	6.671	40.026
Glycine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.93	0.036	0.333	н/д	0.019	0.06	н/д	1.379	8.274
Proline (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.507	0.028	1.187	н/д	0.116	0.058	н/д	1.896	11.376
Serine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.605	0.044	0.469	н/д	0.057	0.073	н/д	1.249	7.494
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	114.909	0.0	0.0	0.0	2.2	0.0	0.0	117.109	702.654
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.864	0.001	0.041	0.0	0.0	н/д	н/д	0.249	0.016	0.212	0.0	0.433	0.424	0.002	3.242	19.452
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	0.319	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.616	н/д	н/д	н/д	12.214	н/д	51.984	311.904
Monounsaturated Fat (g)	9.85	0.0	0.017	0.0	н/д	н/д	н/д	0.189	0.0	0.129	0.0	0.21	1.625	0.001	12.019	72.114
Polyunsaturated (g)	1.42	0.002	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	0.507	0.02	0.423	0.0	0.029	2.951	0.005	5.37	32.22