Рецепт Peanut Chicken Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	peanuts 26.56g	chicken 80.44g	cabbage 8.9g	eggs 44.0g	cucumber 146.73g	cherry tomatoes 56.42g	coriander 0.0g	mint 0.0g	lettuce 2.08g	spring onions 14.4g	chili 0.0g	oil 9.0g	soy sauce 10.6g	fish sauce 18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.25	14.96	0.11	5.54	0.87	0.5	н/д	н/д	0.03	0.26	н/д	0.0	0.67	0.91	28.09	28.09
Total Fat (g)	10.8	12.11	0.01	4.37	0.23	0.11	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	9.0	0.0	0.0	36.68	36.68
Carbohydrates (g)	9.87	0.0	0.52	0.34	3.17	2.21	н/д	н/д	0.05	1.06	н/д	0.0	0.81	0.66	18.67	18.67
Ash (g)	н/д	0.64	0.06	0.38	0.53	0.28	н/д	н/д	0.01	0.12	н/д	0.0	1.62	3.64	7.27	7.27
Calories (kcal)	147.939	172.94	2.226	62.92	17.608	10.156	н/д	н/д	0.333	4.608	н/д	79.56	5.618	6.3	510.207	510.207
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.15	0.09	0.92	0.71	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.87	1.87
Fructose (g)	н/д	н/д	0.13	0.05	1.1	0.77	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.06	2.06
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.93	53.08	8.21	33.37	141.93	53.32	н/д	н/д	1.99	12.94	н/д	0.0	7.5	12.79	326.06	326.06
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	5.12	0.0	0.28	0.34	2.02	1.48	н/д	н/д	0.01	0.34	н/д	0.0	0.18	0.66	10.44	10.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	1.8	0.0	0.2	0.0	1.0	0.7	н/д	н/д	0.0	0.4	н/д	0.0	0.1	0.0	4.2	4.2
Calcium (mg)	60.557	8.848	3.562	23.32	20.542	5.642	н/д	н/д	0.686	10.368	н/д	0.0	2.014	7.74	143.279	143.279
Iron (mg)	0.72	0.72	0.04	0.81	0.32	0.15	н/д	н/д	0.02	0.21	н/д	0.0	0.2	0.14	3.35	3.35
Magnesium (mg)	34.262	16.087	1.068	5.28	17.608	6.206	н/д	н/д	0.25	2.88	н/д	0.0	4.558	31.5	119.7	119.7
Phosphorus (mg)	73.571	118.243	2.315	84.04	30.813	13.541	н/д	н/д	0.582	5.328	н/д	0.0	13.25	1.26	342.943	342.943
Potassium (mg)	176.358	152.026	15.137	58.96	199.553	133.715	н/д	н/д	3.89	39.744	н/д	0.0	23.002	51.84	854.225	854.225
Sodium (mg)	17.264	56.306	1.603	61.6	2.935	2.821	н/д	н/д	0.52	2.304	н/д	0.0	597.522	1389.6	2132.474	2132.474
Zinc (mg)	0.89	1.05	0.02	0.49	0.25	0.1	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	0.0	0.06	0.04	2.95	2.95
Copper (mg)	0.178	0.04	0.002	0.044	0.103	0.034	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	0.011	0.009	0.432	0.432
Manganese (mg)	н/д	0.016	0.014	0.018	0.103	0.062	н/д	н/д	0.004	0.023	н/д	н/д	0.045	0.041	0.326	0.326
Selenium (mcg)	1.4	11.6	0.0	13.9	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	н/д	0.0	0.1	1.6	28.9	28.9
Vitamin A, IU (IU)	н/д	112.612	8.726	214.28	105.646	469.979	н/д	н/д	155.834	143.568	н/д	0.0	0.0	2.16	1212.804	1212.804
Retinol (mcg)	0.0	32.979	0.0	61.16	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.72	94.859	94.859
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	33.784	0.445	61.6	5.869	23.696	н/д	н/д	7.8	7.2	н/д	0.0	0.0	0.72	141.114	141.114
Beta Carotene (mcg)	1.062	0.0	3.74	4.4	45.486	253.326	н/д	н/д	93.496	86.112	н/д	0.0	0.0	0.0	487.622	487.622
Vitamin E (mg)	2.4	0.24	0.01	0.43	0.04	0.3	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	0.83	0.0	0.0	4.34	4.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1451.687	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	2.671	145.64	23.477	69.397	н/д	н/д	35.859	163.728	н/д	0.0	0.0	0.0	440.772	440.772
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.22	0.03	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.1	1.3	3.3	0.0	4.7	7.2	н/д	н/д	0.1	2.7	н/д	0.0	0.0	0.1	19.3	19.3
Thiamin (mg)	0.069	0.048	0.005	0.031	0.044	0.023	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	0.0	0.003	0.002	0.235	0.235
Riboflavin (mg)	0.069	0.097	0.004	0.211	0.044	0.011	н/д	н/д	0.002	0.012	н/д	0.0	0.018	0.011	0.478	0.478
Niacin (mg)	1.182	5.47	0.02	0.031	0.059	0.333	н/д	н/д	0.007	0.076	н/д	0.0	0.233	0.416	7.826	7.826
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.732	0.019	0.634	0.352	0.051	н/д	н/д	0.003	0.012	н/д	0.0	0.032	0.022	1.855	1.855
Vitamin B-6 (mg)	0.048	0.282	0.011	0.062	0.073	0.045	н/д	н/д	0.002	0.009	н/д	0.0	0.016	0.072	0.619	0.619
Folate (mcg)	20.717	4.826	3.829	20.68	20.542	8.463	н/д	н/д	0.749	9.216	н/д	0.0	1.484	9.18	99.686	99.686
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.25	0.0	0.57	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.09	0.94	0.94
Choline (mg)	9.5	48.0	1.0	110.5	8.4	3.8	н/д	н/д	0.2	0.8	н/д	н/д	1.9	2.4	186.4	186.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.169	0.001	0.075	0.015	0.006	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.01	н/д	0.278	0.278
Threonine (g)	н/д	0.619	0.004	0.246	0.015	0.017	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	0.0	0.027	н/д	0.939	0.939
Isoleucine (g)	н/д	0.74	0.003	0.295	0.015	0.011	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	0.032	н/д	1.108	1.108
Leucine (g)	н/д	1.086	0.004	0.48	0.044	0.017	н/д	н/д	0.001	0.016	н/д	0.0	0.053	н/д	1.7	1.7
Lysine (g)	н/д	1.215	0.004	0.4	0.044	0.017	н/д	н/д	0.001	0.013	н/д	0.0	0.038	н/д	1.732	1.732
Methionine (g)	н/д	0.394	0.001	0.167	0.015	0.006	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.01	н/д	0.595	0.595
Cystine (g)	н/д	0.201	0.001	0.119	0.015	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	0.353	0.353
Phenylalanine (g)	н/д	0.579	0.003	0.299	0.044	0.039	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	0.0	0.035	н/д	1.01	1.01
Tyrosine (g)	н/д	0.483	0.002	0.22	0.0	0.006	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	0.0	0.024	н/д	0.742	0.742
Valine (g)	н/д	0.724	0.004	0.378	0.015	0.011	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	0.033	н/д	1.177	1.177
Arginine (g)	н/д	0.941	0.007	0.361	0.044	0.011	н/д	н/д	0.001	0.019	н/д	0.0	0.046	н/д	1.429	1.429
Histidine (g)	н/д	0.434	0.002	0.136	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.017	н/д	0.6	0.6
Alanine (g)	н/д	0.877	0.004	0.326	0.044	0.017	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	0.03	н/д	1.309	1.309
Aspartic acid (g)	н/д	1.335	0.011	0.585	0.059	0.079	н/д	н/д	0.003	0.024	н/д	0.0	0.071	н/д	2.167	2.167
Glutamic acid (g)	н/д	2.18	0.026	0.739	0.293	0.243	н/д	н/д	0.003	0.055	н/д	0.0	0.157	н/д	3.696	3.696
Glycine (g)	н/д	0.981	0.003	0.189	0.044	0.011	н/д	н/д	0.001	0.013	н/д	0.0	0.03	н/д	1.272	1.272
Proline (g)	н/д	0.732	0.004	0.224	0.015	0.011	н/д	н/д	0.001	0.017	н/д	0.0	0.049	н/д	1.054	1.054
Serine (g)	н/д	0.531	0.004	0.427	0.044	0.017	н/д	н/д	0.001	0.012	н/д	0.0	0.038	н/д	1.074	1.074
Cholesterol (mg)	0.0	60.328	0.0	186.12	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	246.448	246.448
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.232	н/д	н/д	0.232	0.232
Saturated Fat (g)	4.566	3.467	0.003	1.364	0.015	0.017	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.669	0.001	0.0	10.105	10.105
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.979	н/д	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.5	н/д	н/д	27.429	27.429
Monounsaturated Fat (g)	3.83	5.019	0.002	1.676	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	2.046	0.001	0.0	12.595	12.595
Polyunsaturated (g)	1.872	2.598	0.002	0.598	0.0	0.045	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	5.863	0.002	0.0	10.991	10.991