Рецепт PEANUT CHUTNEY RECIPE | CHUTNEY VARIETIES - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

For this chutney recipe you need

6 dried red chillies

Salt

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut 62.4g	peanuts 31.88g	tamarind -9.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.08	5.1	-0.25	н/д	6.93	6.93
Total Fat (g)	20.9	12.96	-0.05	н/д	33.8	33.8
Carbohydrates (g)	9.5	11.85	-5.63	н/д	15.73	15.73
Ash (g)	0.61	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61
Calories (kcal)	220.896	177.572	-21.51	н/д	376.958	376.958
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	29.32	1.12	-2.83	н/д	27.61	27.61
Caffeine (mg)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.89	6.15	-5.17	н/д	4.87	4.87
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.6	2.1	-0.5	н/д	7.3	7.3
Calcium (mg)	8.736	72.686	-6.66	н/д	74.762	74.762
Iron (mg)	1.52	0.87	-0.25	н/д	2.13	2.13
Magnesium (mg)	19.968	41.125	-8.28	н/д	52.813	52.813
Phosphorus (mg)	70.512	88.308	-10.17	н/д	148.65	148.65
Potassium (mg)	222.144	211.683	-56.52	н/д	377.307	377.307
Sodium (mg)	12.48	20.722	-2.52	н/д	30.682	30.682
Zinc (mg)	0.69	1.07	-0.01	н/д	1.75	1.75
Copper (mg)	0.275	0.214	-0.008	н/д	0.48	0.48
Manganese (mg)	0.936	н/д	н/д	н/д	0.936	0.936
Selenium (mcg)	6.3	1.6	-0.1	н/д	7.8	7.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	-0.18	н/д	-0.18	-0.18
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.275	-1.62	н/д	-0.345	-0.345
Vitamin E (mg)	0.15	2.88	-0.01	н/д	3.02	3.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.33	н/д	н/д	н/д	0.33	0.33
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.1	0.1	-0.3	н/д	1.8	1.8
Thiamin (mg)	0.044	0.083	-0.039	н/д	0.088	0.088
Riboflavin (mg)	0.012	0.083	-0.014	н/д	0.082	0.082
Niacin (mg)	0.337	1.419	-0.175	н/д	1.581	1.581
Pantothenic acid (mg)	0.187	н/д	н/д	н/д	0.187	0.187
Vitamin B-6 (mg)	0.031	0.057	-0.006	н/д	0.082	0.082
Folate (mcg)	16.224	24.866	-1.26	н/д	39.83	39.83
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.04	-0.0	н/д	0.04	0.04
Choline (mg)	7.6	11.3	-0.8	н/д	18.1	18.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.025	н/д	н/д	н/д	0.025	0.025
Threonine (g)	0.075	н/д	н/д	н/д	0.075	0.075
Isoleucine (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Leucine (g)	0.156	н/д	н/д	н/д	0.156	0.156
Lysine (g)	0.094	н/д	н/д	н/д	0.094	0.094
Methionine (g)	0.037	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Cystine (g)	0.044	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044
Phenylalanine (g)	0.106	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Tyrosine (g)	0.062	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Valine (g)	0.125	н/д	н/д	н/д	0.125	0.125
Arginine (g)	0.343	н/д	н/д	н/д	0.343	0.343
Histidine (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alanine (g)	0.106	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Aspartic acid (g)	0.206	н/д	н/д	н/д	0.206	0.206
Glutamic acid (g)	0.474	н/д	н/д	н/д	0.474	0.474
Glycine (g)	0.1	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Proline (g)	0.087	н/д	н/д	н/д	0.087	0.087
Serine (g)	0.106	н/д	н/д	н/д	0.106	0.106
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	-0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	18.533	5.48	-0.024	н/д	23.989	23.989
Phytosterols (mg)	29.328	н/д	н/д	н/д	29.328	29.328
Monounsaturated Fat (g)	0.892	4.597	-0.016	н/д	5.473	5.473
Polyunsaturated (g)	0.231	2.248	-0.005	н/д	2.473	2.473