CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Peas and Sausage Pretty pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
93.75g 		butter
7.1g 		onion
24.75g 		garlics
1.31g 		pork sausages
112.5g 		chili
0.33g 		rosemary
0.83g 		wine
29.5g 		zucchinis
93.1g 		spinach
16.2g 		peas
33.5g 		butter
10.0g 		ricotta
31.0g 		cheddar cheese
16.5g 		mint
1.17g 		fennel
0.06g 		sugar
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.89 0.06 0.27 0.08 16.98 0.02 0.04 0.02 1.13 0.46 1.75 0.09 3.49 4.11 0.04 0.01 0.0 30.44 121.76
Total Fat (g) 0.08 5.76 0.02 0.01 29.85 0.02 0.13 0.0 0.17 0.06 0.13 8.11 4.02 5.47 0.01 0.01 0.0 53.85 215.4
Carbohydrates (g) 16.38 0.0 2.31 0.43 0.0 0.04 0.53 0.8 3.12 0.59 4.56 0.01 0.94 0.21 0.1 0.03 0.26 30.32 121.28
Ash (g) 1.01 0.0 0.09 0.02 2.54 0.0 0.05 0.07 0.58 0.28 0.26 0.21 0.32 0.65 0.02 0.01 0.0 6.11 24.44
Calories (kcal) 72.188 50.907 9.9 1.944 342.0 0.372 2.731 24.485 14.896 3.726 25.795 71.7 53.94 66.495 0.514 0.216 1.016 742.825 2971.3
Starch (g) 14.48 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.87 63.48
Sucrose (g) 0.16 н/д 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.01 1.54 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 2.02 8.08
Glucose (dextrose) (g) 0.31 н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.54 6.16
Fructose (g) 0.25 н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д 0.88 0.02 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.56 6.24
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.16
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.1 12.4
Water (g) 74.38 1.27 22.05 0.76 63.25 0.25 0.08 25.54 88.11 14.81 26.79 1.59 22.23 6.06 1.0 0.01 0.0 348.18 1392.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.73 0.0 1.05 0.01 0.0 0.0 н/д 0.23 1.61 0.07 1.68 0.01 0.08 0.09 н/д н/д 0.26 5.83 23.32
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 2.1 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 1.0 0.4 1.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 5.9 23.6
Calcium (mg) 11.25 1.704 5.693 2.362 10.125 0.156 10.56 2.36 13.965 16.038 7.37 2.4 64.17 118.965 2.325 0.748 0.003 270.193 1080.772
Iron (mg) 0.73 0.0 0.05 0.02 1.25 0.01 0.24 0.11 0.33 0.44 0.51 0.0 0.12 0.11 0.14 0.01 0.0 4.08 16.32
Magnesium (mg) 21.563 0.142 2.475 0.326 15.75 0.15 1.815 3.245 15.827 12.798 8.71 0.2 3.41 4.62 0.736 0.241 0.0 92.007 368.028
Phosphorus (mg) 53.438 1.704 7.178 1.997 151.875 0.512 0.578 5.9 35.378 7.938 27.47 2.4 48.98 84.48 0.701 0.304 0.0 430.832 1723.328
Potassium (mg) 394.688 1.704 36.135 5.233 279.0 1.214 7.879 29.205 243.922 90.396 51.255 2.4 32.55 16.17 5.352 1.059 0.005 1198.166 4792.664
Sodium (mg) 5.625 0.781 0.99 0.222 715.5 1.736 0.413 1.475 9.31 12.798 36.18 57.6 26.04 102.465 0.351 0.055 0.0 971.54 3886.16
Zinc (mg) 0.27 0.01 0.04 0.02 2.44 0.01 0.03 0.04 0.27 0.09 0.27 0.01 0.36 0.51 0.01 0.0 0.0 4.38 17.52
Copper (mg) 0.103 0.001 0.01 0.004 0.079 0.0 0.005 0.003 0.047 0.021 0.04 0.0 0.006 0.005 0.003 0.001 0.0 0.327 1.308
Manganese (mg) 0.141 0.0 0.032 0.022 0.011 0.0 0.015 0.035 0.168 0.146 0.114 0.0 0.003 0.002 0.013 0.004 0.0 0.706 2.824
Selenium (mcg) 0.3 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.2 0.6 0.1 4.5 2.3 н/д н/д 0.0 8.6 34.4
Vitamin A, IU (IU) 1.875 177.429 0.495 0.117 84.375 1.121 25.806 0.0 186.2 1519.074 689.43 249.9 137.95 165.33 47.371 0.084 0.0 3286.557 13146.228
Retinol (mcg) 0.0 47.641 0.0 0.0 12.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 67.1 36.27 42.57 0.0 0.0 0.0 205.956 823.824
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 48.564 0.0 0.0 14.625 0.057 1.287 0.0 9.31 75.978 34.505 68.4 37.2 43.725 2.372 0.004 0.0 336.027 1344.108
Beta Carotene (mcg) 0.938 11.218 0.248 0.065 12.375 0.599 н/д 0.0 111.72 911.412 410.375 15.8 10.23 14.025 н/д н/д 0.0 1499.004 5996.016
Vitamin E (mg) 0.01 0.16 0.0 0.0 0.21 0.0 н/д 0.0 0.11 0.33 0.01 0.23 0.03 0.05 н/д н/д 0.0 1.16 4.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 58.5 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.6 н/д 1.98 н/д н/д н/д 66.08 264.32
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 12.375 3.554 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 15.929 63.716
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.5 0.0 0.99 0.209 0.0 0.356 н/д 0.0 1978.375 1976.076 787.92 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 4751.426 19005.704
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.25 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.34 1.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 18.5 0.0 1.8 0.4 0.8 0.0 0.5 0.0 15.8 4.6 6.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 48.6 194.4
Thiamin (mg) 0.075 0.001 0.012 0.003 0.315 0.0 0.004 0.003 0.047 0.013 0.087 0.001 0.003 0.005 0.001 0.0 0.0 0.57 2.28
Riboflavin (mg) 0.028 0.002 0.007 0.001 0.135 0.0 0.004 0.006 0.13 0.031 0.034 0.003 0.062 0.063 0.002 0.0 0.0 0.509 2.036
Niacin (mg) 0.984 0.003 0.03 0.009 5.288 0.001 0.008 0.05 0.456 0.117 0.576 0.004 0.031 0.013 0.011 0.004 0.0 7.585 30.34
Pantothenic acid (mg) 0.281 0.008 0.03 0.008 0.754 0.005 н/д 0.012 0.149 0.011 0.184 0.011 0.065 0.068 0.003 н/д 0.0 1.588 6.352
Vitamin B-6 (mg) 0.281 0.0 0.03 0.016 0.349 0.0 0.014 0.015 0.205 0.032 0.027 0.0 0.012 0.012 0.002 0.0 0.0 0.996 3.984
Folate (mcg) 15.0 0.213 4.703 0.039 1.125 0.076 2.533 0.295 26.999 31.428 17.755 0.3 3.72 2.97 1.227 н/д 0.0 108.383 433.532
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.96 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.11 0.14 0.0 0.0 0.0 1.23 4.92
Choline (mg) 11.3 1.3 1.5 0.3 59.6 0.1 н/д 1.5 8.8 2.9 9.0 1.9 5.4 2.7 н/д н/д 0.0 106.5 426.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.028 0.001 0.002 0.001 0.124 0.0 н/д н/д 0.009 0.006 0.013 0.001 0.04 0.053 0.001 0.0 н/д 0.28 1.12
Threonine (g) 0.075 0.003 0.005 0.002 0.675 0.001 н/д н/д 0.028 0.019 0.067 0.004 0.161 0.147 0.002 0.0 н/д 1.189 4.756
Isoleucine (g) 0.075 0.004 0.002 0.003 0.709 0.001 н/д н/д 0.037 0.024 0.064 0.005 0.183 0.256 0.002 0.0 н/д 1.364 5.456
Leucine (g) 0.113 0.006 0.007 0.004 1.215 0.002 н/д н/д 0.065 0.036 0.104 0.008 0.378 0.394 0.003 0.001 н/д 2.335 9.34
Lysine (g) 0.122 0.005 0.01 0.004 1.339 0.001 н/д н/д 0.065 0.028 0.104 0.007 0.415 0.342 0.002 0.0 н/д 2.443 9.772
Methionine (g) 0.028 0.001 0.0 0.001 0.349 0.0 н/д н/д 0.019 0.008 0.027 0.002 0.087 0.107 0.001 0.0 н/д 0.63 2.52
Cystine (g) 0.028 0.001 0.0 0.001 0.18 0.0 н/д н/д 0.009 0.006 0.01 0.001 0.031 0.021 0.0 0.0 н/д 0.29 1.16
Phenylalanine (g) 0.084 0.003 0.007 0.002 0.608 0.001 н/д н/д 0.037 0.021 0.064 0.004 0.174 0.216 0.002 0.0 н/д 1.224 4.896
Tyrosine (g) 0.075 0.003 0.002 0.001 0.461 0.001 н/д н/д 0.028 0.018 0.037 0.004 0.183 0.198 0.001 0.0 н/д 1.012 4.048
Valine (g) 0.113 0.004 0.005 0.004 0.788 0.001 н/д н/д 0.047 0.026 0.077 0.006 0.214 0.274 0.002 0.001 н/д 1.56 6.24
Arginine (g) 0.094 0.002 0.025 0.008 1.001 0.001 н/д н/д 0.047 0.026 0.137 0.003 0.195 0.155 0.002 0.0 н/д 1.697 6.788
Histidine (g) 0.047 0.001 0.002 0.001 0.619 0.001 н/д н/д 0.028 0.01 0.034 0.002 0.143 0.144 0.001 0.0 н/д 1.032 4.128
Alanine (g) 0.056 0.002 0.005 0.002 1.013 0.001 н/д н/д 0.056 0.023 0.077 0.003 0.155 0.116 0.002 0.0 н/д 1.51 6.04
Aspartic acid (g) 0.478 0.004 0.022 0.006 1.474 0.002 н/д н/д 0.14 0.039 0.161 0.006 0.31 0.264 0.005 0.001 н/д 2.912 11.648
Glutamic acid (g) 0.328 0.013 0.064 0.011 2.486 0.003 н/д н/д 0.121 0.055 0.238 0.018 0.76 1.005 0.004 0.002 н/д 5.107 20.428
Glycine (g) 0.056 0.001 0.007 0.003 1.046 0.001 н/д н/д 0.047 0.021 0.06 0.002 0.093 0.071 0.002 0.001 н/д 1.411 5.644
Proline (g) 0.066 0.006 0.002 0.001 0.776 0.001 н/д н/д 0.037 0.018 0.057 0.008 0.332 0.464 0.002 0.001 н/д 1.77 7.08
Serine (g) 0.084 0.004 0.005 0.002 0.641 0.001 н/д н/д 0.047 0.016 0.057 0.005 0.18 0.241 0.002 0.001 н/д 1.285 5.14
Cholesterol (mg) 0.0 15.265 0.0 0.0 81.0 0.057 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.5 15.81 17.325 0.0 0.0 0.0 150.957 603.828
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.236 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.236 0.944
Saturated Fat (g) 0.028 3.647 0.01 0.001 9.9 0.008 0.061 0.0 0.037 0.01 0.023 5.137 2.573 3.48 0.002 0.0 0.0 24.918 99.672
Phytosterols (mg) 4.688 н/д 3.713 н/д н/д н/д 0.479 н/д н/д 1.458 н/д н/д н/д н/д 0.117 0.041 н/д 10.495 41.98
Monounsaturated Fat (g) 0.0 1.492 0.002 0.0 13.286 0.008 0.025 0.0 0.009 0.002 0.01 2.102 1.125 1.549 0.0 0.006 0.0 19.618 78.472
Polyunsaturated (g) 0.038 0.216 0.005 0.003 4.005 0.001 0.019 0.0 0.074 0.028 0.06 0.304 0.121 0.155 0.005 0.001 0.0 5.035 20.14