CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Pearl Pasta Risotto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. pearl pasta (available in specialty food stores)
1 x butternut squash
1 x shallot
2 Tbsp. freshly-grated Parmesan cheese
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		asparagus
71.02g 		butternut squash
0.0g 		shallot
0.0g 		butter
14.2g 		olive oil
13.5g 		basil
0.32g 		stock
235.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.56 н/д н/д 0.12 0.0 0.01 0.0 1.69 1.69
Total Fat (g) 0.09 н/д н/д 11.52 13.5 0.0 0.0 25.1 25.1
Carbohydrates (g) 2.76 н/д н/д 0.01 0.0 0.01 3.01 5.78 5.78
Ash (g) 0.41 н/д н/д 0.3 0.0 0.0 2.63 3.35 3.35
Calories (kcal) 14.204 н/д н/д 101.814 119.34 0.074 11.75 247.182 247.182
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.16
Glucose (dextrose) (g) 0.46 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.46 0.46
Fructose (g) 0.71 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.71 0.71
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 66.2 н/д н/д 2.25 0.0 0.29 229.36 298.11 298.11
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.34 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 2.0 3.34 3.34
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 1.5
Calcium (mg) 17.045 н/д н/д 3.408 0.135 0.566 0.0 21.154 21.154
Iron (mg) 1.52 н/д н/д 0.0 0.08 0.01 0.0 1.61 1.61
Magnesium (mg) 9.943 н/д н/д 0.284 0.0 0.205 н/д 10.432 10.432
Phosphorus (mg) 36.93 н/д н/д 3.408 0.0 0.179 н/д 40.518 40.518
Potassium (mg) 143.46 н/д н/д 3.408 0.135 0.944 н/д 147.947 147.947
Sodium (mg) 1.42 н/д н/д 81.792 0.27 0.013 940.0 1023.495 1023.495
Zinc (mg) 0.38 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.4 0.4
Copper (mg) 0.135 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.136 0.136
Manganese (mg) 0.114 н/д н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.117 0.117
Selenium (mcg) 1.6 н/д н/д 0.1 0.0 0.0 н/д 1.8 1.8
Vitamin A, IU (IU) 536.911 н/д н/д 354.858 0.0 16.88 500.55 1409.199 1409.199
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 95.282 0.0 0.0 н/д 95.282 95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 26.988 н/д н/д 97.128 0.0 0.845 н/д 124.96 124.96
Beta Carotene (mcg) 318.88 н/д н/д 22.436 0.0 10.054 н/д 351.37 351.37
Vitamin E (mg) 0.8 н/д н/д 0.33 1.94 0.0 н/д 3.07 3.07
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 7.952 н/д н/д н/д 7.952 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 504.242 н/д н/д 0.0 0.0 18.08 н/д 522.322 522.322
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д 0.0 0.11 0.0 н/д 0.18 0.18
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 4.0 4.0
Thiamin (mg) 0.099 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.101 0.101
Riboflavin (mg) 0.099 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.104 0.104
Niacin (mg) 0.696 н/д н/д 0.006 0.0 0.003 н/д 0.705 0.705
Pantothenic acid (mg) 0.192 н/д н/д 0.016 0.0 0.001 н/д 0.208 0.208
Vitamin B-6 (mg) 0.064 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 н/д 0.064 0.064
Folate (mcg) 36.93 н/д н/д 0.426 0.0 0.218 н/д 37.574 37.574
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.02
Choline (mg) 11.4 н/д н/д 2.7 0.0 0.0 н/д 14.1 14.1
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.021 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.023 0.023
Threonine (g) 0.057 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 0.063 0.063
Isoleucine (g) 0.057 н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д 0.064 0.064
Leucine (g) 0.092 н/д н/д 0.011 0.0 0.001 н/д 0.104 0.104
Lysine (g) 0.071 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.081 0.081
Methionine (g) 0.021 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.024 0.024
Cystine (g) 0.021 н/д н/д 0.001 0.0 0.0 н/д 0.023 0.023
Phenylalanine (g) 0.057 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 0.063 0.063
Tyrosine (g) 0.036 н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 0.041 0.041
Valine (g) 0.085 н/д н/д 0.009 0.0 0.0 н/д 0.094 0.094
Arginine (g) 0.064 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.069 0.069
Histidine (g) 0.036 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.039 0.039
Alanine (g) 0.085 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д 0.09 0.09
Aspartic acid (g) 0.362 н/д н/д 0.009 0.0 0.001 н/д 0.372 0.372
Glutamic acid (g) 0.163 н/д н/д 0.026 0.0 0.001 н/д 0.19 0.19
Glycine (g) 0.064 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 н/д 0.067 0.067
Proline (g) 0.05 н/д н/д 0.011 0.0 0.0 н/д 0.061 0.061
Serine (g) 0.078 н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д 0.086 0.086
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 30.53 0.0 0.0 0.0 30.53 30.53
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.028 н/д н/д 7.295 1.864 0.0 0.0 9.187 9.187
Phytosterols (mg) 17.045 н/д н/д н/д 29.835 н/д н/д 46.88 46.88
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д н/д 2.985 9.85 0.0 н/д 12.835 12.835
Polyunsaturated (g) 0.036 н/д н/д 0.432 1.42 0.001 н/д 1.889 1.889