Рецепт Peas With Garlic - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	peas 110.2g	onion 67.5g	garlic 2.61g	butter 35.5g	salt 0.0g	oregano 0.0g	stock 78.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.97	0.74	0.17	0.3	н/д	н/д	0.0	7.18	14.36
Total Fat (g)	0.44	0.07	0.01	28.79	н/д	н/д	0.0	29.32	58.64
Carbohydrates (g)	15.92	6.3	0.86	0.02	н/д	н/д	1.0	24.12	48.24
Ash (g)	0.96	0.24	0.04	0.75	н/д	н/д	0.88	2.86	5.72
Calories (kcal)	89.262	27.0	3.889	254.535	н/д	н/д	3.917	378.603	757.206
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	5.5	0.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.17	12.34
Glucose (dextrose) (g)	0.13	1.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.46	2.92
Fructose (g)	0.43	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.3	2.6
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.19	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.38
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	86.9	60.15	1.53	5.63	н/д	н/д	76.45	230.67	461.34
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	6.25	2.86	0.03	0.02	н/д	н/д	0.67	9.82	19.64
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.6	1.1	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	6.8	13.6
Calcium (mg)	27.55	15.525	4.724	8.52	н/д	н/д	0.0	56.319	112.638
Iron (mg)	1.62	0.14	0.04	0.01	н/д	н/д	0.0	1.81	3.62
Magnesium (mg)	36.366	6.75	0.653	0.71	н/д	н/д	н/д	44.479	88.958
Phosphorus (mg)	119.016	19.575	3.993	8.52	н/д	н/д	н/д	151.104	302.208
Potassium (mg)	268.888	98.55	10.466	8.52	н/д	н/д	н/д	386.424	772.848
Sodium (mg)	5.51	2.7	0.444	204.48	н/д	н/д	313.34	526.474	1052.948
Zinc (mg)	1.37	0.11	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	1.54	3.08
Copper (mg)	0.198	0.027	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	0.233	0.466
Manganese (mg)	0.452	0.088	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	0.583	1.166
Selenium (mcg)	2.0	0.3	0.4	0.4	н/д	н/д	н/д	3.0	6.0
Vitamin A, IU (IU)	843.03	1.35	0.235	887.145	н/д	н/д	166.854	1898.613	3797.226
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	238.205	н/д	н/д	н/д	238.205	476.41
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	41.876	0.0	0.0	242.82	н/д	н/д	н/д	284.696	569.392
Beta Carotene (mcg)	494.798	0.675	0.131	56.09	н/д	н/д	н/д	551.694	1103.388
Vitamin E (mg)	0.14	0.01	0.0	0.82	н/д	н/д	н/д	0.98	1.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	19.88	н/д	н/д	н/д	19.88	39.76
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2729.654	2.7	0.418	0.0	н/д	н/д	н/д	2732.772	5465.544
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	1.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.05	2.1
Tocopherol, delta (mg)	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	44.1	5.0	0.8	0.0	н/д	н/д	0.0	49.9	99.8
Thiamin (mg)	0.298	0.034	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.34	0.68
Riboflavin (mg)	0.143	0.02	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	0.177	0.354
Niacin (mg)	2.303	0.081	0.018	0.014	н/д	н/д	н/д	2.417	4.834
Pantothenic acid (mg)	0.11	0.081	0.016	0.039	н/д	н/д	н/д	0.246	0.492
Vitamin B-6 (mg)	0.187	0.081	0.032	0.0	н/д	н/д	н/д	0.301	0.602
Folate (mcg)	71.63	12.825	0.078	1.065	н/д	н/д	н/д	85.598	171.196
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	0.06	0.12
Choline (mg)	31.3	4.1	0.6	6.7	н/д	н/д	н/д	42.7	85.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.044	0.007	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	0.056	0.112
Threonine (g)	0.22	0.014	0.004	0.014	н/д	н/д	н/д	0.252	0.504
Isoleucine (g)	0.22	0.007	0.006	0.018	н/д	н/д	н/д	0.251	0.502
Leucine (g)	0.353	0.02	0.008	0.028	н/д	н/д	н/д	0.409	0.818
Lysine (g)	0.353	0.027	0.007	0.025	н/д	н/д	н/д	0.412	0.824
Methionine (g)	0.088	0.0	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.097	0.194
Cystine (g)	0.033	0.0	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	0.038	0.076
Phenylalanine (g)	0.22	0.02	0.005	0.014	н/д	н/д	н/д	0.26	0.52
Tyrosine (g)	0.121	0.007	0.002	0.014	н/д	н/д	н/д	0.144	0.288
Valine (g)	0.264	0.014	0.008	0.021	н/д	н/д	н/д	0.307	0.614
Arginine (g)	0.474	0.068	0.016	0.011	н/д	н/д	н/д	0.568	1.136
Histidine (g)	0.121	0.007	0.003	0.007	н/д	н/д	н/д	0.138	0.276
Alanine (g)	0.264	0.014	0.003	0.011	н/д	н/д	н/д	0.292	0.584
Aspartic acid (g)	0.551	0.061	0.013	0.021	н/д	н/д	н/д	0.646	1.292
Glutamic acid (g)	0.815	0.176	0.021	0.064	н/д	н/д	н/д	1.076	2.152
Glycine (g)	0.198	0.02	0.005	0.007	н/д	н/д	н/д	0.231	0.462
Proline (g)	0.187	0.007	0.003	0.028	н/д	н/д	н/д	0.225	0.45
Serine (g)	0.198	0.014	0.005	0.018	н/д	н/д	н/д	0.235	0.47
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	76.325	н/д	н/д	0.0	76.325	152.65
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.077	0.027	0.002	18.236	н/д	н/д	0.0	18.343	36.686
Phytosterols (mg)	н/д	10.125	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.125	20.25
Monounsaturated Fat (g)	0.044	0.007	0.0	7.462	н/д	н/д	н/д	7.513	15.026
Polyunsaturated (g)	0.209	0.014	0.007	1.079	н/д	н/д	н/д	1.309	2.618