Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x cinnamon stick
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
6.75g 		garlics
0.87g 		onions
33.0g 		cinnamon
0.0g 		cumin
0.7g 		coriander
0.6g 		garam masala
0.3g 		garbanzo beans
47.25g 		cherry tomatoes
34.4g 		currants
8.0g 		olive oil
12.0g 		penne
75.6g 		pine nuts
5.78g 		basil
0.64g 		cilantro
0.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.06 0.36 н/д 0.12 0.07 0.04 2.34 0.3 0.33 0.0 9.86 0.79 0.02 0.01 14.3 85.8
Total Fat (g) 6.75 0.0 0.03 н/д 0.16 0.11 0.05 0.54 0.07 0.02 12.0 1.14 3.95 0.0 0.0 24.83 148.98
Carbohydrates (g) 0.0 0.29 3.08 н/д 0.31 0.33 0.17 10.68 1.35 5.93 0.0 56.45 0.76 0.02 0.01 79.37 476.22
Ash (g) 0.0 0.01 0.12 н/д 0.05 0.04 0.02 0.76 0.17 0.19 0.0 0.67 0.15 0.01 0.0 2.19 13.14
Calories (kcal) 59.67 1.296 13.2 н/д 2.625 1.788 0.954 56.228 6.192 22.64 106.08 280.47 38.866 0.147 0.072 590.228 3541.368
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 47.21 0.08 н/д н/д 47.29 283.74
Sucrose (g) н/д н/д 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.36 0.2 0.0 н/д 0.89 5.34
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 н/д н/д 0.09 0.0 0.0 н/д 1.17 7.02
Fructose (g) н/д н/д 0.43 н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 н/д н/д 0.08 0.0 0.0 н/д 0.98 5.88
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.48 0.0 0.0 н/д 1.48 8.88
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.51 29.41 н/д 0.06 0.05 0.02 32.93 32.51 1.54 0.0 7.48 0.13 0.59 0.29 105.52 633.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 1.4 н/д 0.02 н/д 0.03 н/д 0.9 5.38 0.0 2.02 0.21 0.0 0.0 9.97 59.82
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.6 н/д 0.1 0.3 0.1 2.1 0.4 0.5 0.0 2.4 0.2 0.0 0.0 6.7 40.2
Calcium (mg) 0.068 1.575 7.59 н/д 6.517 4.254 0.444 15.12 3.44 6.88 0.12 15.876 0.924 1.133 0.211 64.15 384.9
Iron (mg) 0.04 0.01 0.07 н/д 0.46 0.1 0.02 0.64 0.09 0.26 0.07 2.49 0.32 0.02 0.01 4.61 27.66
Magnesium (mg) 0.0 0.218 3.3 н/д 2.562 1.98 0.456 13.703 3.784 3.28 0.0 40.067 14.495 0.41 0.082 84.336 506.016
Phosphorus (mg) 0.0 1.331 9.57 н/д 3.493 2.454 0.879 42.525 8.256 10.0 0.0 142.881 33.206 0.358 0.151 255.104 1530.624
Potassium (mg) 0.068 3.489 48.18 н/д 12.516 7.602 6.042 81.27 81.523 71.36 0.12 168.584 34.477 1.888 1.639 518.757 3112.542
Sodium (mg) 0.135 0.148 1.32 н/д 1.176 0.21 0.09 141.278 1.72 0.64 0.24 4.536 0.116 0.026 0.145 151.778 910.668
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.06 н/д 0.03 0.03 0.01 0.5 0.06 0.05 0.0 1.07 0.37 0.01 0.0 2.19 13.14
Copper (mg) 0.0 0.003 0.013 н/д 0.006 0.006 0.001 0.08 0.021 0.038 0.0 0.219 0.076 0.002 0.001 0.466 2.796
Manganese (mg) 0.0 0.015 0.043 н/д 0.023 0.011 0.006 0.284 0.038 0.038 0.0 0.696 0.508 0.007 0.001 1.669 10.014
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.2 н/д 0.0 0.2 0.0 1.3 0.0 0.1 0.0 47.8 0.0 0.0 0.0 49.7 298.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.078 0.66 н/д 8.89 0.0 124.83 9.923 286.535 5.84 0.0 0.0 1.675 33.76 21.222 493.413 2960.478
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.448 0.0 6.243 0.473 14.447 0.32 0.0 0.0 0.058 1.69 1.06 24.738 148.428
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.044 0.33 н/д 5.334 н/д 65.52 5.67 154.447 3.44 0.0 0.0 0.982 20.109 12.36 268.235 1609.41
Vitamin E (mg) 0.97 0.0 0.01 н/д 0.02 н/д 0.09 н/д 0.19 0.01 1.72 0.08 0.54 0.01 0.01 3.64 21.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 885.061 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 885.061 5310.366
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.139 1.32 н/д 3.136 н/д 39.471 0.0 42.31 0.0 0.0 13.608 0.52 36.16 2.72 139.384 836.304
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.05 0.0 0.0 н/д 0.07 0.42
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.1 0.67 0.64 0.0 н/д 1.51 9.06
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 2.4 н/д 0.1 0.1 0.2 1.8 4.4 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 9.9 59.4
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.017 н/д 0.004 0.001 0.001 0.014 0.014 0.013 0.0 0.673 0.021 0.0 0.0 0.76 4.56
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.01 н/д 0.002 0.002 0.003 0.014 0.007 0.011 0.0 0.302 0.013 0.001 0.001 0.367 2.202
Niacin (mg) 0.0 0.006 0.04 н/д 0.032 0.013 0.026 0.066 0.203 0.13 0.0 5.428 0.254 0.006 0.003 6.206 37.236
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.005 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.142 0.031 0.004 0.0 0.325 0.018 0.001 0.002 0.568 3.408
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.011 0.04 н/д 0.003 н/д 0.007 0.222 0.028 0.024 0.0 0.106 0.005 0.001 0.0 0.447 2.682
Folate (mcg) 0.0 0.026 6.27 н/д 0.07 0.0 0.318 31.658 5.16 0.8 0.0 179.168 1.964 0.435 0.195 226.063 1356.378
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.2 2.0 н/д 0.2 н/д 0.2 15.4 2.3 0.8 0.0 11.4 3.2 0.1 0.0 35.9 215.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 165.56 0.0 0.0 0.0 165.56 993.36
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.024 0.003 н/д 0.0 0.144 0.006 0.0 н/д 0.181 1.086
Threonine (g) 0.0 0.001 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.085 0.01 н/д 0.0 0.348 0.021 0.001 н/д 0.473 2.838
Isoleucine (g) 0.0 0.002 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.007 н/д 0.0 0.386 0.031 0.001 н/д 0.529 3.174
Leucine (g) 0.0 0.003 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.165 0.01 н/д 0.0 0.748 0.057 0.001 н/д 0.995 5.97
Lysine (g) 0.0 0.002 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.156 0.01 н/д 0.0 0.227 0.031 0.001 н/д 0.44 2.64
Methionine (g) 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.003 н/д 0.0 0.113 0.015 0.0 н/д 0.166 0.996
Cystine (g) 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.033 0.003 н/д 0.0 0.197 0.017 0.0 н/д 0.251 1.506
Phenylalanine (g) 0.0 0.002 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.128 0.024 н/д 0.0 0.507 0.03 0.001 н/д 0.7 4.2
Tyrosine (g) 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.057 0.003 н/д 0.0 0.181 0.029 0.001 н/д 0.276 1.656
Valine (g) 0.0 0.003 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.007 н/д 0.0 0.446 0.04 0.001 н/д 0.602 3.612
Arginine (g) 0.0 0.005 0.033 н/д н/д н/д н/д 0.222 0.007 н/д 0.0 0.355 0.139 0.001 н/д 0.763 4.578
Histidine (g) 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.066 0.003 н/д 0.0 0.227 0.02 0.0 н/д 0.321 1.926
Alanine (g) 0.0 0.001 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.01 н/д 0.0 0.333 0.039 0.001 н/д 0.49 2.94
Aspartic acid (g) 0.0 0.004 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.274 0.048 н/д 0.0 0.469 0.075 0.002 н/д 0.902 5.412
Glutamic acid (g) 0.0 0.007 0.086 н/д н/д н/д н/д 0.411 0.148 н/д 0.0 3.478 0.169 0.002 н/д 4.3 25.8
Glycine (g) 0.0 0.002 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.007 н/д 0.0 0.333 0.04 0.001 н/д 0.491 2.946
Proline (g) 0.0 0.001 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.095 0.007 н/д 0.0 1.187 0.039 0.001 н/д 1.332 7.992
Serine (g) 0.0 0.002 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.118 0.01 н/д 0.0 0.469 0.049 0.001 н/д 0.655 3.93
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.001 0.013 н/д 0.011 0.006 0.01 0.057 0.01 0.002 1.657 0.212 0.283 0.0 0.0 3.194 19.164
Phytosterols (mg) 14.918 н/д 4.95 н/д 0.476 0.276 0.249 н/д 2.408 н/д 26.52 н/д 8.143 н/д 0.016 57.955 347.73
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.0 0.003 н/д 0.098 0.081 0.008 0.123 0.01 0.004 8.755 0.129 1.083 0.001 0.001 15.222 91.332
Polyunsaturated (g) 0.71 0.002 0.007 н/д 0.023 0.011 0.025 0.241 0.028 0.014 1.262 0.423 1.968 0.002 0.0 4.716 28.296