Рецепт Pasta with Beans and Mussels - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mussels 340.19g	pepper 0.0g	salt 0.0g	pasta 56.7g	olive oil 6.75g	garlic 1.31g	chile 0.18g	wine 7.38g	parsley 14.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	40.48	н/д	н/д	7.39	0.0	0.08	0.0	0.01	0.42	48.39	193.56
Total Fat (g)	7.62	н/д	н/д	0.86	6.75	0.01	0.0	0.0	0.11	15.35	61.4
Carbohydrates (g)	12.55	н/д	н/д	42.34	0.0	0.43	0.01	0.2	0.9	56.43	225.72
Ash (g)	5.41	н/д	н/д	0.5	0.0	0.02	0.0	0.02	0.31	6.26	25.04
Calories (kcal)	292.566	н/д	н/д	210.357	59.67	1.944	0.038	6.121	5.13	575.826	2303.304
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	35.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	35.41	141.64
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	1.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.24
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	1.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.11	4.44
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	0.8	3.2
Water (g)	274.13	н/д	н/д	5.61	0.0	0.76	0.17	6.39	12.5	299.56	1198.24
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	1.51	0.0	0.01	н/д	0.06	0.12	1.71	6.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	2.3	9.2
Calcium (mg)	88.45	н/д	н/д	11.907	0.068	2.362	0.065	0.59	19.665	123.106	492.424
Iron (mg)	13.44	н/д	н/д	1.87	0.04	0.02	0.0	0.03	0.88	16.28	65.12
Magnesium (mg)	115.665	н/д	н/д	30.051	0.0	0.326	0.007	0.811	7.125	153.986	615.944
Phosphorus (mg)	670.179	н/д	н/д	107.163	0.0	1.997	0.02	1.475	8.265	789.099	3156.396
Potassium (mg)	1088.616	н/д	н/д	126.441	0.068	5.233	0.203	7.301	78.945	1306.807	5227.228
Sodium (mg)	972.951	н/д	н/д	3.402	0.135	0.222	0.715	0.369	7.98	985.773	3943.092
Zinc (mg)	5.44	н/д	н/д	0.8	0.0	0.02	0.0	0.01	0.15	6.42	25.68
Copper (mg)	0.306	н/д	н/д	0.164	0.0	0.004	н/д	0.001	0.021	0.497	1.988
Manganese (mg)	11.567	н/д	н/д	0.522	0.0	0.022	н/д	0.009	0.023	12.142	48.568
Selenium (mcg)	152.4	н/д	н/д	35.8	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	188.5	754.0
Vitamin A, IU (IU)	544.308	н/д	н/д	0.0	0.0	0.117	0.227	0.0	1200.42	1745.072	6980.288
Retinol (mcg)	163.292	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	163.292	653.168
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	163.292	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.011	0.0	59.993	223.296	893.184
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.065	н/д	0.0	720.195	720.26	2881.04
Vitamin E (mg)	1.87	н/д	н/д	0.06	0.97	0.0	н/д	0.0	0.11	3.01	12.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	10.206	0.0	0.209	н/д	0.0	792.443	802.857	3211.428
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	0.5	0.06	н/д	н/д	н/д	0.08	0.7	2.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	27.2	н/д	н/д	0.0	0.0	0.4	0.1	0.0	19.0	46.6	186.4
Thiamin (mg)	0.544	н/д	н/д	0.505	0.0	0.003	0.0	0.001	0.013	1.065	4.26
Riboflavin (mg)	0.714	н/д	н/д	0.227	0.0	0.001	0.0	0.001	0.014	0.958	3.832
Niacin (mg)	5.443	н/д	н/д	4.071	0.0	0.009	0.001	0.013	0.187	9.724	38.896
Pantothenic acid (mg)	1.701	н/д	н/д	0.244	0.0	0.008	0.0	0.003	0.057	2.013	8.052
Vitamin B-6 (mg)	0.17	н/д	н/д	0.079	0.0	0.016	0.0	0.004	0.013	0.282	1.128
Folate (mcg)	142.881	н/д	н/д	134.379	0.0	0.039	0.097	0.074	21.66	299.13	1196.52
Vitamin B-12 (mcg)	40.82	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.82	163.28
Choline (mg)	221.1	н/д	н/д	8.6	0.0	0.3	н/д	0.4	1.8	232.2	928.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	124.173	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	124.173	496.692
Tryptophan (g)	0.442	н/д	н/д	0.108	0.0	0.001	0.0	н/д	0.007	0.558	2.232
Threonine (g)	1.735	н/д	н/д	0.261	0.0	0.002	0.0	н/д	0.017	2.015	8.06
Isoleucine (g)	1.769	н/д	н/д	0.289	0.0	0.003	0.0	н/д	0.017	2.078	8.312
Leucine (g)	2.858	н/д	н/д	0.561	0.0	0.004	0.0	н/д	0.029	3.452	13.808
Lysine (g)	3.028	н/д	н/д	0.17	0.0	0.004	0.0	н/д	0.026	3.227	12.908
Methionine (g)	0.919	н/д	н/д	0.085	0.0	0.001	0.0	н/д	0.006	1.01	4.04
Cystine (g)	0.544	н/д	н/д	0.147	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.694	2.776
Phenylalanine (g)	1.463	н/д	н/д	0.38	0.0	0.002	0.0	н/д	0.021	1.866	7.464
Tyrosine (g)	1.293	н/д	н/д	0.136	0.0	0.001	0.0	н/д	0.011	1.441	5.764
Valine (g)	1.769	н/д	н/д	0.335	0.0	0.004	0.0	н/д	0.024	2.132	8.528
Arginine (g)	2.96	н/д	н/д	0.266	0.0	0.008	0.0	н/д	0.017	3.252	13.008
Histidine (g)	0.782	н/д	н/д	0.17	0.0	0.001	0.0	н/д	0.009	0.963	3.852
Alanine (g)	2.449	н/д	н/д	0.249	0.0	0.002	0.0	н/д	0.029	2.729	10.916
Aspartic acid (g)	3.912	н/д	н/д	0.352	0.0	0.006	0.0	н/д	0.041	4.312	17.248
Glutamic acid (g)	5.511	н/д	н/д	2.608	0.0	0.011	0.0	н/д	0.036	8.166	32.664
Glycine (g)	2.517	н/д	н/д	0.249	0.0	0.003	0.0	н/д	0.021	2.791	11.164
Proline (g)	1.667	н/д	н/д	0.89	0.0	0.001	0.0	н/д	0.03	2.588	10.352
Serine (g)	1.803	н/д	н/д	0.352	0.0	0.002	0.0	н/д	0.02	2.177	8.708
Cholesterol (mg)	95.254	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	95.254	381.016
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.463	н/д	н/д	0.159	0.932	0.001	0.0	0.0	0.019	2.574	10.296
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	н/д	0.713	15.63	62.52
Monounsaturated Fat (g)	1.735	н/д	н/д	0.096	4.925	0.0	0.0	0.0	0.043	6.799	27.196
Polyunsaturated (g)	2.075	н/д	н/д	0.318	0.71	0.003	0.0	0.0	0.017	3.123	12.492