CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Peanut Butter Bulalo (Beef Shank Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 lbs beef shank (if using the meat, cut into 1-inch pieces)
Salt and pepper to taste
4 tbsps fish sauce
2-3 tbsps, creamy peanut butter
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onion
16.5g 		garlic
1.31g 		onions
4.0g 		potato
15.6g 		bok choy
10.27g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		water
711.0g 		peanuts
1.77g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.18 0.08 0.07 0.24 0.15 н/д н/д 0.0 0.28 1.02 6.12
Total Fat (g) 0.02 0.01 0.01 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 0.72 0.78 4.68
Carbohydrates (g) 1.54 0.43 0.29 3.14 0.22 н/д н/д 0.0 0.66 6.29 37.74
Ash (g) 0.06 0.02 0.03 0.15 0.08 н/д н/д 0.71 н/д 1.06 6.36
Calories (kcal) 6.6 1.944 1.28 13.416 1.335 н/д н/д 0.0 9.868 34.443 206.658
Starch (g) 0.0 н/д н/д 1.97 н/д н/д н/д н/д н/д 1.97 11.82
Sucrose (g) 0.16 н/д н/д 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 3.36
Glucose (dextrose) (g) 0.33 н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 2.82
Fructose (g) 0.21 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 1.92
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 14.7 0.76 3.59 12.06 9.79 н/д н/д 710.29 0.06 751.25 4507.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.7 0.01 0.09 0.65 0.12 н/д н/д 0.0 0.34 1.92 11.52
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.1 0.5 0.1 н/д н/д 0.0 0.1 1.1 6.6
Calcium (mg) 3.795 2.362 2.88 4.68 10.78 н/д н/д 21.33 4.039 49.866 299.196
Iron (mg) 0.03 0.02 0.06 0.1 0.08 н/д н/д 0.0 0.05 0.34 2.04
Magnesium (mg) 1.65 0.326 0.8 3.9 1.951 н/д н/д 7.11 2.285 18.022 108.132
Phosphorus (mg) 4.785 1.997 1.48 7.332 3.799 н/д н/д 0.0 4.908 24.3 145.8
Potassium (mg) 24.09 5.233 11.04 52.572 25.872 н/д н/д 0.0 11.764 130.571 783.426
Sodium (mg) 0.66 0.222 0.64 8.58 6.673 н/д н/д 28.44 1.152 46.367 278.202
Zinc (mg) 0.03 0.02 0.02 0.05 0.02 н/д н/д 0.07 0.06 0.26 1.56
Copper (mg) 0.007 0.004 0.003 0.023 0.002 н/д н/д 0.071 0.012 0.122 0.732
Manganese (mg) 0.021 0.022 0.006 0.041 0.016 н/д н/д 0.0 н/д 0.107 0.642
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.0 0.1 0.1 н/д н/д 0.0 0.1 0.5 3.0
Vitamin A, IU (IU) 0.33 0.117 39.88 2213.172 458.715 н/д н/д 0.0 н/д 2712.214 16273.284
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.0 110.604 22.895 н/д н/д 0.0 0.0 135.499 812.994
Beta Carotene (mcg) 0.165 0.065 23.92 1327.404 275.249 н/д н/д 0.0 0.071 1626.874 9761.244
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.02 0.04 0.01 н/д н/д 0.0 0.16 0.24 1.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.66 0.209 45.48 0.0 4.107 н/д н/д 0.0 0.0 50.455 302.73
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.2 0.4 0.8 0.4 4.6 н/д н/д 0.0 0.0 7.4 44.4
Thiamin (mg) 0.008 0.003 0.002 0.012 0.004 н/д н/д 0.0 0.005 0.034 0.204
Riboflavin (mg) 0.005 0.001 0.003 0.009 0.007 н/д н/д 0.0 0.005 0.031 0.186
Niacin (mg) 0.02 0.009 0.021 0.087 0.051 н/д н/д 0.0 0.079 0.268 1.608
Pantothenic acid (mg) 0.02 0.008 0.003 0.125 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.165 0.99
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.016 0.002 0.033 0.02 н/д н/д 0.0 0.003 0.094 0.564
Folate (mcg) 3.135 0.039 2.56 1.716 6.776 н/д н/д 0.0 1.382 15.608 93.648
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.0 0.3 0.2 1.9 0.7 н/д н/д 0.0 0.6 4.7 28.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.001 0.001 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Threonine (g) 0.003 0.002 0.003 0.012 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.156
Isoleucine (g) 0.002 0.003 0.003 0.009 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.026 0.156
Leucine (g) 0.005 0.004 0.004 0.014 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.037 0.222
Lysine (g) 0.007 0.004 0.004 0.011 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.034 0.204
Methionine (g) 0.0 0.001 0.001 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.048
Cystine (g) 0.0 0.001 н/д 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.036
Phenylalanine (g) 0.005 0.002 0.002 0.014 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.168
Tyrosine (g) 0.002 0.001 0.002 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.072
Valine (g) 0.003 0.004 0.003 0.014 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.032 0.192
Arginine (g) 0.017 0.008 0.005 0.009 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.047 0.282
Histidine (g) 0.002 0.001 0.001 0.005 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.072
Alanine (g) 0.003 0.002 0.003 0.012 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Aspartic acid (g) 0.015 0.006 0.007 0.059 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.594
Glutamic acid (g) 0.043 0.011 0.015 0.025 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.131 0.786
Glycine (g) 0.005 0.003 0.004 0.009 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.025 0.15
Proline (g) 0.002 0.001 0.005 0.008 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.114
Serine (g) 0.003 0.002 0.003 0.014 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.028 0.168
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.001 0.001 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 0.305 0.32 1.92
Phytosterols (mg) 2.475 н/д н/д 1.872 н/д н/д н/д н/д н/д 4.347 26.082
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.255 0.261 1.566
Polyunsaturated (g) 0.003 0.003 0.003 0.002 0.01 н/д н/д 0.0 0.125 0.146 0.876