Рецепт Penne With Artichoke Hearts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	artichokes 25.52g	spinach 40.82g	pasta penne 113.4g	onion 15.75g	garlic 1.31g	oregano 0.19g	pepper 0.0g	salt 0.0g	wine 22.13g	lemon juice 11.44g	ricotta cheese 46.13g	lemon zest 1.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.74	1.17	14.79	0.17	0.08	0.02	н/д	н/д	0.02	0.04	5.22	0.02	22.27	89.08
Total Fat (g)	0.09	0.16	1.71	0.02	0.01	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	4.82	0.0	6.82	27.28
Carbohydrates (g)	3.05	1.48	84.67	1.47	0.43	0.12	н/д	н/д	0.6	0.99	1.89	0.24	94.94	379.76
Ash (g)	0.19	0.7	1.0	0.06	0.02	0.01	н/д	н/д	0.05	0.03	н/д	0.01	2.07	8.28
Calories (kcal)	13.523	9.39	420.705	6.3	1.944	0.574	н/д	н/д	18.364	2.859	71.955	0.705	546.319	2185.276
Starch (g)	0.0	н/д	70.82	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	70.82	283.28
Sucrose (g)	0.19	0.03	0.54	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	3.68
Glucose (dextrose) (g)	0.06	0.04	0.14	0.31	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	2.24
Fructose (g)	0.01	0.06	0.12	0.2	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	1.6
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	2.22	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.22	8.88
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.3	0.0	0.0	0.0	2.3	9.2
Water (g)	21.45	37.31	11.23	14.03	0.76	0.01	н/д	н/д	19.16	10.38	33.7	1.22	149.26	597.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.25	0.17	3.03	0.67	0.01	0.01	н/д	н/д	0.17	0.27	0.13	0.06	4.79	19.16
Galactose (g)	0.0	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Dietary Fiber (g)	2.2	0.9	3.6	0.3	0.0	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	7.3	29.2
Calcium (mg)	5.358	40.416	23.813	3.622	2.362	2.955	н/д	н/д	1.77	0.801	110.7	2.01	193.808	775.232
Iron (mg)	0.16	1.11	3.74	0.03	0.02	0.08	н/д	н/д	0.08	0.0	0.19	0.01	5.43	21.72
Magnesium (mg)	10.716	32.251	60.101	1.575	0.326	0.506	н/д	н/д	2.434	0.686	5.996	0.225	114.817	459.268
Phosphorus (mg)	18.626	20.004	214.321	4.567	1.997	0.375	н/д	н/д	4.425	0.686	78.413	0.18	343.594	1374.376
Potassium (mg)	72.973	227.798	252.876	22.995	5.233	3.129	н/д	н/д	21.904	14.183	53.044	2.4	676.535	2706.14
Sodium (mg)	15.309	32.251	6.804	0.63	0.222	0.028	н/д	н/д	1.106	0.114	47.97	0.09	104.524	418.096
Zinc (mg)	0.1	0.22	1.6	0.03	0.02	0.01	н/д	н/д	0.03	0.01	0.58	0.0	2.58	10.32
Copper (mg)	0.033	0.053	0.329	0.006	0.004	0.002	н/д	н/д	0.002	0.003	0.014	0.001	0.448	1.792
Manganese (mg)	0.059	0.367	1.043	0.02	0.022	0.009	н/д	н/д	0.027	0.001	н/д	н/д	1.548	6.192
Selenium (mcg)	0.1	0.4	71.7	0.1	0.2	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	7.2	0.0	79.7	318.8
Vitamin A, IU (IU)	3.317	3828.066	0.0	0.315	0.117	12.943	н/д	н/д	0.0	2.288	н/д	0.75	3847.797	15391.188
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	51.199	0.0	51.199	204.796
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.255	191.465	0.0	0.0	0.0	0.647	н/д	н/д	0.0	0.114	52.583	0.045	245.108	980.432
Beta Carotene (mcg)	2.041	2296.758	0.0	0.157	0.065	7.71	н/д	н/д	0.0	0.343	11.993	0.105	2319.173	9276.692
Vitamin E (mg)	0.05	0.83	0.12	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	0.02	0.04	0.0	1.1	4.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	118.39	4979.712	20.412	0.63	0.209	1.616	н/д	н/д	0.0	1.029	0.0	0.27	5122.267	20489.068
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.07	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	1.0	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	4.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	1.9	11.5	0.0	1.2	0.4	0.1	н/д	н/д	0.0	5.3	0.0	1.9	22.2	88.8
Thiamin (mg)	0.013	0.033	1.009	0.008	0.003	0.001	н/д	н/д	0.002	0.003	0.009	0.001	1.082	4.328
Riboflavin (mg)	0.023	0.078	0.454	0.005	0.001	0.001	н/д	н/д	0.004	0.001	0.088	0.001	0.655	2.62
Niacin (mg)	0.283	0.294	8.142	0.019	0.009	0.012	н/д	н/д	0.038	0.011	0.042	0.006	8.855	35.42
Pantothenic acid (mg)	0.061	0.029	0.488	0.019	0.008	н/д	н/д	н/д	0.009	0.011	н/д	0.005	0.629	2.516
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.082	0.159	0.019	0.016	0.002	н/д	н/д	0.011	0.006	0.014	0.003	0.331	1.324
Folate (mcg)	22.708	79.199	268.752	2.992	0.039	0.514	н/д	н/д	0.221	1.487	5.535	0.195	381.643	1526.572
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.15	0.0	0.15	0.6
Choline (mg)	8.8	7.3	17.1	1.0	0.3	0.1	н/д	н/д	1.1	0.6	7.8	0.1	44.2	176.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	248.341	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	248.341	993.364
Tryptophan (g)	н/д	0.016	0.215	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.936
Threonine (g)	н/д	0.049	0.522	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.576	2.304
Isoleucine (g)	н/д	0.061	0.578	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.644	2.576
Leucine (g)	н/д	0.09	1.123	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.221	4.884
Lysine (g)	н/д	0.069	0.34	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.419	1.676
Methionine (g)	н/д	0.02	0.17	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.768
Cystine (g)	н/д	0.016	0.295	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	1.248
Phenylalanine (g)	н/д	0.053	0.76	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.82	3.28
Tyrosine (g)	н/д	0.045	0.272	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.28
Valine (g)	н/д	0.065	0.669	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.741	2.964
Arginine (g)	н/д	0.065	0.533	0.016	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.622	2.488
Histidine (g)	н/д	0.024	0.34	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.368	1.472
Alanine (g)	н/д	0.057	0.499	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.561	2.244
Aspartic acid (g)	н/д	0.098	0.703	0.014	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.822	3.288
Glutamic acid (g)	н/д	0.139	5.216	0.041	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.407	21.628
Glycine (g)	н/д	0.053	0.499	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.559	2.236
Proline (g)	н/д	0.045	1.78	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.828	7.312
Serine (g)	н/д	0.041	0.703	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.75	3.0
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	18.911	0.0	18.911	75.644
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.02	0.024	0.318	0.006	0.001	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	3.049	0.001	3.424	13.696
Phytosterols (mg)	н/д	3.674	н/д	2.362	н/д	0.381	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.525	6.942	27.768
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.004	0.193	0.002	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	1.37	0.0	1.572	6.288
Polyunsaturated (g)	0.036	0.069	0.635	0.003	0.003	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.148	0.001	0.905	3.62