Рецепт Pasta with Poblano Chilies, Corn and Cilantro Cream - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	penne 0.0g	corn 284.0g	cilantro 1.89g	cream 0.0g	garlic 2.61g	olive oil 0.0g	onion 99.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	queso fresco 7.0g	cumin 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	8.58	0.04	н/д	0.17	н/д	1.09	н/д	н/д	0.84	н/д	10.71	10.71
Total Fat (g)	н/д	2.22	0.01	н/д	0.01	н/д	0.1	н/д	н/д	0.58	н/д	2.92	2.92
Carbohydrates (g)	н/д	58.82	0.07	н/д	0.86	н/д	9.25	н/д	н/д	0.38	н/д	69.37	69.37
Ash (g)	н/д	1.36	0.03	н/д	0.04	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	1.78	1.78
Calories (kcal)	н/д	249.92	0.434	н/д	3.889	н/д	39.6	н/д	н/д	10.15	н/д	303.993	303.993
Starch (g)	н/д	42.88	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	42.88	42.88
Sucrose (g)	н/д	4.69	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	5.67	5.67
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.08	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	3.03	3.03
Fructose (g)	н/д	0.85	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	2.13	2.13
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	213.0	1.74	н/д	1.53	н/д	88.22	н/д	н/д	5.11	н/д	309.6	309.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	7.1	0.02	н/д	0.03	н/д	4.2	н/д	н/д	0.02	н/д	11.36	11.36
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	6.0	0.1	н/д	0.1	н/д	1.7	н/д	н/д	0.0	н/д	7.8	7.8
Calcium (mg)	н/д	11.36	1.264	н/д	4.724	н/д	22.77	н/д	н/д	20.02	н/д	60.138	60.138
Iron (mg)	н/д	1.19	0.03	н/д	0.04	н/д	0.21	н/д	н/д	0.03	н/д	1.51	1.51
Magnesium (mg)	н/д	51.12	0.491	н/д	0.653	н/д	9.9	н/д	н/д	1.12	н/д	63.283	63.283
Phosphorus (mg)	н/д	198.8	0.906	н/д	3.993	н/д	28.71	н/д	н/д	13.51	н/д	245.919	245.919
Potassium (mg)	н/д	604.92	9.831	н/д	10.466	н/д	144.54	н/д	н/д	9.24	н/д	778.997	778.997
Sodium (mg)	н/д	8.52	0.868	н/д	0.444	н/д	3.96	н/д	н/д	9.24	н/д	23.032	23.032
Zinc (mg)	н/д	1.08	0.01	н/д	0.03	н/д	0.17	н/д	н/д	0.1	н/д	1.39	1.39
Copper (mg)	н/д	0.114	0.004	н/д	0.008	н/д	0.04	н/д	н/д	0.003	н/д	0.168	0.168
Manganese (mg)	н/д	0.341	0.008	н/д	0.044	н/д	0.129	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	0.521
Selenium (mcg)	н/д	2.0	0.0	н/д	0.4	н/д	0.5	н/д	н/д	1.2	н/д	4.1	4.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	553.8	127.335	н/д	0.235	н/д	1.98	н/д	н/д	н/д	н/д	683.35	683.35
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	7.77	н/д	7.77	7.77
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	28.4	6.359	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	7.91	н/д	42.669	42.669
Beta Carotene (mcg)	н/д	139.16	74.159	н/д	0.131	н/д	0.99	н/д	н/д	1.47	н/д	215.91	215.91
Vitamin E (mg)	н/д	0.23	0.05	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.3	0.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1908.48	16.323	н/д	0.418	н/д	3.96	н/д	н/д	0.0	н/д	1929.18	1929.18
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.43	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	18.2	0.5	н/д	0.8	н/д	7.3	н/д	н/д	0.0	н/д	26.8	26.8
Thiamin (mg)	н/д	0.227	0.001	н/д	0.005	н/д	0.05	н/д	н/д	0.001	н/д	0.285	0.285
Riboflavin (mg)	н/д	0.199	0.003	н/д	0.003	н/д	0.03	н/д	н/д	0.014	н/д	0.248	0.248
Niacin (mg)	н/д	4.942	0.021	н/д	0.018	н/д	0.119	н/д	н/д	0.006	н/д	5.105	5.105
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.022	0.011	н/д	0.016	н/д	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	1.168	1.168
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.483	0.003	н/д	0.032	н/д	0.119	н/д	н/д	0.001	н/д	0.638	0.638
Folate (mcg)	н/д	102.24	1.17	н/д	0.078	н/д	18.81	н/д	н/д	0.98	н/д	123.278	123.278
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.02
Choline (mg)	н/д	68.2	0.2	н/д	0.6	н/д	6.0	н/д	н/д	1.2	н/д	76.3	76.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.085	н/д	н/д	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	0.097
Threonine (g)	н/д	0.256	н/д	н/д	0.004	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.28
Isoleucine (g)	н/д	0.256	н/д	н/д	0.006	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.271	0.271
Leucine (g)	н/д	1.022	н/д	н/д	0.008	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.06	1.06
Lysine (g)	н/д	0.767	н/д	н/д	0.007	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.813	0.813
Methionine (g)	н/д	0.199	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.201	0.201
Cystine (g)	н/д	0.142	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.144	0.144
Phenylalanine (g)	н/д	0.398	н/д	н/д	0.005	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.432	0.432
Tyrosine (g)	н/д	0.312	н/д	н/д	0.002	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.324	0.324
Valine (g)	н/д	0.398	н/д	н/д	0.008	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.425	0.425
Arginine (g)	н/д	0.341	н/д	н/д	0.016	н/д	0.099	н/д	н/д	н/д	н/д	0.456	0.456
Histidine (g)	н/д	0.227	н/д	н/д	0.003	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Alanine (g)	н/д	0.682	н/д	н/д	0.003	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.705	0.705
Aspartic acid (g)	н/д	0.596	н/д	н/д	0.013	н/д	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	0.698	0.698
Glutamic acid (g)	н/д	1.647	н/д	н/д	0.021	н/д	0.257	н/д	н/д	н/д	н/д	1.926	1.926
Glycine (g)	н/д	0.312	н/д	н/д	0.005	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.347	0.347
Proline (g)	н/д	1.051	н/д	н/д	0.003	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.063	1.063
Serine (g)	н/д	0.454	н/д	н/д	0.005	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.479	0.479
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.31	н/д	2.31	2.31
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.341	0.0	н/д	0.002	н/д	0.04	н/д	н/д	0.363	н/д	0.746	0.746
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	14.944	14.944
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.653	0.005	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.171	н/д	0.839	0.839
Polyunsaturated (g)	н/д	1.051	0.001	н/д	0.007	н/д	0.02	н/д	н/д	0.019	н/д	1.097	1.097