CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pecan Topped Sweet Potatoes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
79.69g 		butter
18.83g 		allspice
0.08g 		nutmeg
3.0g 		cinnamon
0.65g 		vanilla
2.8g 		sugar
16.67g 		pecans
0.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.31 0.16 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.01 1.52 9.12
Total Fat (g) 0.16 15.28 0.01 3.0 0.01 0.0 0.0 0.09 18.55 111.3
Carbohydrates (g) 16.83 0.01 0.06 0.0 0.52 0.35 16.66 0.02 34.46 206.76
Ash (g) 0.8 0.4 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 1.23 7.38
Calories (kcal) 72.516 135.035 0.219 26.52 1.606 8.064 64.5 0.909 309.37 1856.22
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.01 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 1.0 6.0
Water (g) 60.59 2.99 0.01 0.0 0.07 1.47 0.01 0.0 65.13 390.78
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.98 0.01 н/д 0.0 0.01 0.35 16.65 0.01 21.02 126.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.4 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 1.8 10.8
Calcium (mg) 17.531 4.52 0.551 0.0 6.513 0.308 0.167 0.092 29.682 178.092
Iron (mg) 0.71 0.0 0.01 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.78 4.68
Magnesium (mg) 17.531 0.377 0.113 0.0 0.39 0.336 0.0 0.159 18.906 113.436
Phosphorus (mg) 39.047 4.52 0.094 0.0 0.416 0.168 0.0 0.365 44.61 267.66
Potassium (mg) 248.628 4.52 0.87 0.0 2.802 4.144 0.333 0.54 261.836 1571.016
Sodium (mg) 42.235 108.48 0.064 0.0 0.065 0.252 0.0 0.0 151.096 906.576
Zinc (mg) 0.14 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.18 1.08
Copper (mg) 0.112 0.0 0.0 н/д 0.002 0.002 0.0 0.002 0.118 0.708
Manganese (mg) 0.367 0.0 0.002 н/д 0.114 0.006 0.0 0.006 0.495 2.97
Selenium (mcg) 0.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.9 5.4
Vitamin A, IU (IU) 6361.52 470.645 0.45 0.0 1.918 0.0 0.0 0.074 6834.606 41007.636
Retinol (mcg) 0.0 126.372 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 126.372 758.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 317.956 128.82 0.023 0.0 0.098 0.0 0.0 0.004 446.9 2681.4
Beta Carotene (mcg) 3817.071 29.757 н/д 0.0 0.728 0.0 0.0 0.038 3847.594 23085.564
Vitamin E (mg) 0.8 0.44 н/д 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 1.26 7.56
Vitamin D (IU) н/д 10.547 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.547 63.282
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 0.098 0.588
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 1.443 0.0 0.0 0.022 1.465 8.79
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.03 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.1 126.6
Thiamin (mg) 0.032 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.035 0.21
Riboflavin (mg) 0.048 0.006 0.0 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.06 0.36
Niacin (mg) 0.59 0.008 0.002 0.0 0.009 0.012 0.0 0.002 0.622 3.732
Pantothenic acid (mg) 0.414 0.021 н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 0.001 0.44 2.64
Vitamin B-6 (mg) 0.151 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.154 0.924
Folate (mcg) 13.547 0.565 0.03 0.0 0.039 0.0 0.0 0.029 14.21 85.26
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.18
Choline (mg) 10.4 3.5 н/д н/д 0.1 н/д 0.0 0.1 14.0 84.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.024 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.026 0.156
Threonine (g) 0.072 0.008 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.081 0.486
Isoleucine (g) 0.048 0.009 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.059 0.354
Leucine (g) 0.08 0.015 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.001 0.097 0.582
Lysine (g) 0.056 0.013 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.071 0.426
Methionine (g) 0.024 0.004 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.028 0.168
Cystine (g) 0.016 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 0.108
Phenylalanine (g) 0.072 0.008 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.081 0.486
Tyrosine (g) 0.032 0.008 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.041 0.246
Valine (g) 0.072 0.011 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.085 0.51
Arginine (g) 0.048 0.006 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 0.056 0.336
Histidine (g) 0.024 0.004 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.029 0.174
Alanine (g) 0.064 0.006 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.071 0.426
Aspartic acid (g) 0.319 0.011 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.001 0.334 2.004
Glutamic acid (g) 0.128 0.034 н/д 0.0 0.002 н/д н/д 0.002 0.166 0.996
Glycine (g) 0.056 0.004 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.061 0.366
Proline (g) 0.048 0.015 н/д 0.0 0.003 н/д н/д 0.0 0.066 0.396
Serine (g) 0.072 0.009 н/д 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 0.083 0.498
Cholesterol (mg) 0.0 40.492 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.492 242.952
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 9.675 0.002 2.7 0.002 0.0 0.0 0.008 12.419 74.514
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.051 0.0 0.169 н/д н/д 0.134 0.354 2.124
Monounsaturated Fat (g) 0.008 3.959 0.001 0.144 0.002 0.0 0.0 0.054 4.167 25.002
Polyunsaturated (g) 0.064 0.573 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 0.667 4.002