Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. fresh flat-leaf (Italian) parsley, minced fine
    Salt and pepper
    Vegetable oil for frying
4 x fletches from fresh sardines (flesh cut from each side) or possibly one 3.(75-oz)
    can brisling sardines, liquid removed on paper towels
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		penne
226.8g 		onion
124.32g 		capers
17.2g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		lemon juice
15.25g 		olive oil
27.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.57 0.99 0.41 н/д н/д 0.06 0.0 н/д 31.03 31.03
Total Fat (g) 3.42 0.1 0.15 н/д н/д 0.0 27.0 н/д 30.67 30.67
Carbohydrates (g) 169.35 9.39 0.84 н/д н/д 1.32 0.0 н/д 180.89 180.89
Ash (g) 2.0 0.42 1.38 н/д н/д 0.04 0.0 н/д 3.84 3.84
Calories (kcal) 841.428 39.782 3.956 н/д н/д 3.813 238.68 н/д 1127.659 1127.659
Starch (g) 141.64 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 141.64 141.64
Sucrose (g) 1.09 0.9 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.98 1.98
Glucose (dextrose) (g) 0.27 2.81 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.08 3.08
Fructose (g) 0.25 2.51 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.76 2.76
Lactose (g) 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Maltose (g) 4.45 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.45 4.45
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 22.45 113.43 14.42 н/д н/д 13.84 0.0 н/д 164.14 164.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 6.06 6.24 0.07 н/д н/д 0.37 0.0 н/д 12.73 12.73
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 7.3 1.1 0.6 н/д н/д 0.1 0.0 н/д 9.0 9.0
Calcium (mg) 47.628 24.864 6.88 н/д н/д 1.068 0.27 н/д 80.71 80.71
Iron (mg) 7.48 0.32 0.29 н/д н/д 0.0 0.15 н/д 8.25 8.25
Magnesium (mg) 120.204 11.189 5.676 н/д н/д 0.915 0.0 н/д 137.984 137.984
Phosphorus (mg) 428.652 33.566 1.72 н/д н/д 0.915 0.0 н/д 464.853 464.853
Potassium (mg) 505.764 147.941 6.88 н/д н/д 18.91 0.27 н/д 679.765 679.765
Sodium (mg) 13.608 9.946 509.808 н/д н/д 0.153 0.54 н/д 534.054 534.054
Zinc (mg) 3.2 0.16 0.06 н/д н/д 0.01 0.0 н/д 3.42 3.42
Copper (mg) 0.658 0.075 0.064 н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.801 0.801
Manganese (mg) 2.087 0.099 0.014 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 2.201 2.201
Selenium (mcg) 143.3 0.6 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 144.2 144.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.243 23.736 н/д н/д 3.05 0.0 н/д 28.029 28.029
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 1.204 н/д н/д 0.153 0.0 н/д 1.357 1.357
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.243 14.276 н/д н/д 0.458 0.0 н/д 15.977 15.977
Vitamin E (mg) 0.25 0.02 0.15 н/д н/д 0.02 3.87 н/д 4.32 4.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 40.824 7.459 0.0 н/д н/д 1.373 0.0 н/д 49.656 49.656
Tocopherol, beta (mg) 0.14 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.17 0.17
Tocopherol, gamma (mg) 2.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д 2.22 2.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 6.0 0.7 н/д н/д 7.0 0.0 н/д 13.7 13.7
Thiamin (mg) 2.019 0.05 0.003 н/д н/д 0.005 0.0 н/д 2.076 2.076
Riboflavin (mg) 0.907 0.025 0.024 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.958 0.958
Niacin (mg) 16.284 0.162 0.112 н/д н/д 0.015 0.0 н/д 16.573 16.573
Pantothenic acid (mg) 0.975 0.124 0.005 н/д н/д 0.015 0.0 н/д 1.12 1.12
Vitamin B-6 (mg) 0.318 0.162 0.003 н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.49 0.49
Folate (mcg) 537.516 28.594 3.956 н/д н/д 1.983 0.0 н/д 572.048 572.048
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 34.2 6.8 1.1 н/д н/д 0.8 0.1 н/д 43.1 43.1
Folic acid (mcg) 496.692 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 496.692 496.692
Tryptophan (g) 0.431 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.443 0.443
Threonine (g) 1.043 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.068 1.068
Isoleucine (g) 1.157 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.169 1.169
Leucine (g) 2.245 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 2.283 2.283
Lysine (g) 0.68 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.718 0.718
Methionine (g) 0.34 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.353 0.353
Cystine (g) 0.59 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.602 0.602
Phenylalanine (g) 1.52 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.544 1.544
Tyrosine (g) 0.544 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.557 0.557
Valine (g) 1.338 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.363 1.363
Arginine (g) 1.066 0.137 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.203 1.203
Histidine (g) 0.68 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.693 0.693
Alanine (g) 0.998 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.023 1.023
Aspartic acid (g) 1.406 0.087 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.493 1.493
Glutamic acid (g) 10.433 0.224 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 10.657 10.657
Glycine (g) 0.998 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.023 1.023
Proline (g) 3.561 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 3.586 3.586
Serine (g) 1.406 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.431 1.431
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.635 н/д 0.04 н/д н/д 0.0 3.729 н/д 4.403 4.403
Phytosterols (mg) н/д н/д 8.256 н/д н/д н/д 59.67 н/д 67.926 67.926
Monounsaturated Fat (g) 0.386 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 19.699 н/д 20.095 20.095
Polyunsaturated (g) 1.27 н/д 0.052 н/д н/д 0.0 2.84 н/д 4.162 4.162