Рецепт Penne, Broccoli And Parmesan With Walnut Crumb Crusts - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	penne pasta 88.72g	broccoli 20.82g	onion 74.52g	garlic salt 0.18g	pepper 0.0g	garam masala 0.22g	buttermilk biscuits 0.0g	walnut 8.78g	fruit 7.09g	olive oil 2.25g	egg substitute 62.75g	milk 61.25g	parmesan cheese 5.0g	mace 0.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.57	0.59	0.6	0.03	н/д	0.03	н/д	1.34	0.03	0.0	7.53	2.06	1.92	0.01	25.71	51.42
Total Fat (g)	1.34	0.08	0.06	0.0	н/д	0.04	н/д	5.72	0.01	2.25	2.08	0.05	1.43	0.07	13.12	26.24
Carbohydrates (g)	66.25	1.38	5.63	0.13	н/д	0.12	н/д	1.2	1.04	0.0	0.4	3.04	0.2	0.11	79.5	159.0
Ash (g)	0.78	0.18	0.25	0.01	н/д	0.01	н/д	0.16	0.01	0.0	0.82	0.46	0.4	0.0	3.09	6.18
Calories (kcal)	329.151	7.078	23.848	0.581	н/д	0.7	н/д	57.389	4.041	19.89	52.71	20.825	21.55	1.045	538.807	1077.614
Starch (g)	55.41	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	55.41	110.82
Sucrose (g)	0.43	0.02	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	1.21	2.42
Glucose (dextrose) (g)	0.11	0.1	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.39	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	2.3	4.6
Fructose (g)	0.1	0.14	1.51	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.34	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	2.1	4.2
Lactose (g)	0.0	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	3.12	0.01	н/д	3.18	6.36
Maltose (g)	1.74	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	1.85	3.7
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	8.78	18.59	68.0	0.01	н/д	0.02	н/д	0.36	6.0	0.0	51.93	55.64	1.04	0.02	210.38	420.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.37	0.35	3.74	0.04	н/д	0.02	н/д	0.23	0.8	0.0	0.4	3.12	0.05	н/д	11.12	22.24
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.02
Dietary Fiber (g)	2.8	0.5	0.7	0.0	н/д	0.1	н/д	0.6	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.9	9.8
Calcium (mg)	18.631	9.784	14.905	0.14	н/д	0.326	н/д	8.6	0.355	0.023	33.258	76.563	55.45	0.554	218.586	437.172
Iron (mg)	2.93	0.15	0.19	0.0	н/д	0.02	н/д	0.26	0.02	0.01	1.32	0.02	0.05	0.03	5.0	10.0
Magnesium (mg)	47.022	4.371	6.707	0.102	н/д	0.334	н/д	13.865	0.355	0.0	5.648	6.738	1.9	0.359	87.399	174.798
Phosphorus (mg)	167.681	13.739	20.122	0.73	н/д	0.645	н/д	30.362	0.851	0.0	75.928	61.863	36.45	0.242	408.61	817.22
Potassium (mg)	197.846	65.779	88.685	1.927	н/д	4.431	н/д	38.698	6.31	0.023	207.075	95.55	6.25	1.019	713.591	1427.182
Sodium (mg)	5.323	6.869	5.962	0.046	н/д	0.066	н/д	0.176	0.355	0.045	111.068	25.725	76.45	0.176	232.26	464.52
Zinc (mg)	1.25	0.09	0.1	0.0	н/д	0.01	н/д	0.27	0.01	0.0	0.82	0.26	0.19	0.01	2.99	5.98
Copper (mg)	0.257	0.01	0.045	0.0	н/д	0.001	н/д	0.14	0.006	0.0	0.013	0.006	0.012	0.005	0.495	0.99
Manganese (mg)	0.816	0.044	0.06	0.001	н/д	0.004	н/д	0.299	0.002	0.0	0.006	0.0	0.005	0.003	1.24	2.48
Selenium (mcg)	56.1	0.5	0.4	0.1	н/д	0.0	н/д	0.4	н/д	0.0	15.6	1.9	0.9	0.0	75.9	151.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	129.685	0.745	0.0	н/д	91.542	н/д	1.755	21.412	0.0	225.9	124.95	22.1	1.76	619.849	1239.698
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	37.363	5.85	0.0	43.213	86.426
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	6.453	0.0	0.0	н/д	4.578	н/д	0.088	1.064	0.0	11.295	37.363	6.0	0.088	66.928	133.856
Beta Carotene (mcg)	0.0	75.147	0.745	0.0	н/д	48.048	н/д	1.053	7.799	0.0	135.54	0.0	1.55	н/д	269.882	539.764
Vitamin E (mg)	0.1	0.16	0.01	0.0	н/д	0.07	н/д	0.06	н/д	0.32	0.17	0.01	0.01	н/д	0.91	1.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.113	н/д	н/д	25.113	50.226
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	15.97	292.052	4.471	0.0	н/д	28.945	н/д	0.79	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	342.228	684.456
Tocopherol, beta (mg)	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	0.14
Tocopherol, gamma (mg)	0.78	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.83	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	2.66	5.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	0.34
Vitamin C (mg)	0.0	18.6	3.6	0.0	н/д	0.2	н/д	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.7	45.4
Thiamin (mg)	0.79	0.015	0.03	0.001	н/д	0.001	н/д	0.03	0.001	0.0	0.069	0.031	0.002	0.001	0.968	1.936
Riboflavin (mg)	0.355	0.025	0.015	0.0	н/д	0.002	н/д	0.013	0.001	0.0	0.188	0.11	0.025	0.001	0.736	1.472
Niacin (mg)	6.37	0.133	0.097	0.001	н/д	0.019	н/д	0.099	0.028	0.0	0.069	0.055	0.006	0.003	6.88	13.76
Pantothenic acid (mg)	0.381	0.119	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.003	0.0	1.694	0.221	0.017	н/д	2.559	5.118
Vitamin B-6 (mg)	0.124	0.037	0.097	0.005	н/д	0.005	н/д	0.047	0.001	0.0	0.0	0.025	0.003	0.0	0.345	0.69
Folate (mcg)	210.266	13.114	17.141	0.004	н/д	0.233	н/д	8.6	0.142	0.0	9.413	3.063	0.5	0.167	262.642	525.284
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.19	0.32	0.11	0.0	0.63	1.26
Choline (mg)	13.4	3.9	4.1	0.1	н/д	0.1	н/д	3.4	н/д	0.0	1.0	9.6	0.8	н/д	36.4	72.8
Folic acid (mcg)	194.297	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	194.297	388.594
Tryptophan (g)	0.169	0.006	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.0	0.119	0.025	0.026	н/д	0.367	0.734
Threonine (g)	0.408	0.019	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.053	н/д	0.0	0.345	0.049	0.073	н/д	0.962	1.924
Isoleucine (g)	0.452	0.017	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	0.0	0.471	0.092	0.099	н/д	1.194	2.388
Leucine (g)	0.878	0.027	0.022	0.002	н/д	н/д	н/д	0.103	н/д	0.0	0.678	0.202	0.186	н/д	2.098	4.196
Lysine (g)	0.266	0.029	0.022	0.001	н/д	н/д	н/д	0.037	н/д	0.0	0.496	0.153	0.149	н/д	1.153	2.306
Methionine (g)	0.133	0.008	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	0.27	0.037	0.051	н/д	0.528	1.056
Cystine (g)	0.231	0.006	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	0.182	0.074	0.006	н/д	0.525	1.05
Phenylalanine (g)	0.594	0.025	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.0	0.483	0.092	0.104	н/д	1.377	2.754
Tyrosine (g)	0.213	0.01	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.0	0.314	0.092	0.117	н/д	0.789	1.578
Valine (g)	0.523	0.027	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.066	н/д	0.0	0.558	0.11	0.126	н/д	1.427	2.854
Arginine (g)	0.417	0.04	0.082	0.003	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	0.0	0.489	0.043	0.079	н/д	1.352	2.704
Histidine (g)	0.266	0.012	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.0	0.188	0.049	0.055	н/д	0.613	1.226
Alanine (g)	0.39	0.021	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	0.0	0.477	0.061	0.058	н/д	1.084	2.168
Aspartic acid (g)	0.55	0.069	0.052	0.002	н/д	н/д	н/д	0.161	н/д	0.0	0.753	0.147	0.134	н/д	1.867	3.734
Glutamic acid (g)	4.081	0.112	0.134	0.004	н/д	н/д	н/д	0.247	н/д	0.0	1.192	0.41	0.435	н/д	6.616	13.232
Glycine (g)	0.39	0.019	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.072	н/д	0.0	0.307	0.031	0.038	н/д	0.873	1.746
Proline (g)	1.393	0.023	0.015	0.0	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.0	0.333	0.208	0.231	н/д	2.265	4.53
Serine (g)	0.55	0.025	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.082	н/д	0.0	0.552	0.104	0.115	н/д	1.443	2.886
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.628	1.225	4.4	0.0	6.253	12.506
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.248	0.008	н/д	0.0	н/д	0.007	н/д	0.538	0.001	0.311	0.414	0.031	0.865	0.021	2.444	4.888
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.183	н/д	6.318	н/д	4.973	2.51	н/д	н/д	0.161	14.158	28.316
Monounsaturated Fat (g)	0.151	0.002	н/д	0.0	н/д	0.006	н/д	0.784	н/д	1.642	0.565	0.012	0.419	0.025	3.605	7.21
Polyunsaturated (g)	0.497	0.008	н/д	0.001	н/д	0.018	н/д	4.139	н/д	0.237	1.004	0.0	0.059	0.01	5.972	11.944