Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x egg whites
or possibly 1 egg
1 3/4 c. whole-wheat flour see tip
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		peanut butter
16.13g 		honey
21.19g 		sugar
12.5g 		egg whites
0.0g 		milk
5.1g 		canola oil
3.5g 		vanilla
0.7g 		oats
39.0g 		baking soda
0.38g 		raisins
13.75g 		peanuts
6.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.54 0.06 0.0 н/д 0.17 0.0 0.0 6.59 0.0 0.47 1.68 12.51 150.12
Total Fat (g) 7.99 0.0 0.0 н/д 0.0 3.5 0.0 2.69 0.0 0.06 3.15 17.4 208.8
Carbohydrates (g) 3.87 17.46 12.5 н/д 0.25 0.0 0.09 25.85 0.0 10.93 0.92 71.86 862.32
Ash (g) 0.48 0.04 0.0 н/д 0.04 0.0 0.0 0.67 0.14 0.23 н/д 1.61 19.32
Calories (kcal) 94.815 64.41 48.375 н/д 1.735 30.94 2.016 151.71 0.0 41.525 35.94 471.466 5657.592
Starch (g) 0.74 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 8.88
Sucrose (g) 0.39 0.19 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.57 6.84
Glucose (dextrose) (g) 0.66 7.57 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.24 98.88
Fructose (g) 0.0 8.67 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.67 104.04
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.26 3.12
Maltose (g) 0.0 0.31 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 3.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 0.25 3.62 0.0 н/д 4.64 0.0 0.37 3.21 0.0 2.06 0.09 14.23 170.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.05 17.4 12.49 н/д 0.26 0.0 0.09 н/д 0.0 8.14 0.25 39.67 476.04
Galactose (g) 0.0 0.66 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 7.92
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 4.1 0.0 0.6 0.6 6.2 74.4
Calcium (mg) 8.708 1.271 0.125 н/д 6.38 0.0 0.077 21.06 0.0 7.288 3.66 48.568 582.816
Iron (mg) 0.35 0.09 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.84 0.0 0.25 0.09 2.62 31.44
Magnesium (mg) 28.864 0.424 0.0 н/д 0.561 0.0 0.084 69.03 0.0 4.813 10.56 114.335 1372.02
Phosphorus (mg) 54.019 0.848 0.0 н/д 5.155 0.0 0.042 203.97 0.0 15.813 23.82 303.666 3643.992
Potassium (mg) 95.46 11.018 0.25 н/д 7.963 0.0 1.036 167.31 0.0 102.575 43.56 429.171 5150.052
Sodium (mg) 76.755 0.848 0.0 н/д 2.144 0.0 0.063 0.78 104.88 1.65 19.2 206.319 2475.828
Zinc (mg) 0.43 0.05 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 1.55 0.0 0.04 0.2 2.29 27.48
Copper (mg) 0.092 0.008 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.246 0.0 0.05 0.032 0.428 5.136
Manganese (mg) 0.219 0.017 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 1.919 0.0 0.043 н/д 2.199 26.388
Selenium (mcg) 6.5 0.2 0.1 н/д 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.2 7.2 86.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 10.413 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 10.413 124.956
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 3.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.114 37.368
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 3.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.114 37.368
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.96 0.0 0.0 н/д 0.0 0.61 0.0 н/д 0.0 0.02 0.42 2.0 24.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.093 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.093 25.116
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 1.34 н/д н/д н/д 0.0 0.96 н/д н/д н/д н/д н/д 2.3 27.6
Tocopherol, delta (mg) 0.11 н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 1.68
Vitamin C (mg) 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.6 7.2
Thiamin (mg) 0.018 0.0 0.0 н/д 0.003 0.0 0.0 0.296 0.0 0.001 0.005 0.324 3.888
Riboflavin (mg) 0.018 0.008 0.003 н/д 0.009 0.0 0.001 0.055 0.0 0.026 0.005 0.125 1.5
Niacin (mg) 2.122 0.025 0.0 н/д 0.005 0.0 0.003 0.374 0.0 0.157 0.83 3.516 42.192
Pantothenic acid (mg) 0.168 0.015 0.0 н/д 0.018 0.0 0.0 0.527 0.0 0.019 н/д 0.747 8.964
Vitamin B-6 (mg) 0.089 0.004 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 0.047 0.0 0.044 0.028 0.214 2.568
Folate (mcg) 5.644 0.424 0.0 н/д 0.255 0.0 0.0 21.84 0.0 0.413 7.2 35.775 429.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.36
Choline (mg) 10.6 0.5 0.0 н/д 0.8 0.0 н/д н/д 0.0 1.5 3.3 16.7 200.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.092 1.104
Threonine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.226 н/д н/д н/д 0.23 2.76
Isoleucine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.269 н/д н/д н/д 0.279 3.348
Leucine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.499 н/д н/д н/д 0.518 6.216
Lysine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.273 н/д н/д н/д 0.288 3.456
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.121 н/д н/д н/д 0.124 1.488
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.166 1.992
Phenylalanine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.351 н/д н/д н/д 0.361 4.332
Tyrosine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.222 н/д н/д н/д 0.232 2.784
Valine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.367 н/д н/д н/д 0.378 4.536
Arginine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.464 н/д н/д н/д 0.47 5.64
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.164 1.968
Alanine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.343 н/д н/д н/д 0.35 4.2
Aspartic acid (g) н/д 0.006 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.566 н/д н/д н/д 0.584 7.008
Glutamic acid (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.034 н/д н/д 1.447 н/д н/д н/д 1.485 17.82
Glycine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.328 н/д н/д н/д 0.332 3.984
Proline (g) н/д 0.019 н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.363 н/д н/д н/д 0.399 4.788
Serine (g) н/д 0.002 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.293 н/д н/д н/д 0.303 3.636
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.102 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.102 1.224
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.168
Saturated Fat (g) 1.535 0.0 0.0 н/д 0.003 0.258 0.0 0.476 0.0 0.021 0.521 2.813 33.756
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 3.343 0.0 0.0 н/д 0.001 2.215 0.0 0.85 0.0 0.003 1.559 7.97 95.64
Polyunsaturated (g) 1.827 0.0 0.0 н/д 0.0 0.985 0.0 0.991 0.0 0.019 0.917 4.739 56.868