Рецепт Pasta With Lentils And Silverbeet (Crockpot) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	lentils -- 32.0g	onion -- 16.5g	garlic -- 0.44g	pressed 9.5g	cumin 0.35g	pepper 0.21g	pepper 0.04g	water 79.0g	linguine 56.7g	salt 0.0g	neufchatel cheese -- 28.35g	parmesan cheese 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.26	0.18	0.03	1.27	0.06	0.0	0.0	0.0	7.39	н/д	2.59	н/д	19.8	118.8
Total Fat (g)	0.34	0.02	0.0	2.53	0.08	0.0	0.0	0.0	0.86	н/д	6.46	н/д	10.28	61.68
Carbohydrates (g)	19.23	1.54	0.14	0.44	0.15	0.01	0.03	0.0	42.34	н/д	1.02	н/д	64.9	389.4
Ash (g)	0.85	0.06	0.01	н/д	0.03	0.0	0.0	0.08	0.5	н/д	0.39	н/д	1.91	11.46
Calories (kcal)	112.96	6.6	0.648	29.925	1.313	0.066	0.111	0.0	210.357	н/д	71.726	н/д	433.704	2602.224
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	35.41	н/д	0.14	н/д	35.55	213.3
Sucrose (g)	0.47	0.16	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.27	н/д	0.0	н/д	0.91	5.46
Glucose (dextrose) (g)	0.0	0.33	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	0.4	2.4
Fructose (g)	0.09	0.21	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.37	2.22
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.9	н/д	0.9	5.4
Maltose (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.11	н/д	0.0	н/д	1.21	7.26
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	3.33	14.7	0.25	4.91	0.03	0.2	0.0	78.92	5.61	н/д	17.89	н/д	125.85	755.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.65	0.7	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	1.51	н/д	0.9	н/д	3.79	22.74
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	9.8	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.8	н/д	0.0	н/д	11.9	71.4
Calcium (mg)	17.92	3.795	0.787	0.0	3.259	0.015	0.189	2.37	11.907	н/д	33.17	н/д	73.412	440.472
Iron (mg)	2.41	0.03	0.01	0.06	0.23	0.0	0.01	0.0	1.87	н/д	0.04	н/д	4.67	28.02
Magnesium (mg)	39.04	1.65	0.109	1.33	1.281	0.025	0.084	0.79	30.051	н/д	2.835	н/д	77.195	463.17
Phosphorus (mg)	144.32	4.785	0.666	14.345	1.747	0.055	0.075	0.0	107.163	н/д	39.123	н/д	312.278	1873.668
Potassium (mg)	305.6	24.09	1.744	38.855	6.258	0.447	0.546	0.0	126.441	н/д	43.092	н/д	547.073	3282.438
Sodium (mg)	1.92	0.66	0.074	126.35	0.588	0.008	0.019	3.16	3.402	н/д	94.689	н/д	230.87	1385.22
Zinc (mg)	1.53	0.03	0.01	0.15	0.02	0.0	0.0	0.01	0.8	н/д	0.23	н/д	2.77	16.62
Copper (mg)	0.166	0.007	0.001	0.005	0.003	0.0	0.0	0.008	0.164	н/д	0.009	н/д	0.363	2.178
Manganese (mg)	0.426	0.021	0.007	н/д	0.012	0.0	0.002	0.0	0.522	н/д	0.003	н/д	0.993	5.958
Selenium (mcg)	2.7	0.1	0.1	2.2	0.0	0.0	0.0	0.0	35.8	н/д	0.9	н/д	41.7	250.2
Vitamin A, IU (IU)	12.48	0.33	0.039	н/д	4.445	6.633	0.13	0.0	0.0	н/д	238.424	н/д	262.48	1574.88
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	67.757	н/д	67.757	406.542
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.64	0.0	0.0	0.0	0.224	0.333	0.007	0.0	0.0	н/д	68.324	н/д	69.527	417.162
Beta Carotene (mcg)	7.36	0.165	0.022	0.0	2.667	3.44	0.068	0.0	0.0	н/д	7.655	н/д	21.376	128.256
Vitamin E (mg)	0.16	0.0	0.0	0.04	0.01	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	0.11	н/д	0.39	2.34
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.018
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.66	0.07	0.0	1.568	0.108	0.089	0.0	10.206	н/д	н/д	н/д	12.7	76.2
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	1.35	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.5	н/д	0.01	н/д	1.86	11.16
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.4	1.2	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	3.1	18.6
Thiamin (mg)	0.278	0.008	0.001	0.03	0.002	0.0	0.0	0.0	0.505	н/д	0.006	н/д	0.831	4.986
Riboflavin (mg)	0.067	0.005	0.0	0.017	0.001	0.0	0.0	0.0	0.227	н/д	0.045	н/д	0.363	2.178
Niacin (mg)	0.835	0.02	0.003	0.335	0.016	0.002	0.0	0.0	4.071	н/д	0.06	н/д	5.343	32.058
Pantothenic acid (mg)	0.685	0.02	0.003	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.244	н/д	0.164	н/д	1.116	6.696
Vitamin B-6 (mg)	0.173	0.02	0.005	0.021	0.002	0.001	0.0	0.0	0.079	н/д	0.011	н/д	0.312	1.872
Folate (mcg)	153.28	3.135	0.013	0.285	0.035	0.097	0.004	0.0	134.379	н/д	3.969	н/д	295.198	1771.188
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	0.13	0.78
Choline (mg)	30.8	1.0	0.1	6.5	0.1	0.0	0.0	0.0	8.6	н/д	н/д	н/д	47.1	282.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	124.173	н/д	0.0	н/д	124.173	745.038
Tryptophan (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.108	н/д	0.031	н/д	0.141	0.846
Threonine (g)	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.261	н/д	0.102	н/д	0.367	2.202
Isoleucine (g)	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.289	н/д	0.142	н/д	0.434	2.604
Leucine (g)	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.561	н/д	0.286	н/д	0.854	5.124
Lysine (g)	н/д	0.007	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	н/д	0.249	н/д	0.427	2.562
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.085	н/д	0.082	н/д	0.168	1.008
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.147	н/д	0.017	н/д	0.165	0.99
Phenylalanine (g)	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.38	н/д	0.128	н/д	0.513	3.078
Tyrosine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.133	н/д	0.271	1.626
Valine (g)	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.335	н/д	0.173	н/д	0.512	3.072
Arginine (g)	н/д	0.017	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.266	н/д	0.102	н/д	0.388	2.328
Histidine (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	н/д	0.077	н/д	0.249	1.494
Alanine (g)	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.249	н/д	0.079	н/д	0.333	1.998
Aspartic acid (g)	н/д	0.015	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.352	н/д	0.224	н/д	0.593	3.558
Glutamic acid (g)	н/д	0.043	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.608	н/д	0.57	н/д	3.225	19.35
Glycine (g)	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.249	н/д	0.062	н/д	0.318	1.908
Proline (g)	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.89	н/д	0.292	н/д	1.184	7.104
Serine (g)	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.352	н/д	0.164	н/д	0.52	3.12
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	6.745	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	20.979	н/д	27.724	166.344
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.051	0.007	0.0	0.949	0.005	0.0	0.0	0.0	0.159	н/д	3.626	н/д	4.798	28.788
Phytosterols (mg)	н/д	2.475	н/д	н/д	0.238	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.753	16.518
Monounsaturated Fat (g)	0.061	0.002	0.0	1.283	0.049	0.0	0.0	0.0	0.096	н/д	1.639	н/д	3.131	18.786
Polyunsaturated (g)	0.166	0.003	0.001	0.192	0.011	0.0	0.0	0.0	0.318	н/д	0.275	н/д	0.967	5.802