Рецепт Peanuts And Tiny Seafish (Teri Kacang) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 sm shallots
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		fish
56.7g 		peanuts
56.7g 		shallots
0.0g 		chilies
32.85g 		chilies
32.85g 		vegetables oil
4.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.21 15.89 н/д 0.66 0.66 0.0 27.42 54.84
Total Fat (g) 1.37 29.77 н/д 0.07 0.07 4.5 35.77 71.54
Carbohydrates (g) 0.0 8.65 н/д 3.11 3.11 0.0 14.87 29.74
Ash (g) н/д н/д н/д 0.2 0.2 0.0 0.39 0.78
Calories (kcal) 56.133 339.633 н/д 13.14 13.14 39.78 461.826 923.652
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.88 0.82 н/д 28.82 28.82 0.0 103.35 206.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.37 н/д 1.68 1.68 0.0 5.72 11.44
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 5.3 н/д 0.5 0.5 0.0 6.3 12.6
Calcium (mg) 8.505 34.587 н/д 5.913 5.913 0.0 54.918 109.836
Iron (mg) 0.2 0.86 н/д 0.39 0.39 0.0 1.86 3.72
Magnesium (mg) 24.948 99.792 н/д 8.213 8.213 0.0 141.165 282.33
Phosphorus (mg) 171.234 225.099 н/д 15.111 15.111 0.0 426.555 853.11
Potassium (mg) 192.213 411.642 н/д 111.69 111.69 0.0 827.235 1654.47
Sodium (mg) 47.628 181.44 н/д 2.3 2.3 0.0 233.667 467.334
Zinc (mg) 0.3 1.86 н/д 0.1 0.1 0.0 2.36 4.72
Copper (mg) 0.023 0.301 н/д 0.056 0.056 0.0 0.435 0.87
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.079 0.079 н/д 0.158 0.316
Selenium (mcg) 15.4 1.9 н/д 0.2 0.2 0.0 17.6 35.2
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 387.302 387.302 0.0 774.603 1549.206
Retinol (mcg) 14.175 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 14.175 28.35
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.175 0.0 н/д 19.382 19.382 0.0 52.938 105.876
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 220.424 220.424 0.0 440.847 881.694
Vitamin E (mg) 0.36 3.93 н/д 0.23 0.23 0.41 5.17 10.34
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 238.163 238.163 0.0 476.325 952.65
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.2 0.5 н/д 79.7 79.7 0.0 159.9 319.8
Thiamin (mg) 0.051 0.051 н/д 0.03 0.03 0.0 0.161 0.322
Riboflavin (mg) 0.045 0.051 н/д 0.03 0.03 0.0 0.156 0.312
Niacin (mg) 1.23 7.842 н/д 0.312 0.312 0.0 9.696 19.392
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.0 0.039 0.078
Vitamin B-6 (mg) 0.074 0.261 н/д 0.092 0.092 0.0 0.518 1.036
Folate (mcg) 2.835 68.04 н/д 7.556 7.556 0.0 85.986 171.972
Vitamin B-12 (mcg) 2.11 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.11 4.22
Choline (mg) 38.9 31.4 н/д 3.6 3.6 н/д 77.5 155.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.0 0.02 0.04
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.023 0.0 0.046 0.092
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.023 0.0 0.046 0.092
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.036 0.036 0.0 0.072 0.144
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.0 0.059 0.118
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.007 0.007 0.0 0.013 0.026
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.0 0.026 0.052
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.02 0.02 0.0 0.039 0.078
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.0 0.026 0.052
Valine (g) н/д н/д н/д 0.026 0.026 0.0 0.053 0.106
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.033 0.033 0.0 0.066 0.132
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.013 0.013 0.0 0.026 0.052
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.026 0.026 0.0 0.053 0.106
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.095 0.095 0.0 0.191 0.382
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.085 0.085 0.0 0.171 0.342
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.023 0.023 0.0 0.046 0.092
Proline (g) н/д н/д н/д 0.03 0.03 0.0 0.059 0.118
Serine (g) н/д н/д н/д 0.026 0.026 0.0 0.053 0.106
Cholesterol (mg) 36.288 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 36.288 72.576
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.116 0.116 0.232
Saturated Fat (g) 0.272 4.927 н/д 0.007 0.007 0.334 5.547 11.094
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 11.25 11.25 22.5
Monounsaturated Fat (g) 0.51 14.731 н/д 0.003 0.003 1.023 16.27 32.54
Polyunsaturated (g) 0.397 8.669 н/д 0.036 0.036 2.931 12.07 24.14