CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Peanut Butter Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		potatoes
31.2g 		oil
4.53g 		garlics
1.31g 		ginger root
2.79g 		coriander
1.67g 		cayenne
0.15g 		onions
96.0g 		tomatoes
44.89g 		eggplant
44.28g 		stock
14.69g 		zucchini
19.63g 		peppers
32.53g 		tomatoes juice
78.86g 		peanut butter
21.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.49 0.0 0.08 0.05 0.21 0.02 1.06 0.4 0.45 0.0 0.24 0.28 0.65 4.71 8.63 51.78
Total Fat (g) 0.02 4.53 0.01 0.02 0.3 0.03 0.1 0.09 0.08 0.0 0.04 0.06 0.0 10.65 15.91 95.46
Carbohydrates (g) 6.28 0.0 0.43 0.5 0.92 0.08 8.97 1.76 2.52 0.19 0.66 1.51 3.25 5.16 32.22 193.32
Ash (g) 0.31 0.0 0.02 0.02 0.1 0.01 0.34 0.22 0.31 0.16 0.12 0.14 0.91 0.65 3.32 19.92
Calories (kcal) 26.832 40.075 1.944 2.232 4.967 0.477 38.4 8.081 10.627 0.734 3.141 6.505 15.773 126.42 286.209 1717.254
Starch (g) 3.95 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.98 4.93 29.58
Sucrose (g) 0.79 н/д н/д н/д н/д н/д 0.95 0.0 н/д н/д 0.01 0.04 н/д 0.51 2.29 13.74
Glucose (dextrose) (g) 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д 1.89 0.56 н/д н/д 0.15 0.38 н/д 0.88 4.16 24.96
Fructose (g) 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д 1.24 0.62 н/д н/д 0.19 0.36 н/д 0.0 2.62 15.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.11 0.0 0.76 2.2 0.15 0.01 85.55 42.42 40.92 14.34 18.58 30.54 74.05 0.33 333.97 2003.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.3 0.0 0.01 0.05 н/д 0.02 4.07 1.18 1.04 0.12 0.34 0.78 2.27 1.4 12.59 75.54
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 0.1 0.7 0.0 1.6 0.5 1.5 0.0 0.2 0.6 0.6 1.2 8.1 48.6
Calcium (mg) 9.36 0.0 2.362 0.446 11.817 0.222 22.08 4.489 3.985 0.0 2.945 3.253 6.309 11.61 78.878 473.268
Iron (mg) 0.19 0.0 0.02 0.02 0.27 0.01 0.2 0.12 0.11 0.0 0.07 0.11 0.12 0.46 1.7 10.2
Magnesium (mg) 7.8 0.0 0.326 1.2 5.5 0.228 9.6 4.938 6.199 н/д 3.338 3.253 н/д 38.485 80.867 485.202
Phosphorus (mg) 14.664 0.0 1.997 0.949 6.817 0.44 27.84 10.774 11.07 н/д 7.461 6.505 н/д 72.025 160.541 963.246
Potassium (mg) 105.144 0.0 5.233 11.579 21.117 3.021 140.16 106.397 101.844 н/д 51.439 56.922 139.588 127.28 869.724 5218.344
Sodium (mg) 17.16 0.0 0.222 0.363 0.583 0.045 3.84 2.245 0.886 58.753 1.963 0.976 220.817 102.34 410.193 2461.158
Zinc (mg) 0.09 0.0 0.02 0.01 0.08 0.0 0.16 0.08 0.07 н/д 0.06 0.04 н/д 0.57 1.18 7.08
Copper (mg) 0.047 0.0 0.004 0.006 0.016 0.001 0.038 0.027 0.035 н/д 0.01 0.023 н/д 0.123 0.33 1.98
Manganese (mg) 0.081 н/д 0.022 0.006 0.032 0.003 0.125 0.049 0.111 н/д 0.035 0.039 н/д 0.292 0.796 4.776
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.2 0.0 0.4 0.0 0.5 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 8.7 10.2 61.2
Vitamin A, IU (IU) 4426.344 0.0 0.117 0.0 0.0 62.415 1.92 373.961 11.956 31.286 39.267 120.349 162.458 0.0 5230.073 31380.438
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 221.208 0.0 0.0 0.0 0.0 3.122 0.0 18.855 0.443 н/д 1.963 5.855 н/д 0.0 251.446 1508.676
Beta Carotene (mcg) 2654.808 0.0 0.065 0.0 н/д 32.76 0.96 201.571 7.085 н/д 23.56 67.655 н/д 0.0 2988.465 17930.79
Vitamin E (mg) 0.08 0.42 0.0 0.01 н/д 0.04 0.02 0.24 0.13 н/д 0.02 0.12 н/д 1.28 2.37 14.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1155.105 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 1155.105 6930.63
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.209 0.0 н/д 19.736 3.84 55.219 0.0 н/д 417.208 110.916 н/д 0.0 607.127 3642.762
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.05 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.79 1.84 11.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.15 0.15 0.9
Vitamin C (mg) 0.7 0.0 0.4 0.1 0.4 0.1 7.1 5.7 1.0 0.0 3.3 26.2 23.3 0.0 68.4 410.4
Thiamin (mg) 0.025 0.0 0.003 0.001 0.004 0.0 0.048 0.018 0.018 н/д 0.01 0.02 н/д 0.024 0.17 1.02
Riboflavin (mg) 0.019 0.0 0.001 0.001 0.005 0.001 0.029 0.009 0.018 н/д 0.027 0.01 н/д 0.024 0.144 0.864
Niacin (mg) 0.175 0.0 0.009 0.021 0.036 0.013 0.115 0.265 0.288 н/д 0.096 0.156 н/д 2.829 4.003 24.018
Pantothenic acid (mg) 0.25 0.0 0.008 0.006 н/д н/д 0.115 0.04 0.124 н/д 0.031 0.033 н/д 0.224 0.83 4.98
Vitamin B-6 (mg) 0.066 0.0 0.016 0.004 н/д 0.004 0.115 0.036 0.035 н/д 0.043 0.072 н/д 0.118 0.509 3.054
Folate (mcg) 3.432 0.0 0.039 0.307 0.0 0.159 18.24 6.734 9.742 н/д 5.694 3.253 н/д 7.525 55.124 330.744
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 3.8 н/д 0.3 0.8 н/д 0.1 5.9 3.0 3.1 н/д 1.9 1.8 н/д 14.1 34.7 208.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.01 0.004 0.004 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.034 0.204
Threonine (g) 0.025 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.019 0.013 0.018 н/д 0.006 0.013 н/д н/д 0.097 0.582
Isoleucine (g) 0.019 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.01 0.009 0.022 н/д 0.008 0.007 н/д н/д 0.078 0.468
Leucine (g) 0.028 0.0 0.004 0.002 н/д н/д 0.029 0.013 0.027 н/д 0.014 0.013 н/д н/д 0.13 0.78
Lysine (g) 0.022 0.0 0.004 0.002 н/д н/д 0.038 0.013 0.022 н/д 0.014 0.013 н/д н/д 0.128 0.768
Methionine (g) 0.009 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.004 н/д 0.004 0.003 н/д н/д 0.027 0.162
Cystine (g) 0.006 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.004 н/д 0.002 0.003 н/д н/д 0.022 0.132
Phenylalanine (g) 0.028 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.029 0.031 0.018 н/д 0.008 0.029 н/д н/д 0.147 0.882
Tyrosine (g) 0.009 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.01 0.004 0.013 н/д 0.006 0.003 н/д н/д 0.047 0.282
Valine (g) 0.028 0.0 0.004 0.002 н/д н/д 0.019 0.009 0.022 н/д 0.01 0.013 н/д н/д 0.107 0.642
Arginine (g) 0.019 0.0 0.008 0.001 н/д н/д 0.096 0.009 0.027 н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.179 1.074
Histidine (g) 0.009 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.01 0.004 0.009 н/д 0.006 0.003 н/д н/д 0.044 0.264
Alanine (g) 0.025 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.019 0.013 0.022 н/д 0.012 0.013 н/д н/д 0.107 0.642
Aspartic acid (g) 0.119 0.0 0.006 0.006 н/д н/д 0.086 0.063 0.071 н/д 0.029 0.068 н/д н/д 0.449 2.694
Glutamic acid (g) 0.05 0.0 0.011 0.004 н/д н/д 0.25 0.193 0.084 н/д 0.026 0.062 н/д н/д 0.679 4.074
Glycine (g) 0.019 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.029 0.009 0.018 н/д 0.01 0.01 н/д н/д 0.098 0.588
Proline (g) 0.016 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.01 0.009 0.018 н/д 0.008 0.007 н/д н/д 0.069 0.414
Serine (g) 0.028 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.019 0.013 0.018 н/д 0.01 0.016 н/д н/д 0.108 0.648
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.117 0.702
Saturated Fat (g) 0.006 0.337 0.001 0.006 0.017 0.005 0.038 0.013 0.013 0.0 0.008 0.02 0.0 2.047 2.511 15.066
Phytosterols (mg) 3.744 11.333 н/д 0.419 0.767 0.125 14.4 3.143 3.1 н/д н/д 2.927 н/д н/д 39.957 239.742
Monounsaturated Fat (g) 0.0 1.03 0.0 0.004 0.226 0.004 0.01 0.013 0.009 н/д 0.002 0.003 н/д 4.457 5.759 34.554
Polyunsaturated (g) 0.003 2.953 0.003 0.004 0.029 0.013 0.019 0.036 0.035 н/д 0.016 0.02 н/д 2.436 5.567 33.402