Рецепт Paupiettes De Saumon Fume France - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		salmon
198.0g 		crab
41.67g 		spring onions
14.4g 		apple
27.3g 		chili
5.48g 		coriander
0.83g 		mayonnaise
12.5g 		lemon
2.56g 		oysters
14.0g 		curry
0.17g 		chives
2.0g 		olive oil
6.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 40.43 8.55 0.26 0.07 0.11 0.1 0.0 0.03 0.73 0.02 0.04 0.0 50.34 302.04
Total Fat (g) 26.57 0.51 0.03 0.05 0.01 0.15 9.73 0.01 0.22 0.02 0.0 6.75 44.04 264.24
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.06 3.77 0.52 0.46 0.04 0.24 0.77 0.1 0.11 0.0 7.06 42.36
Ash (g) 2.24 0.85 0.12 0.05 0.03 0.05 0.05 0.01 0.21 0.01 0.01 0.0 3.63 21.78
Calories (kcal) 411.84 41.25 4.608 14.196 2.19 2.483 86.0 0.743 8.26 0.542 0.5 59.67 632.282 3793.692
Starch (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.57 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.57 3.42
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.67 4.02
Fructose (g) н/д н/д н/д 1.61 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.61 9.66
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 128.48 31.73 12.94 23.36 4.8 0.07 2.71 2.28 12.07 0.02 1.84 0.0 220.3 1321.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.34 2.84 0.28 н/д 0.04 0.06 н/д 0.0 0.04 0.0 3.6 21.6
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.4 0.7 0.1 0.3 0.0 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 1.7 10.2
Calcium (mg) 17.82 42.083 10.368 1.638 0.986 5.908 0.875 0.666 6.16 0.797 1.22 0.068 88.588 531.528
Iron (mg) 0.67 0.35 0.21 0.03 0.07 0.14 0.03 0.02 0.81 0.05 0.04 0.04 2.45 14.7
Magnesium (mg) 53.46 16.25 2.88 1.365 1.369 2.75 0.125 0.205 4.62 0.423 0.4 0.0 83.847 503.082
Phosphorus (mg) 475.2 108.333 5.328 3.003 2.519 3.408 3.125 0.41 13.02 0.582 0.66 0.0 615.588 3693.528
Potassium (mg) 718.74 155.833 39.744 29.211 18.615 10.558 1.75 3.535 17.36 2.572 5.2 0.068 1003.186 6019.116
Sodium (mg) 116.82 138.75 2.304 0.273 0.383 0.292 60.75 0.051 24.92 0.087 0.08 0.135 344.845 2069.07
Zinc (mg) 0.71 1.68 0.06 0.01 0.02 0.04 0.02 0.0 5.31 0.01 0.01 0.0 7.85 47.1
Copper (mg) 0.099 0.317 0.012 0.008 0.009 0.008 0.0 0.001 0.104 0.001 0.001 0.0 0.56 3.36
Manganese (mg) 0.02 0.079 0.023 0.011 0.013 0.016 н/д 0.001 0.055 0.007 0.003 0.0 0.227 1.362
Selenium (mcg) 47.5 13.3 0.1 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 8.9 0.0 0.0 0.0 70.3 421.8
Vitamin A, IU (IU) 99.0 2.917 143.568 14.742 64.55 0.0 0.0 0.564 3.5 1.643 80.0 0.0 410.484 2462.904
Retinol (mcg) н/д 0.833 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.12 0.0 0.0 0.0 1.953 11.718
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.833 7.2 0.819 3.23 0.0 0.0 0.026 1.12 0.082 4.0 0.0 17.31 103.86
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 86.112 7.371 36.737 н/д 0.0 0.077 н/д 0.987 48.0 0.0 179.284 1075.704
Vitamin E (mg) 7.03 0.77 0.08 0.05 0.04 н/д 1.47 0.0 н/д 0.04 0.0 0.97 10.45 62.7
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 163.728 7.917 39.694 н/д 0.0 0.282 н/д 0.0 18.32 0.0 229.941 1379.646
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.59 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.65 3.9
Tocopherol, delta (mg) 0.1 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.12 0.72
Vitamin C (mg) 7.7 1.1 2.7 1.3 13.3 0.2 0.0 1.4 0.7 0.0 0.9 0.0 29.2 175.2
Thiamin (mg) 0.416 0.033 0.009 0.005 0.005 0.002 0.001 0.001 0.015 0.0 0.001 0.0 0.49 2.94
Riboflavin (mg) 0.317 0.033 0.012 0.008 0.005 0.002 0.008 0.001 0.01 0.0 0.003 0.0 0.398 2.388
Niacin (mg) 17.167 0.571 0.076 0.025 0.052 0.018 0.001 0.003 0.178 0.006 0.004 0.0 18.099 108.594
Pantothenic acid (mg) 3.069 0.15 0.012 0.016 0.003 н/д н/д 0.005 0.022 н/д 0.001 0.0 3.279 19.674
Vitamin B-6 (mg) 1.267 0.063 0.009 0.011 0.015 н/д 0.001 0.002 0.008 0.002 0.001 0.0 1.379 8.274
Folate (mcg) 51.48 17.917 9.216 0.819 1.259 0.0 0.0 0.282 2.52 0.257 0.28 0.0 84.029 504.174
Vitamin B-12 (mcg) 6.4 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.27 0.0 0.0 0.0 8.86 53.16
Choline (mg) 155.4 14.0 0.8 0.9 0.6 н/д 0.1 0.1 н/д 0.1 0.1 0.0 172.2 1033.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.416 0.121 0.003 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.55 3.3
Threonine (g) 1.703 0.346 0.01 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.032 н/д н/д 0.0 2.097 12.582
Isoleucine (g) 1.921 0.417 0.012 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.032 н/д н/д 0.0 2.388 14.328
Leucine (g) 3.208 0.679 0.016 0.003 0.006 н/д н/д н/д 0.052 н/д н/д 0.0 3.963 23.778
Lysine (g) 3.703 0.746 0.013 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.055 н/д н/д 0.0 4.524 27.144
Methionine (g) 1.247 0.242 0.003 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д 0.0 1.51 9.06
Cystine (g) 0.436 0.096 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.543 3.258
Phenylalanine (g) 1.683 0.363 0.009 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.0 2.087 12.522
Tyrosine (g) 1.505 0.283 0.007 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д 0.0 1.821 10.926
Valine (g) 2.198 0.404 0.012 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.032 н/д н/д 0.0 2.653 15.918
Arginine (g) 2.416 0.746 0.019 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.053 н/д н/д 0.0 3.242 19.452
Histidine (g) 1.089 0.175 0.004 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.0 1.287 7.722
Alanine (g) 2.515 0.483 0.012 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.045 н/д н/д 0.0 3.061 18.366
Aspartic acid (g) 4.019 0.883 0.024 0.019 0.016 н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.0 5.032 30.192
Glutamic acid (g) 5.603 1.458 0.055 0.008 0.014 н/д н/д н/д 0.099 н/д н/д 0.0 7.238 43.428
Glycine (g) 1.901 0.517 0.013 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.046 н/д н/д 0.0 2.483 14.898
Proline (g) 1.426 0.283 0.017 0.003 0.005 н/д н/д н/д 0.029 н/д н/д 0.0 1.763 10.578
Serine (g) 1.782 0.338 0.012 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.032 н/д н/д 0.0 2.17 13.02
Cholesterol (mg) 108.9 37.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 0.0 0.0 0.0 149.483 896.898
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.039 0.104 0.004 0.008 0.001 0.008 1.348 0.001 0.062 0.004 0.0 0.932 8.511 51.066
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 3.276 н/д 0.383 н/д н/д н/д 0.12 н/д 14.918 18.697 112.182
Monounsaturated Fat (g) 7.465 0.092 0.004 0.003 0.001 0.113 2.254 0.0 0.021 0.009 0.0 4.925 14.886 89.316
Polyunsaturated (g) 7.702 0.183 0.01 0.014 0.006 0.015 5.693 0.002 0.083 0.004 0.001 0.71 14.422 86.532