Рецепт Peas and Paneer Samosa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 91.0g	onion 99.0g	mint 0.0g	peas 13.78g	garam masala 0.0g	chili 0.0g	butter 141.88g	juice 190.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.7	1.09	н/д	0.75	н/д	н/д	1.21	0.7	н/д	н/д	5.45	5.45
Total Fat (g)	0.09	0.1	н/д	0.06	н/д	н/д	115.08	0.25	н/д	н/д	115.57	115.57
Carbohydrates (g)	18.32	9.25	н/д	1.99	н/д	н/д	0.09	28.06	н/д	н/д	57.7	57.7
Ash (g)	0.84	0.35	н/д	0.12	н/д	н/д	2.99	н/д	н/д	н/д	4.3	4.3
Calories (kcal)	79.17	39.6	н/д	11.158	н/д	н/д	1017.28	114.0	н/д	н/д	1261.207	1261.207
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.17	0.98	н/д	0.69	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.84	1.84
Glucose (dextrose) (g)	0.34	1.95	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	2.3
Fructose (g)	0.27	1.28	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	1.6
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	70.05	88.22	н/д	10.86	н/д	н/д	22.52	160.57	н/д	н/д	352.22	352.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.79	4.2	н/д	0.78	н/д	н/д	0.09	26.98	н/д	н/д	32.84	32.84
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	1.7	н/д	0.7	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	4.4	4.4
Calcium (mg)	4.55	22.77	н/д	3.444	н/д	н/д	34.051	20.9	н/д	н/д	85.715	85.715
Iron (mg)	0.28	0.21	н/д	0.2	н/д	н/д	0.03	0.48	н/д	н/д	1.2	1.2
Magnesium (mg)	20.02	9.9	н/д	4.546	н/д	н/д	2.838	19.0	н/д	н/д	56.303	56.303
Phosphorus (mg)	40.04	28.71	н/д	14.877	н/д	н/д	34.051	26.6	н/д	н/д	144.278	144.278
Potassium (mg)	344.89	144.54	н/д	33.611	н/д	н/д	34.051	197.6	н/д	н/д	754.692	754.692
Sodium (mg)	3.64	3.96	н/д	0.689	н/д	н/д	817.229	9.5	н/д	н/д	835.018	835.018
Zinc (mg)	0.27	0.17	н/д	0.17	н/д	н/д	0.13	0.13	н/д	н/д	0.87	0.87
Copper (mg)	0.173	0.04	н/д	0.025	н/д	н/д	0.0	0.038	н/д	н/д	0.275	0.275
Manganese (mg)	0.127	0.129	н/д	0.056	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.313	0.313
Selenium (mcg)	0.3	0.5	н/д	0.2	н/д	н/д	1.4	0.0	н/д	н/д	2.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	2.73	1.98	н/д	105.379	н/д	н/д	3545.581	н/д	н/д	н/д	3655.67	3655.67
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	952.015	0.0	н/д	н/д	952.015	952.015
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	5.235	н/д	н/д	970.459	0.0	н/д	н/д	975.694	975.694
Beta Carotene (mcg)	1.82	0.99	н/д	61.85	н/д	н/д	224.17	9.5	н/д	н/д	298.33	298.33
Vitamin E (mg)	0.01	0.02	н/д	0.02	н/д	н/д	3.29	0.0	н/д	н/д	3.34	3.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	79.453	н/д	н/д	н/д	79.453	79.453
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8.19	3.96	н/д	341.207	н/д	н/д	0.0	108.3	н/д	н/д	461.657	461.657
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.13	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	11.8	7.3	н/д	5.5	н/д	н/д	0.0	47.5	н/д	н/д	72.2	72.2
Thiamin (mg)	0.1	0.05	н/д	0.037	н/д	н/д	0.014	0.038	н/д	н/д	0.239	0.239
Riboflavin (mg)	0.018	0.03	н/д	0.018	н/д	н/д	0.043	0.038	н/д	н/д	0.146	0.146
Niacin (mg)	1.31	0.119	н/д	0.288	н/д	н/д	0.057	0.247	н/д	н/д	2.021	2.021
Pantothenic acid (mg)	0.473	0.119	н/д	0.014	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	н/д	0.762	0.762
Vitamin B-6 (mg)	0.273	0.119	н/д	0.023	н/д	н/д	0.0	0.057	н/д	н/д	0.472	0.472
Folate (mcg)	9.1	18.81	н/д	8.954	н/д	н/д	4.256	0.0	н/д	н/д	41.12	41.12
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	0.0	н/д	н/д	0.24	0.24
Choline (mg)	12.3	6.0	н/д	3.9	н/д	н/д	26.7	6.1	н/д	н/д	55.0	55.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.027	0.01	н/д	0.006	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Threonine (g)	0.064	0.02	н/д	0.028	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	0.168	0.168
Isoleucine (g)	0.073	0.01	н/д	0.028	н/д	н/д	0.071	н/д	н/д	н/д	0.181	0.181
Leucine (g)	0.1	0.03	н/д	0.044	н/д	н/д	0.114	н/д	н/д	н/д	0.287	0.287
Lysine (g)	0.1	0.04	н/д	0.044	н/д	н/д	0.099	н/д	н/д	н/д	0.283	0.283
Methionine (g)	0.027	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.067	0.067
Cystine (g)	0.018	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Phenylalanine (g)	0.073	0.03	н/д	0.028	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	0.187	0.187
Tyrosine (g)	0.064	0.01	н/д	0.015	н/д	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	0.146	0.146
Valine (g)	0.1	0.02	н/д	0.033	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	0.238	0.238
Arginine (g)	0.082	0.099	н/д	0.059	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.283	0.283
Histidine (g)	0.036	0.01	н/д	0.015	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Alanine (g)	0.055	0.02	н/д	0.033	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Aspartic acid (g)	0.419	0.089	н/д	0.069	н/д	н/д	0.085	н/д	н/д	н/д	0.662	0.662
Glutamic acid (g)	0.282	0.257	н/д	0.102	н/д	н/д	0.255	н/д	н/д	н/д	0.897	0.897
Glycine (g)	0.055	0.03	н/д	0.025	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.137	0.137
Proline (g)	0.064	0.01	н/д	0.023	н/д	н/д	0.114	н/д	н/д	н/д	0.211	0.211
Serine (g)	0.073	0.02	н/д	0.025	н/д	н/д	0.071	н/д	н/д	н/д	0.188	0.188
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	305.042	0.0	н/д	н/д	305.042	305.042
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.027	0.04	н/д	0.01	н/д	н/д	72.884	0.057	н/д	н/д	73.017	73.017
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.85	14.85
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.01	н/д	0.006	н/д	н/д	29.823	0.0	н/д	н/д	29.839	29.839
Polyunsaturated (g)	0.036	0.02	н/д	0.026	н/д	н/д	4.313	0.038	н/д	н/д	4.434	4.434