CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pecan Pilaf - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		butter
14.19g 		pecans
7.22g 		onion
9.0g 		rice
46.25g 		chicken broth
110.9g 		water
59.25g 		salt
0.38g 		thyme
0.03g 		pepper
0.03g 		parsley
1.35g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.66 0.1 3.3 1.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 5.34 42.72
Total Fat (g) 11.51 5.2 0.01 0.31 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 17.14 137.12
Carbohydrates (g) 0.01 1.0 0.84 36.98 0.44 0.0 0.0 0.02 0.02 0.09 39.4 315.2
Ash (g) 0.3 0.11 0.03 0.3 0.78 0.06 0.37 0.0 0.0 0.03 1.98 15.84
Calories (kcal) 101.724 49.899 3.6 168.813 7.763 0.0 0.0 0.086 0.083 0.487 332.455 2659.64
Starch (g) н/д 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Sucrose (g) н/д 0.28 0.09 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 3.28
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.18 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 1.52
Fructose (g) н/д 0.0 0.12 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 1.04
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.25 0.25 8.02 5.37 108.46 59.19 0.0 0.0 0.0 1.19 184.75 1478.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.29 0.38 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.74 5.92
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.2 0.6 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 16.0
Calcium (mg) 3.405 5.055 2.07 12.95 6.654 1.778 0.09 0.591 0.142 1.868 34.602 276.816
Iron (mg) 0.0 0.18 0.02 1.99 0.22 0.0 0.0 0.04 0.01 0.08 2.55 20.4
Magnesium (mg) 0.284 8.738 0.9 11.563 1.109 0.593 0.004 0.069 0.063 0.677 23.998 191.984
Phosphorus (mg) 3.405 20.003 2.61 53.188 14.417 0.0 0.0 0.063 0.056 0.785 94.527 756.216
Potassium (mg) 3.405 29.607 13.14 53.188 88.721 0.0 0.03 0.254 0.409 7.5 196.254 1570.032
Sodium (mg) 81.72 0.0 0.36 2.313 175.224 2.37 145.343 0.017 0.014 0.758 408.119 3264.952
Zinc (mg) 0.01 0.33 0.02 0.5 0.08 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.96 7.68
Copper (mg) 0.0 0.087 0.004 0.102 0.033 0.006 0.0 0.0 0.0 0.002 0.234 1.872
Manganese (mg) 0.0 0.325 0.012 0.504 0.055 0.0 0.0 0.002 0.002 0.002 0.903 7.224
Selenium (mcg) 0.1 0.3 0.0 7.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.4 59.2
Vitamin A, IU (IU) 354.546 4.044 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 1.188 0.097 114.04 474.094 3792.752
Retinol (mcg) 95.198 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 95.198 761.584
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.043 0.217 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.059 0.005 5.699 103.023 824.184
Beta Carotene (mcg) 22.416 2.094 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.708 0.051 68.419 93.777 750.216
Vitamin E (mg) 0.33 0.1 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.5 4.0
Vitamin D (IU) 7.945 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 7.945 63.56
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1.228 0.36 0.0 0.0 0.0 0.0 0.269 0.067 75.282 77.206 617.648
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 1.76 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 1.77 14.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.24
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.7 0.0 7.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 10.3 82.4
Thiamin (mg) 0.001 0.048 0.005 0.268 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.323 2.584
Riboflavin (mg) 0.004 0.009 0.003 0.023 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.052 0.416
Niacin (mg) 0.006 0.084 0.011 1.938 0.566 0.0 0.0 0.002 0.0 0.018 2.624 20.992
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.062 0.011 0.467 0.011 0.0 0.0 н/д н/д 0.005 0.572 4.576
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.015 0.011 0.074 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.113 0.904
Folate (mcg) 0.426 1.589 1.71 106.838 0.0 0.0 0.0 0.086 0.003 2.058 112.708 901.664
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.56
Choline (mg) 2.7 2.9 0.5 2.7 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 9.0 72.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 103.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 103.138 825.104
Tryptophan (g) 0.001 0.006 0.001 0.037 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.047 0.376
Threonine (g) 0.006 0.022 0.002 0.12 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.152 1.216
Isoleucine (g) 0.007 0.025 0.001 0.143 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.178 1.424
Leucine (g) 0.011 0.043 0.003 0.273 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.333 2.664
Lysine (g) 0.01 0.021 0.004 0.12 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.157 1.256
Methionine (g) 0.003 0.013 0.0 0.079 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.095 0.76
Cystine (g) 0.001 0.011 0.0 0.069 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.082 0.656
Phenylalanine (g) 0.006 0.031 0.003 0.176 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.217 1.736
Tyrosine (g) 0.006 0.016 0.001 0.111 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.135 1.08
Valine (g) 0.009 0.03 0.002 0.204 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.246 1.968
Arginine (g) 0.004 0.085 0.009 0.273 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.373 2.984
Histidine (g) 0.003 0.019 0.001 0.079 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.102 0.816
Alanine (g) 0.004 0.029 0.002 0.19 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.227 1.816
Aspartic acid (g) 0.009 0.067 0.008 0.31 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 0.398 3.184
Glutamic acid (g) 0.026 0.132 0.023 0.643 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.827 6.616
Glycine (g) 0.003 0.032 0.003 0.153 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.193 1.544
Proline (g) 0.011 0.026 0.001 0.157 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.198 1.584
Serine (g) 0.007 0.034 0.002 0.176 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.22 1.76
Cholesterol (mg) 30.503 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.503 244.024
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.288 0.446 0.004 0.083 0.033 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 7.857 62.856
Phytosterols (mg) н/д 7.366 1.35 н/д н/д н/д 0.0 0.051 0.03 0.068 8.864 70.912
Monounsaturated Fat (g) 2.982 2.946 0.001 0.097 0.055 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 6.086 48.688
Polyunsaturated (g) 0.431 1.561 0.002 0.083 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 2.101 16.808