Рецепт Pastel De Choclo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Bay leaves, (divided use)
    Salt and freshly grnd black pepper
2 x Hard-cooked Large eggs, cut into wedges
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken
77.11g 		onions
66.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		corn kernels
75.17g 		milk
40.67g 		oil
13.6g 		garlic
0.44g 		beef
56.7g 		cumin
0.09g 		oregano
0.33g 		paprika
0.7g 		raisins
5.16g 		olives
13.5g 		sugar
4.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.34 0.73 н/д н/д 2.47 1.37 0.0 0.03 9.85 0.02 0.04 0.1 0.16 0.0 0.0 29.09 174.54
Total Fat (g) 11.61 0.07 н/д н/д 0.59 0.39 13.6 0.0 9.68 0.02 0.03 0.09 0.02 13.5 0.0 49.61 297.66
Carbohydrates (g) 0.0 6.16 н/д н/д 17.66 2.03 0.0 0.14 0.0 0.04 0.21 0.39 4.08 0.0 4.2 34.93 209.58
Ash (g) 0.61 0.23 н/д н/д 0.49 0.31 0.0 0.01 0.49 0.01 0.02 0.05 0.1 н/д 0.0 2.3 13.8
Calories (kcal) 165.788 26.4 н/д н/д 73.663 17.08 120.224 0.648 129.272 0.331 1.02 2.023 15.418 119.34 16.254 687.463 4124.778
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 н/д н/д 0.14 0.84
Sucrose (g) н/д 0.65 н/д н/д 1.81 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.02 н/д н/д 2.5 15.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.3 н/д н/д 0.44 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.02 1.43 н/д н/д 3.2 19.2
Fructose (g) н/д 0.85 н/д н/д 0.42 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 1.53 н/д н/д 2.85 17.1
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 2.11 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.11 12.66
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.16 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.16 0.96
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 50.89 58.81 н/д н/д 53.96 36.57 0.0 0.25 37.31 0.01 0.02 0.07 0.8 0.0 0.0 238.69 1432.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.8 н/д н/д 2.84 2.11 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.07 3.05 0.0 4.2 15.1 90.6
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.1 н/д н/д 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.2 0.0 0.0 3.8 22.8
Calcium (mg) 8.482 15.18 н/д н/д 3.007 48.393 0.0 0.787 3.969 0.822 5.253 1.239 2.578 0.135 0.042 89.888 539.328
Iron (mg) 0.69 0.14 н/д н/д 0.51 0.01 0.0 0.01 0.96 0.06 0.15 0.17 0.1 0.08 0.0 2.87 17.22
Magnesium (mg) 15.422 6.6 н/д н/д 24.053 4.473 0.0 0.109 9.639 0.323 0.9 1.295 1.65 0.0 0.0 64.465 386.79
Phosphorus (mg) 113.353 19.14 н/д н/д 65.395 38.633 0.0 0.666 69.172 0.441 0.667 2.415 5.208 0.0 0.0 315.09 1890.54
Potassium (mg) 145.74 96.36 н/д н/д 220.99 61.0 0.0 1.744 139.478 1.579 5.563 16.408 38.623 0.135 0.084 727.705 4366.23
Sodium (mg) 53.978 2.64 н/д н/д 3.758 17.893 0.0 0.074 32.318 0.148 0.05 0.238 0.567 0.27 0.0 111.935 671.61
Zinc (mg) 1.01 0.11 н/д н/д 0.53 0.17 0.0 0.01 2.04 0.0 0.01 0.03 0.01 0.0 0.0 3.92 23.52
Copper (mg) 0.039 0.026 н/д н/д 0.038 0.004 0.0 0.001 0.034 0.001 0.003 0.004 0.017 0.0 0.0 0.167 1.002
Manganese (mg) 0.015 0.086 н/д н/д 0.12 0.0 н/д 0.007 0.011 0.003 0.016 0.006 0.015 н/д 0.0 0.28 1.68
Selenium (mcg) 11.1 0.3 н/д н/д 0.6 1.3 0.0 0.1 6.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.4 122.4
Vitamin A, IU (IU) 107.955 1.32 н/д н/д 183.407 79.707 0.0 0.039 0.0 1.122 23.01 369.145 0.0 н/д 0.0 765.705 4594.23
Retinol (mcg) 31.615 0.0 н/д н/д 0.0 23.587 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 55.202 331.212
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.387 0.0 н/д н/д 9.02 23.587 0.0 0.0 0.0 0.057 1.15 18.459 0.0 0.0 0.0 84.659 507.954
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.66 н/д н/д 45.852 0.813 0.0 0.022 н/д 0.673 13.707 193.753 0.0 0.0 0.0 255.48 1532.88
Vitamin E (mg) 0.23 0.01 н/д н/д 0.07 0.0 1.25 0.0 н/д 0.0 0.06 0.21 0.01 1.94 0.0 3.79 22.74
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 21.147 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.147 126.882
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.64 н/д н/д 674.245 0.0 0.0 0.07 н/д 0.396 2.873 92.099 0.0 0.0 0.0 772.323 4633.938
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.02 0.0 н/д н/д 0.22 1.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 1.2 4.9 н/д н/д 5.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.5 0.1 0.0 0.0 12.5 75.0
Thiamin (mg) 0.046 0.033 н/д н/д 0.075 0.008 0.0 0.001 0.034 0.001 0.001 0.005 0.006 0.0 0.0 0.209 1.254
Riboflavin (mg) 0.093 0.02 н/д н/д 0.068 0.077 0.0 0.0 0.13 0.0 0.001 0.012 0.007 0.0 0.001 0.409 2.454
Niacin (mg) 5.244 0.079 н/д н/д 1.263 0.037 0.0 0.003 2.387 0.004 0.021 0.107 0.04 0.0 0.0 9.184 55.104
Pantothenic acid (mg) 0.702 0.079 н/д н/д 0.218 0.146 0.0 0.003 0.204 н/д н/д 0.012 0.005 н/д 0.0 1.37 8.22
Vitamin B-6 (mg) 0.27 0.079 н/д н/д 0.135 0.016 0.0 0.005 0.136 0.0 0.004 0.028 0.009 0.0 0.0 0.683 4.098
Folate (mcg) 4.627 12.54 н/д н/д 30.067 2.033 0.0 0.013 3.969 0.009 0.913 0.742 0.258 0.0 0.0 55.171 331.026
Vitamin B-12 (mcg) 0.24 0.0 н/д н/д 0.0 0.18 0.0 0.0 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 9.0
Choline (mg) 46.0 4.0 н/д н/д н/д 7.2 н/д 0.1 н/д 0.0 0.1 0.4 0.6 0.0 0.0 58.5 351.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.162 0.007 н/д н/д 0.015 0.016 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.203 1.218
Threonine (g) 0.594 0.013 н/д н/д 0.098 0.037 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.746 4.476
Isoleucine (g) 0.709 0.007 н/д н/д 0.098 0.077 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.895 5.37
Leucine (g) 1.041 0.02 н/д н/д 0.263 0.155 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 1.485 8.91
Lysine (g) 1.164 0.026 н/д н/д 0.105 0.118 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 1.419 8.514
Methionine (g) 0.378 0.0 н/д н/д 0.053 0.033 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.464 2.784
Cystine (g) 0.193 0.0 н/д н/д 0.023 0.049 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.265 1.59
Phenylalanine (g) 0.555 0.02 н/д н/д 0.113 0.069 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д 0.765 4.59
Tyrosine (g) 0.463 0.007 н/д н/д 0.098 0.057 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.625 3.75
Valine (g) 0.694 0.013 н/д н/д 0.143 0.089 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.945 5.67
Arginine (g) 0.902 0.066 н/д н/д 0.098 0.041 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.021 н/д н/д 1.13 6.78
Histidine (g) 0.416 0.007 н/д н/д 0.068 0.033 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.527 3.162
Alanine (g) 0.841 0.013 н/д н/д 0.225 0.045 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 1.13 6.78
Aspartic acid (g) 1.28 0.059 н/д н/д 0.188 0.126 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д 1.661 9.966
Glutamic acid (g) 2.09 0.172 н/д н/д 0.489 0.317 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д 3.079 18.474
Glycine (g) 0.941 0.02 н/д н/д 0.098 0.024 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 1.088 6.528
Proline (g) 0.702 0.007 н/д н/д 0.225 0.146 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 1.094 6.564
Serine (g) 0.509 0.013 н/д н/д 0.12 0.085 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.732 4.392
Cholesterol (mg) 57.833 0.0 н/д н/д 0.0 2.033 0.0 0.0 39.122 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 98.988 593.928
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 2.106
Saturated Fat (g) 3.323 0.026 н/д н/д 0.09 0.256 1.01 0.0 3.861 0.001 0.009 0.015 0.003 1.864 0.0 10.461 62.766
Phytosterols (mg) н/д 9.9 н/д н/д н/д н/д 34.0 н/д н/д 0.06 0.677 1.225 н/д н/д н/д 45.862 275.172
Monounsaturated Fat (g) 4.812 0.007 н/д н/д 0.173 0.114 3.091 0.0 4.201 0.012 0.002 0.009 0.003 9.85 0.0 22.273 133.638
Polyunsaturated (g) 2.491 0.013 н/д н/д 0.278 0.016 8.859 0.001 0.403 0.003 0.017 0.058 0.002 1.42 0.0 13.562 81.372