Рецепт Pasta Salad With Currants, Olives And Pine Nuts - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	penne pasta 56.7g	garlic 0.33g	salt 0.75g	parsley 7.13g	lemon juice 7.63g	wine vinegar 7.47g	curry 0.25g	sugar 0.53g	cumin 0.2g	pepper 0.13g	olive oil 27.0g	onion 15.54g	kalamata olives 16.88g	currants 12.0g	pine nuts 8.66g	parsley 0.12g	cherry tomatoes 16.84g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.39	0.02	0.0	0.21	0.03	0.0	0.03	0.0	0.04	0.01	0.0	0.12	0.15	0.49	1.19	0.0	0.15	9.84	78.72
Total Fat (g)	0.86	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.03	0.0	0.04	0.0	27.0	0.01	1.61	0.03	5.92	0.0	0.03	35.61	284.88
Carbohydrates (g)	42.34	0.11	0.0	0.45	0.66	0.02	0.15	0.52	0.09	0.09	0.0	1.17	1.02	8.89	1.13	0.01	0.66	57.3	458.4
Ash (g)	0.5	0.0	0.75	0.16	0.02	0.01	0.01	0.0	0.02	0.01	0.0	0.05	н/д	0.28	0.22	0.0	0.08	2.12	16.96
Calories (kcal)	210.352	0.486	0.0	2.565	1.906	1.419	0.813	2.032	0.741	0.335	238.68	4.973	17.719	33.96	58.299	0.043	3.03	577.352	4618.816
Starch (g)	35.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	н/д	0.0	35.53	284.24
Sucrose (g)	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.3	н/д	0.0	0.68	5.44
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.01	н/д	0.21	0.64	5.12
Fructose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	н/д	н/д	0.01	н/д	0.23	0.61	4.88
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	1.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.11	8.88
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.61	0.19	0.0	6.25	6.92	7.06	0.02	0.0	0.02	0.01	0.0	14.18	13.72	2.31	0.2	0.1	15.91	72.5	580.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.51	0.0	0.0	0.06	0.18	0.0	0.01	0.52	0.0	0.0	0.0	0.78	0.0	8.07	0.31	0.0	0.44	11.91	95.28
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.8	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.5	0.8	0.3	0.0	0.2	4.2	33.6
Calcium (mg)	11.907	0.591	0.18	9.833	0.534	0.448	1.195	0.005	1.839	0.574	0.27	3.108	15.188	10.32	1.386	0.164	1.684	59.223	473.784
Iron (mg)	1.87	0.01	0.0	0.44	0.0	0.03	0.07	0.0	0.13	0.04	0.15	0.04	0.56	0.39	0.48	0.01	0.05	4.27	34.16
Magnesium (mg)	30.05	0.082	0.008	3.563	0.458	0.299	0.635	0.0	0.723	0.255	0.0	1.399	0.675	4.92	21.743	0.059	1.852	66.718	533.744
Phosphorus (mg)	107.161	0.499	0.0	4.133	0.458	0.598	0.873	0.0	0.986	0.227	0.0	4.196	0.506	15.0	49.809	0.069	4.04	188.553	1508.424
Potassium (mg)	126.438	1.308	0.06	39.473	9.455	2.913	3.858	0.011	3.531	1.652	0.27	18.493	1.35	107.04	51.715	0.658	39.899	408.123	3264.984
Sodium (mg)	3.402	0.055	290.685	3.99	0.076	0.598	0.13	0.0	0.332	0.058	0.54	1.243	148.5	0.96	0.173	0.067	0.842	451.65	3613.2
Zinc (mg)	0.8	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.04	0.08	0.56	0.0	0.03	1.63	13.04
Copper (mg)	0.164	0.001	0.0	0.011	0.002	0.001	0.002	0.0	0.002	0.001	0.0	0.009	0.041	0.056	0.114	0.0	0.01	0.415	3.32
Manganese (mg)	0.522	0.005	0.001	0.011	0.001	0.004	0.011	0.0	0.007	0.007	0.0	0.012	н/д	0.056	0.762	0.0	0.019	1.418	11.344
Selenium (mcg)	35.8	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	0.1	0.1	0.0	0.0	36.3	290.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.029	0.0	600.21	1.525	0.0	2.465	0.0	2.508	0.392	0.0	0.155	н/д	8.76	2.512	10.004	140.236	768.797	6150.376
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	29.996	0.076	0.0	0.123	0.0	0.126	0.02	0.0	0.0	3.206	0.48	0.087	0.5	7.071	41.685	333.48
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.016	0.0	360.098	0.229	н/д	1.48	0.0	1.505	0.205	0.0	0.155	38.306	5.16	1.473	6.002	75.589	490.217	3921.736
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	0.0	0.05	0.01	н/д	0.05	0.0	0.01	0.0	3.87	0.0	0.28	0.01	0.81	0.0	0.09	5.26	42.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	433.165	433.172	3465.376
Lutein + zeaxanthin (mcg)	10.206	0.052	0.0	396.221	0.686	н/д	0.0	0.0	0.885	0.269	0.0	0.932	86.063	0.0	0.78	6.604	20.707	523.405	4187.24
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.07	0.56
Tocopherol, gamma (mg)	0.5	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.22	0.0	н/д	н/д	0.97	0.0	0.02	1.76	14.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	9.5	3.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.2	0.6	0.1	0.2	2.1	17.1	136.8
Thiamin (mg)	0.505	0.001	0.0	0.006	0.002	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.006	0.0	0.019	0.031	0.0	0.007	0.579	4.632
Riboflavin (mg)	0.227	0.0	0.0	0.007	0.001	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.003	0.0	0.017	0.02	0.0	0.003	0.28	2.24
Niacin (mg)	4.071	0.002	0.0	0.093	0.008	н/д	0.009	0.0	0.009	0.001	0.0	0.02	0.005	0.194	0.38	0.002	0.099	4.894	39.152
Pantothenic acid (mg)	0.244	0.002	0.0	0.029	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.016	н/д	0.006	0.027	0.0	0.015	0.346	2.768
Vitamin B-6 (mg)	0.079	0.004	0.0	0.006	0.004	н/д	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.02	0.002	0.036	0.008	0.0	0.013	0.177	1.416
Folate (mcg)	134.376	0.01	0.0	10.83	0.991	н/д	0.385	0.0	0.02	0.013	0.0	3.574	0.0	1.2	2.945	0.181	2.525	157.05	1256.4
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	8.6	0.1	0.0	0.9	0.4	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.9	1.6	1.3	4.8	0.0	1.1	19.9	159.2
Folic acid (mcg)	124.17	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	124.17	993.36
Tryptophan (g)	0.108	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.01	0.0	0.002	0.124	0.992
Threonine (g)	0.261	0.001	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.032	0.0	0.005	0.31	2.48
Isoleucine (g)	0.289	0.001	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.047	0.0	0.003	0.35	2.8
Leucine (g)	0.561	0.001	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.086	0.0	0.005	0.672	5.376
Lysine (g)	0.17	0.001	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.047	0.0	0.005	0.241	1.928
Methionine (g)	0.085	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.023	0.0	0.002	0.114	0.912
Cystine (g)	0.147	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.025	0.0	0.002	0.177	1.416
Phenylalanine (g)	0.38	0.001	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.045	0.0	0.012	0.451	3.608
Tyrosine (g)	0.136	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.044	0.0	0.002	0.19	1.52
Valine (g)	0.335	0.001	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.06	0.0	0.003	0.414	3.312
Arginine (g)	0.266	0.002	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.017	н/д	н/д	0.209	0.0	0.003	0.506	4.048
Histidine (g)	0.17	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.029	0.0	0.002	0.207	1.656
Alanine (g)	0.249	0.0	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.059	0.0	0.005	0.331	2.648
Aspartic acid (g)	0.352	0.002	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	н/д	н/д	0.113	0.0	0.024	0.521	4.168
Glutamic acid (g)	2.608	0.003	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	н/д	н/д	0.254	0.0	0.072	2.983	23.864
Glycine (g)	0.249	0.001	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.06	0.0	0.003	0.327	2.616
Proline (g)	0.89	0.0	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.058	0.0	0.003	0.97	7.76
Serine (g)	0.352	0.001	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.073	0.0	0.005	0.443	3.544
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.159	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.006	0.0	0.003	0.001	3.729	н/д	0.213	0.004	0.424	0.0	0.005	4.553	36.424
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	0.356	н/д	н/д	0.18	н/д	0.134	0.121	59.67	н/д	н/д	н/д	12.214	0.006	1.178	73.86	590.88
Monounsaturated Fat (g)	0.096	0.0	0.0	0.021	0.0	н/д	0.014	0.0	0.028	0.001	19.699	н/д	1.188	0.006	1.625	0.0	0.005	22.684	181.472
Polyunsaturated (g)	0.318	0.001	0.0	0.009	0.0	н/д	0.006	0.0	0.006	0.001	2.84	н/д	0.137	0.022	2.951	0.0	0.013	6.305	50.44