Рецепт Penne with Chicken & Asparagus - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 11.25g	chicken breast 15.38g	pepper 0.0g	salt 0.0g	garlic 0.0g	chicken broth 20.0g	garlic 0.44g	parmesan cheese 4.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	3.55	н/д	н/д	н/д	0.4	0.03	1.6	5.58	33.48
Total Fat (g)	11.25	0.19	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	1.19	12.76	76.56
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	0.14	0.17	0.55	3.3
Ash (g)	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.33	0.54	3.24
Calories (kcal)	99.45	16.922	н/д	н/д	н/д	3.2	0.648	17.958	138.178	829.068
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	11.5	н/д	н/д	н/д	19.2	0.25	0.87	31.82	190.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.04	0.07	0.42
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.06
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Calcium (mg)	0.113	1.692	н/д	н/д	н/д	0.8	0.787	46.208	49.6	297.6
Iron (mg)	0.06	0.11	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.04	0.26	1.56
Magnesium (mg)	0.0	4.307	н/д	н/д	н/д	0.2	0.109	1.583	6.199	37.194
Phosphorus (mg)	0.0	30.151	н/д	н/д	н/д	6.0	0.666	30.375	67.192	403.152
Potassium (mg)	0.113	39.228	н/д	н/д	н/д	17.2	1.744	5.208	63.493	380.958
Sodium (mg)	0.225	9.999	н/д	н/д	н/д	6.0	0.074	63.708	80.006	480.036
Zinc (mg)	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.16	0.31	1.86
Copper (mg)	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.01	0.027	0.162
Manganese (mg)	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.014	0.084
Selenium (mcg)	0.0	2.7	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.7	3.5	21.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.231	н/д	н/д	н/д	0.0	0.039	18.417	21.686	130.116
Retinol (mcg)	0.0	0.923	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4.875	5.798	34.788
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.923	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	5.0	5.923	35.538
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	1.292	1.313	7.878
Vitamin E (mg)	1.61	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	1.65	9.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	0.0	0.07	0.42
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.3	1.8
Thiamin (mg)	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001	0.013	0.078
Riboflavin (mg)	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.02	0.041	0.246
Niacin (mg)	0.0	1.721	н/д	н/д	н/д	0.274	0.003	0.005	2.003	12.018
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.126	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.014	0.143	0.858
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.085	н/д	н/д	н/д	0.002	0.005	0.002	0.094	0.564
Folate (mcg)	0.0	0.615	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	0.417	1.045	6.27
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.09	0.17	1.02
Choline (mg)	0.0	11.3	н/д	н/д	н/д	0.6	0.1	0.6	12.7	76.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.064	0.384
Threonine (g)	0.0	0.151	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.061	0.212	1.272
Isoleucine (g)	0.0	0.188	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.082	0.271	1.626
Leucine (g)	0.0	0.266	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.155	0.422	2.532
Lysine (g)	0.0	0.302	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.124	0.427	2.562
Methionine (g)	0.0	0.098	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.141	0.846
Cystine (g)	0.0	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.051	0.306
Phenylalanine (g)	0.0	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.087	0.229	1.374
Tyrosine (g)	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.097	0.217	1.302
Valine (g)	0.0	0.177	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.105	0.283	1.698
Arginine (g)	0.0	0.214	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.065	0.282	1.692
Histidine (g)	0.0	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.045	0.157	0.942
Alanine (g)	0.0	0.194	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.048	0.243	1.458
Aspartic acid (g)	0.0	0.317	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.111	0.43	2.58
Glutamic acid (g)	0.0	0.532	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.363	0.898	5.388
Glycine (g)	0.0	0.174	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.032	0.206	1.236
Proline (g)	0.0	0.146	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.193	0.339	2.034
Serine (g)	0.0	0.122	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.095	0.218	1.308
Cholesterol (mg)	0.0	8.922	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	3.667	12.589	75.534
Trans Fat (g)	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.03
Saturated Fat (g)	1.554	0.051	н/д	н/д	н/д	0.036	0.0	0.721	2.362	14.172
Phytosterols (mg)	24.863	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.863	149.178
Monounsaturated Fat (g)	8.208	0.046	н/д	н/д	н/д	0.054	0.0	0.349	8.657	51.942
Polyunsaturated (g)	1.184	0.043	н/д	н/д	н/д	0.026	0.001	0.049	1.302	7.812