Рецепт Pat's Wonder Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	beef ramen noodles 3.58g	coleslaw 0.0g	sunflower 1.58g	onion 8.0g	almonds 0.77g	dressing 2.58g	oil 2.27g	water 9.88g	flavoring 2.33g	cider vinegar 2.48g	sugar 4.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.37	н/д	0.33	0.15	0.16	0.02	0.0	0.0	0.26	0.0	0.0	1.29	15.48
Total Fat (g)	0.56	н/д	0.81	0.02	0.38	1.16	2.27	0.0	0.67	0.0	0.0	5.86	70.32
Carbohydrates (g)	2.27	н/д	0.32	0.59	0.17	0.4	0.0	0.0	0.15	0.02	4.17	8.07	96.84
Ash (g)	0.19	н/д	0.05	0.06	0.02	н/д	0.0	0.01	0.05	0.0	0.0	0.39	4.68
Calories (kcal)	15.623	н/д	9.198	2.56	4.408	11.806	20.037	0.0	7.63	0.522	16.125	87.909	1054.908
Starch (g)	2.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.02	24.24
Sucrose (g)	0.03	н/д	0.04	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	1.2
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.12
Lactose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Maltose (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.24
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.2	н/д	0.07	7.19	0.04	0.94	0.0	9.87	1.21	2.33	0.0	21.84	262.08
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	н/д	0.04	0.19	0.03	0.41	0.0	0.0	н/д	0.01	4.16	4.91	58.92
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	н/д	0.1	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.5	6.0
Calcium (mg)	1.075	н/д	1.229	5.76	2.024	0.62	0.0	0.296	1.633	0.174	0.042	12.853	154.236
Iron (mg)	0.15	н/д	0.08	0.12	0.03	0.02	0.0	0.0	0.09	0.0	0.0	0.5	6.0
Magnesium (mg)	0.86	н/д	5.119	1.6	2.055	0.129	0.0	0.099	0.303	0.124	0.0	10.289	123.468
Phosphorus (mg)	4.336	н/д	10.395	2.96	3.711	0.491	0.0	0.0	4.667	0.199	0.0	26.758	321.096
Potassium (mg)	6.629	н/д	10.159	22.08	5.405	1.731	0.0	0.0	3.22	1.813	0.083	51.12	613.44
Sodium (mg)	71.738	н/д	0.142	1.28	0.008	21.597	0.0	0.395	18.83	0.124	0.0	114.114	1369.368
Zinc (mg)	0.04	н/д	0.08	0.03	0.02	0.01	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.25	3.0
Copper (mg)	0.005	н/д	0.028	0.006	0.008	0.0	0.0	0.001	0.009	0.0	0.0	0.058	0.696
Manganese (mg)	0.019	н/д	0.031	0.013	0.018	н/д	н/д	0.0	0.003	0.006	0.0	0.089	1.068
Selenium (mcg)	0.4	н/д	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	0.0	0.0	2.3	27.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.788	79.76	0.008	н/д	0.0	0.0	350.0	0.0	0.0	430.555	5166.66
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.123	0.0	0.0	23.123	277.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	0.047	4.0	0.0	0.594	0.0	0.0	105.117	0.0	0.0	109.758	1317.096
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.473	47.84	0.008	5.993	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	54.314	651.768
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	0.52	0.04	0.2	0.13	0.21	0.0	н/д	0.0	0.0	1.16	13.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	9.636	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	9.636	115.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.358	н/д	0.0	90.96	0.008	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	91.326	1095.912
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.0	1.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	20.4
Thiamin (mg)	0.054	н/д	0.023	0.005	0.002	0.001	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.085	1.02
Riboflavin (mg)	0.01	н/д	0.006	0.006	0.008	0.001	0.0	0.0	0.014	0.0	0.001	0.046	0.552
Niacin (mg)	0.151	н/д	0.131	0.042	0.026	0.005	0.0	0.0	0.077	0.0	0.0	0.432	5.184
Pantothenic acid (mg)	0.011	н/д	0.018	0.006	0.004	н/д	0.0	0.0	0.028	0.0	0.0	0.067	0.804
Vitamin B-6 (mg)	0.003	н/д	0.021	0.005	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.032	0.384
Folate (mcg)	3.906	н/д	3.575	5.12	0.383	0.0	0.0	0.0	1.4	0.0	0.0	14.384	172.608
Vitamin B-12 (mcg)	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.08	0.96
Choline (mg)	н/д	н/д	0.9	0.5	0.4	0.1	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	1.8	21.6
Folic acid (mcg)	3.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.01	36.12
Tryptophan (g)	0.002	н/д	0.006	0.002	0.002	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.014	0.168
Threonine (g)	0.011	н/д	0.015	0.006	0.005	н/д	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	0.049	0.588
Isoleucine (g)	0.013	н/д	0.018	0.006	0.005	н/д	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	0.056	0.672
Leucine (g)	0.024	н/д	0.026	0.009	0.011	н/д	0.0	н/д	0.025	0.0	н/д	0.095	1.14
Lysine (g)	0.008	н/д	0.015	0.007	0.004	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	н/д	0.054	0.648
Methionine (g)	0.004	н/д	0.008	0.002	0.001	н/д	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.021	0.252
Cystine (g)	0.005	н/д	0.007	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.018	0.216
Phenylalanine (g)	0.016	н/д	0.018	0.005	0.009	н/д	0.0	н/д	0.014	0.0	н/д	0.062	0.744
Tyrosine (g)	0.01	н/д	0.011	0.004	0.003	н/д	0.0	н/д	0.011	0.0	н/д	0.039	0.468
Valine (g)	0.015	н/д	0.021	0.006	0.006	н/д	0.0	н/д	0.018	0.0	н/д	0.066	0.792
Arginine (g)	0.013	н/д	0.038	0.01	0.019	н/д	0.0	н/д	0.021	0.0	н/д	0.101	1.212
Histidine (g)	0.007	н/д	0.01	0.002	0.004	н/д	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.031	0.372
Alanine (g)	0.011	н/д	0.018	0.006	0.008	н/д	0.0	н/д	0.022	0.0	н/д	0.065	0.78
Aspartic acid (g)	0.014	н/д	0.039	0.014	0.022	н/д	0.0	н/д	0.027	0.0	н/д	0.116	1.392
Glutamic acid (g)	0.146	н/д	0.088	0.03	0.052	н/д	0.0	н/д	0.044	0.0	н/д	0.361	4.332
Glycine (g)	0.013	н/д	0.023	0.007	0.011	н/д	0.0	н/д	0.032	0.0	н/д	0.086	1.032
Proline (g)	0.047	н/д	0.019	0.01	0.008	н/д	0.0	н/д	0.023	0.0	н/д	0.106	1.272
Serine (g)	0.018	н/д	0.017	0.006	0.007	н/д	0.0	н/д	0.014	0.0	н/д	0.062	0.744
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.45	0.0	0.0	2.45	29.4
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.058	н/д	н/д	0.0	н/д	0.059	0.708
Saturated Fat (g)	0.286	н/д	0.07	0.002	0.029	0.146	0.168	0.0	0.236	0.0	0.0	0.937	11.244
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	8.411	н/д	н/д	н/д	5.667	н/д	н/д	0.0	н/д	14.077	168.924
Monounsaturated Fat (g)	0.243	н/д	0.292	0.002	0.237	0.218	0.515	0.0	0.317	0.0	0.0	1.824	21.888
Polyunsaturated (g)	0.055	н/д	0.364	0.006	0.093	0.543	1.477	0.0	0.08	0.0	0.0	2.617	31.404