Рецепт Pavakkai Poriyal / Spicy Bitter Gourd Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	bitter gourd 102.92g	chili 0.0g	curry 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.03	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Total Fat (g)	0.17	н/д	н/д	н/д	0.17	0.17
Carbohydrates (g)	3.81	н/д	н/д	н/д	3.81	3.81
Ash (g)	1.13	н/д	н/д	н/д	1.13	1.13
Calories (kcal)	17.496	н/д	н/д	н/д	17.496	17.496
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	96.78	н/д	н/д	н/д	96.78	96.78
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.9	н/д	н/д	н/д	2.9	2.9
Calcium (mg)	19.555	н/д	н/д	н/д	19.555	19.555
Iron (mg)	0.44	н/д	н/д	н/д	0.44	0.44
Magnesium (mg)	17.496	н/д	н/д	н/д	17.496	17.496
Phosphorus (mg)	31.905	н/д	н/д	н/д	31.905	31.905
Potassium (mg)	304.643	н/д	н/д	н/д	304.643	304.643
Sodium (mg)	5.146	н/д	н/д	н/д	5.146	5.146
Zinc (mg)	0.82	н/д	н/д	н/д	0.82	0.82
Copper (mg)	0.031	н/д	н/д	н/д	0.031	0.031
Manganese (mg)	0.093	н/д	н/д	н/д	0.093	0.093
Selenium (mcg)	0.2	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Vitamin A, IU (IU)	484.753	н/д	н/д	н/д	484.753	484.753
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	24.701	н/д	н/д	н/д	24.701	24.701
Beta Carotene (mcg)	195.548	н/д	н/д	н/д	195.548	195.548
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	174.964	н/д	н/д	н/д	174.964	174.964
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	86.5	н/д	н/д	н/д	86.5	86.5
Thiamin (mg)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Riboflavin (mg)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Niacin (mg)	0.412	н/д	н/д	н/д	0.412	0.412
Pantothenic acid (mg)	0.216	н/д	н/д	н/д	0.216	0.216
Vitamin B-6 (mg)	0.041	н/д	н/д	н/д	0.041	0.041
Folate (mcg)	74.102	н/д	н/д	н/д	74.102	74.102
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0