Рецепт Pasta With Lentils And Oranges - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oranges 134.32g	butter lettuce 22.2g	orange peel 1.5g	orange juice 46.5g	basil 1.27g	basil 0.08g	wine vinegar 11.18g	honey 5.25g	garlic 1.31g	cumin 0.79g	pepper 0.08g	broth 117.5g	lentils 36.0g	fusilli 85.05g	basil 0.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.26	0.3	0.02	0.33	0.04	0.0	0.0	0.02	0.08	0.14	0.0	0.0	9.29	11.09	0.0	22.58	90.32
Total Fat (g)	0.16	0.05	0.0	0.09	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.18	0.0	0.0	0.38	1.28	0.0	2.16	8.64
Carbohydrates (g)	15.78	0.5	0.24	4.84	0.03	0.0	0.03	4.33	0.43	0.35	0.0	1.5	21.63	63.51	0.0	113.17	452.68
Ash (g)	0.59	0.13	н/д	0.19	0.02	0.0	0.02	0.01	0.02	0.06	0.0	1.32	0.96	0.75	0.0	4.06	16.24
Calories (kcal)	63.13	2.886	0.705	20.925	0.293	0.018	2.123	15.96	1.944	2.953	0.025	5.875	127.08	315.536	0.018	559.472	2237.888
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	53.11	н/д	53.11	212.44
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	0.53	0.41	0.0	0.98	3.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	1.88	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	2.08	8.32
Fructose (g)	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2.15	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.09	0.0	2.46	9.84
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	0.11	1.67	0.0	1.85	7.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	116.52	21.23	1.22	41.06	1.17	0.07	10.56	0.9	0.76	0.06	0.07	114.68	3.74	8.42	0.07	320.55	1282.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	12.56	0.21	0.06	3.91	0.0	0.0	0.0	4.31	0.01	0.02	0.0	1.0	0.73	2.27	0.0	25.09	100.36
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.16	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.17	0.68
Dietary Fiber (g)	3.2	0.2	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	11.0	2.7	0.0	17.6	70.4
Calcium (mg)	53.728	7.77	2.01	5.115	2.251	0.142	0.671	0.315	2.362	7.332	0.006	0.0	20.16	17.861	0.142	119.863	479.452
Iron (mg)	0.13	0.28	0.01	0.09	0.04	0.0	0.05	0.02	0.02	0.52	0.0	0.0	2.71	2.81	0.0	6.7	26.8
Magnesium (mg)	13.432	2.886	0.225	5.115	0.814	0.051	0.447	0.105	0.326	2.882	0.01	н/д	43.92	45.077	0.051	115.341	461.364
Phosphorus (mg)	18.805	7.326	0.18	7.905	0.712	0.045	0.894	0.21	1.997	3.93	0.021	н/д	162.36	160.745	0.045	365.173	1460.692
Potassium (mg)	243.119	52.836	2.4	93.0	3.752	0.236	4.358	2.73	5.233	14.081	0.169	н/д	343.8	189.662	0.236	955.612	3822.448
Sodium (mg)	0.0	1.11	0.09	0.465	0.051	0.003	0.894	0.21	0.222	1.323	0.003	470.0	2.16	5.103	0.003	481.637	1926.548
Zinc (mg)	0.09	0.04	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	0.01	0.02	0.04	0.0	н/д	1.72	1.2	0.0	3.17	12.68
Copper (mg)	0.067	0.004	0.001	0.019	0.005	0.0	0.001	0.002	0.004	0.007	0.0	н/д	0.187	0.247	0.0	0.545	2.18
Manganese (mg)	0.04	0.04	н/д	0.005	0.015	0.001	0.006	0.004	0.022	0.026	0.0	н/д	0.479	0.782	0.001	1.421	5.684
Selenium (mcg)	0.7	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	3.0	53.8	0.0	57.9	231.6
Vitamin A, IU (IU)	302.22	735.264	н/д	93.0	67.098	4.22	0.0	0.0	0.117	10.001	2.503	250.275	14.04	0.0	4.22	1482.959	5931.836
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.775	36.852	0.045	4.65	3.358	0.211	0.0	0.0	0.0	0.504	0.126	н/д	0.72	0.0	0.211	61.452	245.808
Beta Carotene (mcg)	95.367	441.114	0.105	15.345	39.966	2.514	н/д	0.0	0.065	6.001	1.298	н/д	8.28	0.0	2.514	612.569	2450.276
Vitamin E (mg)	0.24	0.04	0.0	0.02	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.18	0.09	0.0	0.61	2.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	173.273	271.506	0.27	53.475	71.868	4.52	н/д	0.0	0.209	3.528	0.041	н/д	0.0	15.309	4.52	598.518	2394.072
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	0.0	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.52	0.75	0.0	2.33	9.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	71.5	0.8	1.9	23.3	0.2	0.0	0.1	0.0	0.4	0.1	0.1	0.0	1.6	0.0	0.0	100.0	400.0
Thiamin (mg)	0.121	0.013	0.001	0.042	0.0	0.0	н/д	0.0	0.003	0.005	0.0	н/д	0.313	0.757	0.0	1.255	5.02
Riboflavin (mg)	0.054	0.013	0.001	0.014	0.001	0.0	н/д	0.002	0.001	0.003	0.0	н/д	0.076	0.34	0.0	0.505	2.02
Niacin (mg)	0.376	0.08	0.006	0.186	0.011	0.001	н/д	0.006	0.009	0.036	0.001	н/д	0.94	6.107	0.001	7.759	31.036
Pantothenic acid (mg)	0.336	0.033	н/д	0.088	0.003	0.0	н/д	0.004	0.008	н/д	0.0	н/д	0.77	0.366	0.0	1.608	6.432
Vitamin B-6 (mg)	0.081	0.018	0.003	0.019	0.002	0.0	н/д	0.001	0.016	0.003	0.0	н/д	0.194	0.119	0.0	0.456	1.824
Folate (mcg)	40.296	16.206	0.195	13.95	0.865	0.054	н/д	0.105	0.039	0.079	0.037	н/д	172.44	201.569	0.054	445.889	1783.556
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	11.3	1.9	0.1	2.9	0.1	0.0	н/д	0.1	0.3	0.2	0.0	н/д	34.7	12.8	0.0	64.5	258.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	186.26	0.0	186.26	745.04
Tryptophan (g)	0.013	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.162	0.0	0.179	0.716
Threonine (g)	0.027	0.009	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.391	0.0	0.435	1.74
Isoleucine (g)	0.04	0.009	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.434	0.0	0.492	1.968
Leucine (g)	0.027	0.016	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.842	0.0	0.896	3.584
Lysine (g)	0.067	0.013	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.255	0.0	0.346	1.384
Methionine (g)	0.027	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.128	0.0	0.158	0.632
Cystine (g)	0.013	0.002	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.221	0.0	0.243	0.972
Phenylalanine (g)	0.04	0.011	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.57	0.0	0.631	2.524
Tyrosine (g)	0.027	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.204	0.0	0.238	0.952
Valine (g)	0.054	0.011	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.502	0.0	0.577	2.308
Arginine (g)	0.094	0.011	н/д	0.023	0.002	0.0	н/д	0.001	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	0.4	0.0	0.539	2.156
Histidine (g)	0.027	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.255	0.0	0.289	1.156
Alanine (g)	0.067	0.011	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.374	0.0	0.466	1.864
Aspartic acid (g)	0.148	0.031	н/д	0.037	0.004	0.0	н/д	0.002	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.527	0.0	0.756	3.024
Glutamic acid (g)	0.121	0.047	н/д	0.014	0.004	0.0	н/д	0.001	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	3.912	0.0	4.11	16.44
Glycine (g)	0.121	0.009	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.374	0.0	0.514	2.056
Proline (g)	0.067	0.009	н/д	0.019	0.001	0.0	н/д	0.005	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	1.335	0.0	1.437	5.748
Serine (g)	0.04	0.011	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.527	0.0	0.588	2.352
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.027	0.007	0.001	0.009	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.0	0.0	0.058	0.238	0.0	0.353	1.412
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.536	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.536	2.144
Monounsaturated Fat (g)	0.027	0.002	0.0	0.019	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.111	0.0	н/д	0.068	0.145	0.0	0.373	1.492
Polyunsaturated (g)	0.04	0.027	0.001	0.019	0.005	0.0	н/д	0.0	0.003	0.026	0.0	н/д	0.187	0.476	0.0	0.785	3.14