Рецепт Peanut Butter Apple Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 22.5g	baking soda 0.57g	peanut butter 48.38g	margarine 28.38g	sugar 25.0g	vanilla 1.05g	eggs 24.64g	applesauce 45.75g	rolled oats 25.57g	germ 7.19g	milk 15.31g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.08	0.0	11.64	0.05	0.0	0.0	3.1	0.08	3.36	1.66	0.52	23.49	93.96
Total Fat (g)	0.42	0.0	24.16	22.9	0.0	0.0	2.45	0.05	1.67	0.7	0.01	52.35	209.4
Carbohydrates (g)	16.33	0.0	10.43	0.2	25.0	0.13	0.19	5.16	17.31	3.72	0.76	79.23	316.92
Ash (g)	0.36	0.21	1.59	0.54	0.0	0.0	0.21	0.11	0.45	0.3	0.11	3.9	15.6
Calories (kcal)	76.275	0.0	284.929	203.449	96.75	3.024	35.235	19.215	96.901	25.875	5.206	846.859	3387.436
Starch (g)	н/д	н/д	2.38	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	14.81	н/д	н/д	17.19	68.76
Sucrose (g)	н/д	н/д	2.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.52	0.25	н/д	0.0	2.82	11.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.04	н/д	н/д	н/д	0.05	1.05	0.0	н/д	0.0	3.15	12.6
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	2.69	0.0	н/д	0.0	2.72	10.88
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.78	0.81	3.24
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.0	н/д	0.0	0.06	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.4	1.6
Water (g)	2.31	0.0	0.55	4.69	0.01	0.55	18.69	40.36	2.77	0.8	13.91	84.64	338.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.0	4.07	0.0	24.98	0.13	0.19	4.3	0.25	н/д	0.78	34.79	139.16
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	2.7	0.0	3.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	2.6	0.9	0.0	10.6	42.4
Calcium (mg)	7.65	0.0	21.769	0.851	0.25	0.116	13.059	1.83	13.295	2.803	19.141	80.764	323.056
Iron (mg)	0.87	0.0	0.92	0.02	0.0	0.0	0.45	0.11	1.09	0.45	0.0	3.91	15.64
Magnesium (mg)	31.05	0.0	77.4	0.851	0.0	0.126	2.957	1.373	35.283	17.178	1.684	167.902	671.608
Phosphorus (mg)	77.85	0.0	154.316	1.419	0.0	0.063	47.062	2.288	104.827	60.519	15.466	463.809	1855.236
Potassium (mg)	91.125	0.0	360.394	5.108	0.5	1.554	33.018	33.855	92.554	64.113	23.888	706.107	2824.428
Sodium (mg)	1.125	157.32	235.103	267.576	0.0	0.095	34.496	0.915	1.534	0.863	6.431	705.457	2821.828
Zinc (mg)	0.66	0.0	1.35	0.0	0.0	0.0	0.27	0.01	0.93	0.88	0.06	4.18	16.72
Copper (mg)	0.086	0.0	0.281	0.0	0.0	0.001	0.025	0.014	0.1	0.058	0.002	0.564	2.256
Manganese (mg)	0.855	0.0	0.871	н/д	0.0	0.002	0.01	0.014	0.928	0.956	0.0	3.636	14.544
Selenium (mcg)	15.9	0.0	4.0	0.0	0.2	0.0	7.8	0.1	7.4	5.7	0.5	41.5	166.0
Vitamin A, IU (IU)	2.025	0.0	0.0	1013.271	0.0	0.0	119.997	13.268	0.0	0.0	31.238	1179.798	4719.192
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	217.92	0.0	0.0	34.25	0.0	0.0	0.0	9.341	261.51	1046.04
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	232.391	0.0	0.0	34.496	0.458	0.0	0.0	9.341	276.685	1106.74
Beta Carotene (mcg)	1.125	0.0	0.0	173.088	0.0	0.0	2.464	5.948	0.0	н/д	0.0	182.624	730.496
Vitamin E (mg)	0.18	0.0	3.05	2.55	0.0	0.0	0.24	0.07	0.11	н/д	0.0	6.21	24.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.624	н/д	н/д	н/д	6.278	14.902	59.608
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	49.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	81.558	8.235	46.022	н/д	0.0	185.315	741.26
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.12	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	3.86	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	0.03	н/д	0.0	4.01	16.04
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.36	1.44
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	0.5	2.0
Thiamin (mg)	0.101	0.0	0.053	0.003	0.0	0.0	0.017	0.014	0.118	0.135	0.008	0.449	1.796
Riboflavin (mg)	0.05	0.0	0.053	0.011	0.005	0.001	0.118	0.014	0.041	0.036	0.028	0.357	1.428
Niacin (mg)	1.433	0.0	6.627	0.006	0.0	0.005	0.017	0.037	0.289	0.489	0.014	8.917	35.668
Pantothenic acid (mg)	0.227	0.0	0.542	0.0	0.0	0.0	0.355	0.018	0.286	0.162	0.055	1.647	6.588
Vitamin B-6 (mg)	0.077	0.0	0.203	0.003	0.0	0.0	0.034	0.014	0.026	0.093	0.006	0.456	1.824
Folate (mcg)	9.9	0.0	44.505	0.284	0.0	0.0	11.581	1.373	8.182	20.197	0.766	96.786	387.144
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.32	0.0	0.0	0.0	0.08	0.43	1.72
Choline (mg)	7.0	0.0	29.7	3.5	0.0	н/д	61.9	1.0	10.3	н/д	2.4	115.8	463.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.047	н/д	0.111	н/д	н/д	н/д	0.042	0.0	0.046	0.023	0.006	0.276	1.104
Threonine (g)	0.09	н/д	0.252	н/д	н/д	н/д	0.138	0.005	0.097	0.07	0.012	0.663	2.652
Isoleucine (g)	0.115	н/д	0.295	н/д	н/д	н/д	0.165	0.005	0.128	0.061	0.023	0.791	3.164
Leucine (g)	0.209	н/д	0.74	н/д	н/д	н/д	0.269	0.005	0.251	0.113	0.051	1.636	6.544
Lysine (g)	0.086	н/д	0.324	н/д	н/д	н/д	0.224	0.005	0.164	0.106	0.038	0.946	3.784
Methionine (g)	0.047	н/д	0.126	н/д	н/д	н/д	0.094	0.0	0.054	0.033	0.009	0.363	1.452
Cystine (g)	0.072	н/д	0.111	н/д	н/д	н/д	0.067	0.0	0.118	0.033	0.018	0.419	1.676
Phenylalanine (g)	0.146	н/д	0.576	н/д	н/д	н/д	0.168	0.005	0.171	0.067	0.023	1.155	4.62
Tyrosine (g)	0.09	н/д	0.397	н/д	н/д	н/д	0.123	0.0	0.102	0.05	0.023	0.785	3.14
Valine (g)	0.14	н/д	0.372	н/д	н/д	н/д	0.212	0.005	0.176	0.086	0.028	1.019	4.076
Arginine (g)	0.144	н/д	1.321	н/д	н/д	н/д	0.202	0.005	0.217	0.134	0.011	2.034	8.136
Histidine (g)	0.072	н/д	0.266	н/д	н/д	н/д	0.076	0.0	0.072	0.046	0.012	0.544	2.176
Alanine (g)	0.11	н/д	0.435	н/д	н/д	н/д	0.182	0.005	0.143	0.106	0.015	0.997	3.988
Aspartic acid (g)	0.158	н/д	1.456	н/д	н/д	н/д	0.328	0.014	0.312	0.149	0.037	2.452	9.808
Glutamic acid (g)	0.974	н/д	2.428	н/д	н/д	н/д	0.414	0.009	0.724	0.288	0.103	4.939	19.756
Glycine (g)	0.124	н/д	0.687	н/д	н/д	н/д	0.106	0.005	0.164	0.102	0.008	1.195	4.78
Proline (g)	0.32	н/д	0.672	н/д	н/д	н/д	0.126	0.005	0.115	0.088	0.052	1.378	5.512
Serine (g)	0.146	н/д	0.706	н/д	н/д	н/д	0.239	0.005	0.182	0.079	0.026	1.383	5.532
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	104.227	0.0	0.0	0.0	0.306	104.533	418.132
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	4.225	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.225	16.9
Saturated Fat (g)	0.072	0.0	3.909	4.31	0.0	0.0	0.764	0.005	0.284	0.12	0.008	9.471	37.884
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	49.343	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	49.343	197.372
Monounsaturated Fat (g)	0.052	0.0	11.881	11.032	0.0	0.0	0.939	0.0	0.506	0.098	0.003	24.512	98.048
Polyunsaturated (g)	0.176	0.0	7.16	6.895	0.0	0.0	0.335	0.005	0.588	0.432	0.0	15.59	62.36