Рецепт Peanut Butter and Jelly Muffins {GIVEAWAY} - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	flour 20.83g	sugar 11.0g	baking powder 1.38g	salt 0.15g	milk 18.3g	peanut butter 12.9g	canola oil 7.27g	egg 4.93g	vanilla extract 0.63g	strawberry jam 16.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	0.01	0.0	0.0	0.59	2.83	0.0	0.62	0.0	0.06	6.26	62.6
Total Fat (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.59	6.39	7.27	0.49	0.0	0.01	14.96	149.6
Carbohydrates (g)	15.9	10.79	0.0	0.0	0.83	3.09	0.0	0.04	0.08	11.02	41.74	417.4
Ash (g)	0.1	0.05	0.51	0.15	0.13	0.39	0.0	0.04	0.0	0.04	1.4	14.0
Calories (kcal)	75.832	41.8	0.0	0.0	10.98	75.852	64.24	7.047	1.814	44.48	322.046	3220.46
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	5.9
Sucrose (g)	н/д	10.4	н/д	н/д	0.0	0.31	н/д	0.01	н/д	н/д	10.72	107.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.15	н/д	н/д	0.0	0.53	н/д	0.01	н/д	н/д	0.69	6.9
Fructose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.13	1.3
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.96	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.97	9.7
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.2	2.0
Water (g)	2.48	0.15	0.0	0.0	16.16	0.2	0.0	3.74	0.33	4.88	27.94	279.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	10.67	0.0	0.0	0.96	0.84	0.0	0.04	0.08	7.76	20.41	204.1
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.1
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.2	1.5	15.0
Calcium (mg)	3.125	9.13	0.0	0.036	20.679	6.966	0.0	2.612	0.069	3.2	45.817	458.17
Iron (mg)	0.97	0.08	0.0	0.0	0.01	0.28	0.0	0.09	0.0	0.08	1.5	15.0
Magnesium (mg)	4.583	0.99	0.0	0.002	1.83	23.091	0.0	0.591	0.076	0.64	31.803	318.03
Phosphorus (mg)	22.5	0.44	0.0	0.0	16.653	43.215	0.0	9.412	0.038	3.04	95.298	952.98
Potassium (mg)	22.291	14.63	0.0	0.012	26.169	76.368	0.0	6.604	0.932	12.32	159.326	1593.26
Sodium (mg)	0.417	3.08	377.568	58.137	7.32	61.404	0.0	6.899	0.057	5.12	520.002	5200.02
Zinc (mg)	0.15	0.0	0.0	0.0	0.07	0.34	0.0	0.05	0.0	0.01	0.63	6.3
Copper (mg)	0.029	0.006	0.0	0.0	0.002	0.074	0.0	0.005	0.0	0.016	0.131	1.31
Manganese (mg)	0.142	0.007	0.0	0.0	0.0	0.175	0.0	0.002	0.001	0.006	0.334	3.34
Selenium (mcg)	7.1	0.1	0.0	0.0	0.7	5.2	0.0	1.6	0.0	0.3	15.0	150.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	18.666	0.0	0.0	23.999	0.0	0.0	42.665	426.65
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	5.124	0.0	0.0	6.85	0.0	0.0	11.974	119.74
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	5.124	0.0	0.0	6.899	0.0	0.0	12.023	120.23
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.915	0.0	0.0	0.493	0.0	0.0	1.408	14.08
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.77	1.27	0.05	0.0	0.02	2.13	21.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.32	н/д	н/д	1.725	н/д	н/д	9.045	90.45
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.312	0.0	0.0	20.062	200.62
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.4
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.0	1.07	1.99	0.02	н/д	н/д	3.17	31.7
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.07	0.0	н/д	н/д	0.16	1.6
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	1.4	14.0
Thiamin (mg)	0.165	0.0	0.0	0.0	0.007	0.014	0.0	0.003	0.0	0.003	0.193	1.93
Riboflavin (mg)	0.102	0.0	0.0	0.0	0.033	0.014	0.0	0.024	0.001	0.013	0.186	1.86
Niacin (mg)	1.229	0.012	0.0	0.0	0.02	1.698	0.0	0.003	0.003	0.006	2.972	29.72
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.014	0.0	0.0	0.066	0.134	0.0	0.071	0.0	0.003	0.38	3.8
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.004	0.0	0.0	0.007	0.071	0.0	0.007	0.0	0.003	0.101	1.01
Folate (mcg)	38.124	0.11	0.0	0.0	0.915	4.515	0.0	2.316	0.0	1.76	47.741	477.41
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.14	1.4
Choline (mg)	2.2	0.3	0.0	0.0	2.6	8.5	0.0	12.4	н/д	1.6	27.5	275.0
Folic acid (mcg)	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	320.83
Tryptophan (g)	0.027	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.008	н/д	0.002	0.052	0.52
Threonine (g)	0.058	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	н/д	0.028	н/д	0.003	0.115	1.15
Isoleucine (g)	0.075	н/д	н/д	0.0	0.031	н/д	н/д	0.033	н/д	0.003	0.142	1.42
Leucine (g)	0.148	н/д	н/д	0.0	0.049	н/д	н/д	0.054	н/д	0.006	0.257	2.57
Lysine (g)	0.048	н/д	н/д	0.0	0.026	н/д	н/д	0.045	н/д	0.005	0.123	1.23
Methionine (g)	0.037	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	0.071	0.71
Cystine (g)	0.046	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.013	н/д	0.002	0.064	0.64
Phenylalanine (g)	0.108	н/д	н/д	0.0	0.027	н/д	н/д	0.034	н/д	0.003	0.172	1.72
Tyrosine (g)	0.065	н/д	н/д	0.0	0.027	н/д	н/д	0.025	н/д	0.005	0.121	1.21
Valine (g)	0.087	н/д	н/д	0.0	0.035	н/д	н/д	0.042	н/д	0.003	0.168	1.68
Arginine (g)	0.087	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.04	н/д	0.005	0.147	1.47
Histidine (g)	0.048	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.015	н/д	0.002	0.079	0.79
Alanine (g)	0.069	н/д	н/д	0.0	0.018	н/д	н/д	0.036	н/д	0.006	0.13	1.3
Aspartic acid (g)	0.092	н/д	н/д	0.0	0.044	н/д	н/д	0.066	н/д	0.027	0.228	2.28
Glutamic acid (g)	0.725	н/д	н/д	0.0	0.119	н/д	н/д	0.083	н/д	0.018	0.944	9.44
Glycine (g)	0.077	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.021	н/д	0.005	0.118	1.18
Proline (g)	0.25	н/д	н/д	0.0	0.062	н/д	н/д	0.025	н/д	0.003	0.341	3.41
Serine (g)	0.108	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.048	н/д	0.005	0.181	1.81
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.83	0.0	0.0	20.845	0.0	0.0	22.675	226.75
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	0.029	0.29
Saturated Fat (g)	0.033	0.0	0.0	0.0	0.342	1.228	0.536	0.153	0.0	0.002	2.294	22.94
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.92	1.92	19.2
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.0	0.0	0.0	0.148	2.674	4.599	0.188	0.0	0.006	7.634	76.34
Polyunsaturated (g)	0.085	0.0	0.0	0.0	0.037	1.462	2.045	0.067	0.0	0.0	3.696	36.96