CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Peking Stir Fried Tuna - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
6.8g 		tuna
85.05g 		water chestnuts
11.91g 		garlic
0.65g 		onion
6.38g 		ginger
0.23g 		pepper
0.26g 		sherry extract
1.05g 		soy sauce
16.0g 		water
14.81g 		snow peas
35.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 19.84 0.5 0.04 0.07 0.02 0.03 0.0 1.0 0.0 0.99 22.5 90.0
Total Fat (g) 6.8 4.17 0.13 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.11 11.24 44.96
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 5.84 0.22 0.6 0.16 0.17 0.13 1.22 0.0 2.55 10.89 43.56
Ash (g) 0.0 1.0 0.2 0.01 0.02 0.01 0.01 0.0 2.45 0.01 0.14 3.87 15.48
Calories (kcal) 60.112 122.472 26.672 0.972 2.552 0.781 0.669 3.024 8.48 0.0 14.884 240.617 962.468
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.52
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.08 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.36
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д 0.4 1.6
Water (g) 0.0 57.91 5.23 0.38 5.68 0.02 0.03 0.55 11.32 14.8 31.65 127.58 510.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д 0.01 0.27 0.01 0.0 0.13 0.27 0.0 н/д 0.69 2.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 1.1 1.4 5.6
Calcium (mg) 0.0 6.804 2.143 1.181 1.467 0.261 1.147 0.116 3.04 0.444 17.719 34.322 137.288
Iron (mg) 0.0 0.87 0.17 0.01 0.01 0.03 0.08 0.0 0.31 0.0 0.71 2.18 8.72
Magnesium (mg) 0.0 42.525 10.002 0.163 0.638 0.414 0.509 0.126 6.88 0.148 8.151 69.556 278.224
Phosphorus (mg) 0.0 216.027 11.431 0.998 1.85 0.333 0.454 0.063 20.0 0.0 18.073 269.229 1076.916
Potassium (mg) 0.0 214.326 53.224 2.617 9.313 3.022 3.305 1.554 34.72 0.0 68.04 390.12 1560.48
Sodium (mg) 0.0 33.17 0.357 0.111 0.255 0.072 0.116 0.095 901.92 0.593 1.418 938.105 3752.42
Zinc (mg) 0.0 0.51 0.1 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.08 0.0 0.15 0.88 3.52
Copper (mg) 0.0 0.077 0.043 0.002 0.003 0.001 0.003 0.001 0.016 0.001 0.028 0.175 0.7
Manganese (mg) н/д 0.017 0.191 0.011 0.008 0.06 0.015 0.002 0.067 0.0 0.085 0.456 1.824
Selenium (mcg) 0.0 31.0 н/д 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.2 31.6 126.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1856.642 24.052 0.059 0.128 0.331 0.785 0.0 0.0 0.0 49.613 1931.608 7726.432
Retinol (mcg) 0.0 557.078 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 557.078 2228.312
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 557.078 1.191 0.0 0.0 0.016 0.039 0.0 0.0 0.0 2.481 560.804 2243.216
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.033 0.064 0.198 0.41 0.0 0.0 0.0 н/д 0.704 2.816
Vitamin E (mg) 0.63 0.85 н/д 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.52 6.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.104 0.255 0.0 0.538 0.0 0.0 0.0 н/д 0.898 3.592
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 4.3 0.2 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 7.8 12.8 51.2
Thiamin (mg) 0.0 0.204 0.019 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.021 0.254 1.016
Riboflavin (mg) 0.0 0.213 0.021 0.001 0.002 0.0 0.001 0.001 0.027 0.0 0.035 0.301 1.204
Niacin (mg) 0.0 7.357 0.095 0.005 0.008 0.012 0.003 0.005 0.352 0.0 0.177 8.013 32.052
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.893 0.067 0.004 0.008 н/д н/д 0.0 0.048 0.0 0.255 1.275 5.1
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.391 0.049 0.008 0.008 0.002 0.001 0.0 0.024 0.0 0.053 0.536 2.144
Folate (mcg) 0.0 1.701 8.097 0.02 1.212 0.088 0.026 0.0 2.24 0.0 14.175 27.558 110.232
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 8.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.02 32.08
Choline (mg) н/д 55.3 н/д 0.2 0.4 0.1 0.0 н/д 2.9 0.0 н/д 58.9 235.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.221 0.006 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.014 н/д 0.011 0.253 1.012
Threonine (g) 0.0 0.868 0.02 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.04 н/д 0.035 0.966 3.864
Isoleucine (g) 0.0 0.919 0.019 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.048 н/д 0.057 1.045 4.18
Leucine (g) 0.0 1.616 0.031 0.002 0.002 0.001 н/д н/д 0.08 н/д 0.082 1.813 7.252
Lysine (g) 0.0 1.82 0.027 0.002 0.003 0.001 н/д н/д 0.058 н/д 0.071 1.981 7.924
Methionine (g) 0.0 0.587 0.012 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.014 н/д 0.004 0.617 2.468
Cystine (g) 0.0 0.213 0.013 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.018 н/д 0.011 0.255 1.02
Phenylalanine (g) 0.0 0.774 0.023 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.053 н/д 0.032 0.885 3.54
Tyrosine (g) 0.0 0.672 0.015 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.037 н/д 0.035 0.761 3.044
Valine (g) 0.0 1.021 0.026 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.05 н/д 0.096 1.196 4.784
Arginine (g) 0.0 1.191 0.051 0.004 0.006 0.001 н/д н/д 0.069 н/д 0.046 1.368 5.472
Histidine (g) 0.0 0.587 0.014 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.026 н/д 0.007 0.636 2.544
Alanine (g) 0.0 1.199 0.024 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.045 н/д 0.021 1.292 5.168
Aspartic acid (g) 0.0 2.033 0.101 0.003 0.006 0.002 н/д н/д 0.107 н/д 0.082 2.334 9.336
Glutamic acid (g) 0.0 2.96 0.064 0.005 0.017 0.002 н/д н/д 0.237 н/д 0.159 3.444 13.776
Glycine (g) 0.0 0.953 0.021 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.045 н/д 0.025 1.047 4.188
Proline (g) 0.0 0.706 0.019 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.074 н/д 0.021 0.822 3.288
Serine (g) 0.0 0.808 0.021 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.058 н/д 0.046 0.936 3.744
Cholesterol (mg) 0.0 32.319 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.319 129.276
Trans Fat (g) 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.7
Saturated Fat (g) 0.505 1.072 0.019 0.001 0.003 0.004 0.003 0.0 0.002 0.0 0.021 1.629 6.516
Phytosterols (mg) 17.0 н/д н/д н/д 0.957 0.187 0.242 н/д н/д н/д н/д 18.385 73.54
Monounsaturated Fat (g) 1.546 1.361 0.069 0.0 0.001 0.002 0.003 0.0 0.002 0.0 0.011 2.993 11.972
Polyunsaturated (g) 4.43 1.216 0.035 0.002 0.001 0.003 0.003 0.0 0.003 0.0 0.046 5.738 22.952